田徑運動教學(xué)與訓(xùn)練研究

無傷跑法2歷時5年完成創(chuàng)作，是一本在對大眾跑者開展大量研究的基礎(chǔ)上所形成的理論與實踐相融合的“跑步訓(xùn)練手冊”。本書包括了無傷跑法的原理篇、技能篇和訓(xùn)練篇。原理篇深入分析了大眾跑者的技術(shù)特征，講解了無傷跑法理論；技能篇則通過近200個動作和13個訓(xùn)練整合視頻，指導(dǎo)解跑者如何進行身體靈活性和穩(wěn)定性評估及養(yǎng)成合理的跑姿；訓(xùn)練

《青少年女子長跑運動員基礎(chǔ)訓(xùn)練階段研究》采用問卷調(diào)查法、個案研究法、實證研究法對青少年女子長跑運動員基礎(chǔ)訓(xùn)練階段進行研究。對女子長跑青少年項目后備人才一般情況，以及國內(nèi)外訓(xùn)練和競賽體制進行比較調(diào)查研究，對我國長跑青少年運動員執(zhí)教教練員的數(shù)量、結(jié)構(gòu)和梯隊等特征進行調(diào)查研究。通過問卷，對我國女子長跑青少年運動員訓(xùn)練進行調(diào)查

《田徑訓(xùn)練中教與學(xué)的系統(tǒng)實踐研究》一書是一本介紹田徑運動教學(xué)實踐方面的專著。《田徑訓(xùn)練中教與學(xué)的系統(tǒng)實踐研究》一書從田徑課程設(shè)計、竟走、短跑、中長跑、跨欄跑、跳高以及標槍訓(xùn)練角度對田徑運動教學(xué)進行詳述，同時還對田徑運動團隊訓(xùn)練進行深入分析，從而全面提高了田徑科學(xué)訓(xùn)練的效果和質(zhì)量，將田徑訓(xùn)練中教與學(xué)的科學(xué)化工作真正落到實

本書從日常的具象跑步中抽象出邏輯框架，以運動學(xué)、神經(jīng)科學(xué)、心理學(xué)、生物學(xué)、醫(yī)學(xué)等基礎(chǔ)學(xué)科為依據(jù)，指導(dǎo)大眾如何通過跑步讓自己變得更好。書中將跑步作為一種身心整合之道，對跑步為何以及如何滲透我們的生活和文化，進行了解釋和梳理。

奔跑是件讓人舒適和享受的事情，要想擁有更暢快淋漓的跑步體驗,體能訓(xùn)練可以很好地幫助你。 你想要跑得更有力、更快、更久、更輕松嗎？開展體能訓(xùn)練吧!你想要掌握直接、有效的體能訓(xùn)練方法嗎？閱讀本書吧！從需求到方法、從理論到實踐，給予你貼心的跑步體能訓(xùn)練指導(dǎo)，幫你系統(tǒng)全面地提升體能水平�？茖W(xué)跑步，享受跑步，去體驗、去訓(xùn)練、去收

《正念減壓：一個運動者的自我修煉》一書中，加里飽含激情地分享了他在40多年的運動生涯中，如何通過跑步化解心理壓力，以此達成目標的經(jīng)驗。

馬拉松藍皮書：中國馬拉松產(chǎn)業(yè)發(fā)展報告（2019~2020）：馬拉松贊助市場指數(shù)評價分析

隨著高等教育的發(fā)展，課程體系和教學(xué)內(nèi)容的深化改革已經(jīng)成為不可回避的現(xiàn)實，也是擺在我們面前的緊迫任務(wù)。與此同時，田徑運動的快速發(fā)展也要求高校相應(yīng)的田徑教學(xué)內(nèi)容不斷地充實。因此，在有關(guān)部門的關(guān)注和支持下，我們組織編寫了這本田徑運動教材。高校田徑運動教育教學(xué)具有明顯的自身教學(xué)特點。本書在編寫過程中，充分考慮了教學(xué)對象的需求和

這是一本來自奧運會馬拉松冠軍的科學(xué)跑步指南，作者從跑步基礎(chǔ)知識開始，介紹了關(guān)于跑姿、呼吸、熱身和力量練習(xí)、跑步技巧、裝備選擇、瘦身計劃、營養(yǎng)補充，再到跑步損傷、進階訓(xùn)練，最后指導(dǎo)讀者如何為參加比賽做準備，并給出從5公里到全程馬拉松的不同跑步距離的詳細訓(xùn)練計劃。作者對于如何正確而健康地跑步有著豐富的經(jīng)驗，他在書中倡導(dǎo)每位