本書深入探討了如何在快速變化的世界中，通過提升個人的適應(yīng)力和成長性來保持競爭力。作者結(jié)合多年的研究和實(shí)踐智慧，提出了一套具體可行的方法，幫助讀者將日常生活中的經(jīng)歷轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)和成長的原材料，并通過反思和行為調(diào)整實(shí)現(xiàn)個人發(fā)展。 書中提出了六大步驟，從調(diào)整心態(tài)到設(shè)定目標(biāo)，再到實(shí)驗(yàn)和反思，每一步都提供了具體的方法和建議。這些步

大腦每時每刻都在傾聽和回應(yīng)我們的情緒和想法。負(fù)面的情緒和想法讓大腦釋放損害身體的神經(jīng)遞質(zhì)；積極的情緒和想法讓大腦釋放出讓人快樂的神經(jīng)遞質(zhì)。 這本書將44種帶來負(fù)面的情緒和想法比作惡龍和螞蟻，包括：13類過去創(chuàng)傷的惡龍、7類外界干擾的惡龍、9類消極想法之蟻、10類壞習(xí)慣的惡龍、5類流行騙局的惡龍，帶我們識別這些負(fù)面的情緒

本書是對忙碌文化的抗?fàn)帲�以及�?yīng)對高負(fù)荷日常的解毒劑。大多數(shù)圖書都告訴你要更努力地工作，更早地起床，更多地沉浸于努力的狀態(tài)，而本書則提供了一種方法，幫助你在憂慮更少、更愉悅的情況下收獲更多。在這本實(shí)用又振奮人心的指南中，劍橋大學(xué)學(xué)霸、效率專家阿里·阿布達(dá)爾指出，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)不在于你有多努力，而是取決于你如何享受達(dá)成目標(biāo)的過程

本書是哲學(xué)勵志類圖書。尼采作為西方現(xiàn)代哲學(xué)的開創(chuàng)者，往往給人留下孤高、厭世的印象，其實(shí)他熱愛生命，有著不屈的靈魂和昂然的意志，他的諸多名言能夠撥動現(xiàn)代人的心弦，引人奮發(fā)向上。白取春彥精選編譯了尼采的箴言200余篇，特別適合讀慣了手機(jī)小說那種簡短語言的年輕一代的閱讀習(xí)慣，此類自我啟發(fā)書無疑最為巧妙地貼近了這個時代。

在忙碌的日常生活中，我們常常忽略對自己的關(guān)愛和呵護(hù)。然而，愛自己是實(shí)現(xiàn)內(nèi)心平衡和幸福的關(guān)鍵。當(dāng)我們學(xué)會愛自己時，我們會更加自信、積極和滿足。無論是一頓美食、一場旅行，還是一次深呼吸，都是對自己的一種照顧。照顧好自己，才能有足夠的能量去面對生活的挑戰(zhàn)。本書描繪了100種愛自己的方式，包括烹飪、旅行、洗漱等生活的各個方面，

我們每個人都值得過上充滿意義和目標(biāo)感的生活，而實(shí)現(xiàn)這一切所需要的能量完全掌握在我們自己手中。我所指的能量包括金錢、時間、精力、創(chuàng)造力、愉悅和人際關(guān)系。我們可以覺醒并且學(xué)會聚集這些能量，用它們?nèi)��?chuàng)造我們來到這個世界上本應(yīng)擁有的精彩人生。否則，我們會因無法有效運(yùn)用這些能量而感到挫敗和遺憾�！懊骼省币馕吨�“充滿光亮”。擁有明

通權(quán)達(dá)變

為了獲得認(rèn)可與贊賞，總是把他人的感受放在首位，不斷察言觀色，滿足別人的期待，甚至不惜犧牲自己的利益；面對沖突與紛爭，小心翼翼地維系和諧的氛圍，不敢表達(dá)真實(shí)的想法，即使內(nèi)心萬般掙扎，也始終以沒關(guān)系我不介意來回應(yīng)他人。這種現(xiàn)實(shí)中的討好型人格者，看似處處為他人著想，卻常常被人輕視、遭受鄙夷，甚至被人欺壓�！队懞眯腿烁瘢合胱屗�

本書從“可持續(xù)時尚”的概念出發(fā)，闡述了時尚行業(yè)踐行可持續(xù)的必要性；再分別從可持續(xù)時尚消費(fèi)、可持續(xù)服裝設(shè)計、可持續(xù)服裝材料加工、服裝供應(yīng)鏈可持續(xù)管理、紡織品及服裝回收、可持續(xù)品牌營銷、產(chǎn)品生命周期分析、整體可持續(xù)對服裝產(chǎn)業(yè)各環(huán)節(jié)可持續(xù)現(xiàn)狀的影響以及如何踐行可持續(xù)進(jìn)行了闡述。

本書是一部國內(nèi)原創(chuàng)的成功勵志類書籍。你是否喊了很多年的減肥口號，但還是沒有瘦不下去？你是不是很想來一場說走就走的旅行，但就是找不到機(jī)會？你是不是明明設(shè)定了目標(biāo)，明明還做了詳盡具體的計劃，但就是達(dá)不到理想的效果？生活很簡單卻又很復(fù)雜，想要自在生活，持續(xù)成事，首先要富足自我。本書將告訴你30個成事的法則，教你如何確立人生航