楊式太極拳為何要學(xué)習(xí)傳統(tǒng)套路？太極拳的精華便是在這松柔緩慢、連綿不斷、如若行云流水的108式傳統(tǒng)拳架中。行功走架著重于內(nèi)在修為，要求以心行氣，以氣運(yùn)身，使氣血周流全身，講究精氣神的提煉。本文詳細(xì)講解了行功走架筑練基本功方法，108式一招一式動(dòng)作的攻防含義和使用技巧，以及一些特色要領(lǐng)。想要達(dá)到雙修，捷徑就是采用行功走架

陳惠良經(jīng)歷了一個(gè)太極拳大師輩出又新舊交替的時(shí)代。從20世紀(jì)50年代開(kāi)始，北京城極具聲望與功力的太極拳明師，他幾乎都跟從學(xué)習(xí)過(guò)。更為難得的是，半個(gè)多世紀(jì)以來(lái)，他勤于筆錄，詳細(xì)記錄了汪永泉、劉晚蒼、王培生、吳圖南等太極拳前輩的教拳實(shí)景、所強(qiáng)調(diào)的技術(shù)要點(diǎn)、應(yīng)避免的練拳誤區(qū)，又真摯地袒露了自己學(xué)拳過(guò)程中的迷思與走過(guò)的彎路。 不

是一個(gè)民族的靈魂，武陵山區(qū)少數(shù)民族傳統(tǒng)體育是非物質(zhì)遺產(chǎn)的重要組成部分，是維護(hù)我國(guó)主的基本構(gòu)件。全媒體時(shí)代的到來(lái)為少數(shù)民族傳統(tǒng)體育的發(fā)展帶來(lái)了機(jī)遇和挑戰(zhàn)。本研究以傳播學(xué)理論為指導(dǎo)，通過(guò)田野調(diào)查，提出傳統(tǒng)媒體與新媒體從內(nèi)容融合、渠道融合、平臺(tái)融合、經(jīng)營(yíng)融合與管理融合五方面，融合傳播武陵山區(qū)少數(shù)民族傳統(tǒng)體育，創(chuàng)新少數(shù)民族傳統(tǒng)

本書(shū)通過(guò)文前彩色插頁(yè)、序言和前言展示了武氏太極拳的來(lái)源，以及作者苦求、苦練、守諾、傳播與武氏太極拳結(jié)緣的過(guò)程和感悟；內(nèi)文主要介紹了武氏太極拳一路中捋架、二路炮捶、三路小架、推手、龍鳳劍、龍頭回腸刀、一路十三桿、二路十三桿等經(jīng)典傳統(tǒng)套路，以圖文解析每一招式動(dòng)作；文后附錄有武氏太極拳培養(yǎng)計(jì)劃、弟子傳承表、分布圖，國(guó)內(nèi)、國(guó)際

作為梅花拳嫡傳弟子和小架梅花樁拳非物質(zhì)文化遺產(chǎn)傳承人，作者用親自演示并拍成近1000幅實(shí)體圖片，詳細(xì)展示了梅花樁拳的的拳對(duì)練法和要領(lǐng)，并簡(jiǎn)述了梅花樁拳在搏擊中的手法、腿法和眼法。是一部兼具操作性和實(shí)戰(zhàn)性的武術(shù)佳作。 掃二維碼，可下載更多實(shí)戰(zhàn)圖片，并加入小架梅花樁拳交流圈，獲得非遺傳人一對(duì)一指導(dǎo)。 本書(shū)圖文并茂，是

《非物質(zhì)文化遺產(chǎn)視域下傳統(tǒng)武術(shù)的現(xiàn)代化發(fā)展》在非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的視域下，從人類學(xué)、文化學(xué)和歷史學(xué)的規(guī)律、方法出發(fā)，羅列出我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)項(xiàng)目分布較集中的幾個(gè)省市，并對(duì)這些省市具有代表性的傳統(tǒng)武術(shù)的基本理論體系發(fā)展?fàn)顩r進(jìn)行詳細(xì)剖析，*后再對(duì)我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的立法保護(hù)和發(fā)展對(duì)策進(jìn)行總結(jié)性的分析，擬從各個(gè)省市具有代表性的傳統(tǒng)武術(shù)的發(fā)展

《民族傳統(tǒng)體育文化導(dǎo)論》旨在研究民族傳統(tǒng)體育文化本身的基礎(chǔ)上，來(lái)深入探討如何對(duì)其進(jìn)行保護(hù)和傳承，從而促進(jìn)她的發(fā)展和進(jìn)步。首先要在繼承傳統(tǒng)的基礎(chǔ)上，合理吸收精華，去除糟粕，對(duì)文化模式進(jìn)行合理創(chuàng)造與改進(jìn)，對(duì)不符合我國(guó)發(fā)展階段與國(guó)情的，需要去除；其次要在保持本民族自身特色的基礎(chǔ)上，不斷吸收借鑒西方體育競(jìng)技性核心精神，追求自身

本書(shū)是關(guān)于武當(dāng)太極拳十三勢(shì)的普及教程，撰寫(xiě)的目的是為廣大武當(dāng)武術(shù)愛(ài)好者提供理論參考資料。本書(shū)使用的武當(dāng)內(nèi)家拳的稱謂，因此可以十分細(xì)致的敘述這種專門拳法的特點(diǎn)。本書(shū)一共為八大部分，講述了關(guān)于武當(dāng)武術(shù)的基本信息及太極拳十三勢(shì)的基本功、十三勢(shì)的套路內(nèi)容，同時(shí)也介紹了十三勢(shì)的單招和實(shí)戰(zhàn)用法。

本書(shū)針對(duì)東北虎燕拳技術(shù)動(dòng)作做了教學(xué)性和實(shí)用性改進(jìn)，并以圖文并茂的形式做了認(rèn)真的技術(shù)講解。本書(shū)展現(xiàn)的技術(shù)動(dòng)作簡(jiǎn)單直接、易學(xué)易練、實(shí)用性強(qiáng)，既可以作為套路練習(xí)，又可以在實(shí)戰(zhàn)搏擊中拆招運(yùn)用，便于近身制敵。本書(shū)旨在將中華武術(shù)精神融入體育教學(xué)中，可作為大學(xué)體育教學(xué)用書(shū)及廣大武術(shù)愛(ài)好者習(xí)武健身指導(dǎo)用書(shū)。

東盟民族體育文化內(nèi)容豐富、形式多樣，具有不同的區(qū)域性、生產(chǎn)生活習(xí)俗性、競(jìng)技性、宗教性、國(guó)際性、融合發(fā)展性等特征。在中國(guó)與東盟不同的自然地理位置、生產(chǎn)生活方式、社會(huì)發(fā)展歷程、習(xí)俗信仰、社會(huì)制度等背景下，中國(guó)-東盟民族體育文化的起源、內(nèi)容、文化基礎(chǔ)、文化內(nèi)涵、價(jià)值觀、運(yùn)行制度、傳承發(fā)展方式、功效等方面存在顯著的差異。中國(guó)-