本書介紹了太極拳拳法、身法、樁功、推手等基礎理論知識和身、心、神、意等方面的練習要領，講述了作者練習太極拳近四十年來的心得體會，闡明了太極拳的養(yǎng)生保健作用，最后對楊氏115式太極拳架進行分步講解。

太極炮捶實戰(zhàn)述真是有名太極拳名家、陳式太極拳第十二代傳人、洪派太極拳第二代傳人李恩久先生的入室弟子孫國璽先生所著�！短珮O炮錘實戰(zhàn)述真》主要將太極炮捶六十四式的實戰(zhàn)應用、要領說明進行了詳細的解讀。作者通過簡潔的文字講解配合清晰的圖片，把每一式的動作要領、實戰(zhàn)用法進行了詳細全面的解讀，能使讀者對太極六十四式炮捶有一目了然買

本書主要介紹了綜合格斗運動的絞窒降服裸絞降服、斷頭臺降服、手臂三角絞降服、腿部三角絞降服等技術。全書彩色印刷，配以3D圖示規(guī)范，通俗易懂，簡單實用，易于學習，且有專家提示注意事項，適合綜合格斗運動員以及其他健身、自衛(wèi)、防身、防暴的人群作為教材使用。

本書主要介紹了綜合格斗運動的側位攻防技術，包括等側控位的基本技術、打擊技術、降服技術、袈裟固側控技術等格斗技巧。全書彩色印刷，配以3D圖示規(guī)范，通俗易懂，簡單實用，易于學習，且有專家提示注意事項，適合綜合格斗運動員以及其他健身、自衛(wèi)、防身、防暴的人群作為教材使用。

本書主要介紹了綜合格斗運動的騎乘攻防技術，內容包括騎乘勢的基本技術、打擊技術、降服技，以及被騎乘后如何逃脫等等。全書彩色印刷，配以3D圖示規(guī)范，通俗易懂，簡單實用，易于學習，且有專家提示注意事項，適合綜合格斗運動員以及其他健身、自衛(wèi)、防身、防暴的人群作為教材使用。

本書主要介紹了綜合格斗運動的纏抱攻防技術，包括泰式纏抱、摔跤式纏抱、鎖腰纏抱、消極纏抱等格斗技術。全書彩色印刷，配以3D圖示規(guī)范，通俗易懂，簡單實用，易于學習，且有專家提示注意事項，適合綜合格斗運動員以及其他健身、自衛(wèi)、防身、防暴的人群作為教材使用。

三皇捶門歷史悠久，是中華民族的文化遺產。本書由三皇捶拳第九代傳承人高文成演練示范三皇捶拳傳統(tǒng)套路的趟至第五趟，以及捶短拳（又稱子母拳）的傳統(tǒng)套路，對每一招、每一式都行了詳細的分步圖解，并針對習練中易犯的錯誤，給予了提醒和指導，使動作加規(guī)范、到位。本書的出版既傳承了民族文化又順應了人們增強體育鍛煉的訴求，故本書應具有良好

八法是吳式太極拳中的重要內容，它既是入門的關鍵，又是深入提高拳術水平的必由之路，在整個吳式拳的功法體系中占有特殊地位。本書詳述了吳式太極拳八法的技理和特點、八法定勢、技擊功效、單式練法和連環(huán)練法、吳式太極拳散手等傳統(tǒng)技擊練法，將過去秘不外傳的諸多穴位的治療作用與技擊功效進行了詳盡解讀。

拳意是技擊的精髓，本書針對套路與搏擊之間各自認知現(xiàn)狀，涉及精神假借的科學引導，依客觀規(guī)律承實踐檢驗。調動發(fā)揮人體良能，可以在許多領域得到拓展。以身為拳，以身心為拳，力由外引，唯風力水力是聽，有形有意都是有限，藝至無形無意方可無所不為，這應是拳貴妙逸的本意。本書主要是講技擊是武的核心，生存是人的重要能力，習武自強自信自尊

本書是國內*本系統(tǒng)梳理我國畬族民間體育保護現(xiàn)狀與保護措施的研究報告，內容由三大部分組成。1.總論部分。在梳理畬族與畬族文化、畬族文化與畬族民間體育、畬族民間體育與現(xiàn)代體育等關系的基礎上，對畬族民間體育的分布與開展情況進行分析，較為全面研究對畬族民間體育的美學特征、價值判斷、審美內容、表現(xiàn)形式、現(xiàn)代價值和保護意義，并通過