本書作者從十余年教授太極拳的親身經(jīng)驗入手，首先介紹了太極拳的基本理念，其次通過對傳承長達四百年的趙堡太極拳的基礎七十二式進行了詳細的解讀，從上身動作、下盤動作到整體動作，規(guī)范地展示了如何正確掌握趙堡太極拳的基本姿勢。

祁·猿通背包含中華傳統(tǒng)武術藝苑中的健身術和技擊術，是內(nèi)外兼修，具有完整體系的優(yōu)秀拳種。祁·猿通背囊括了通背門五種功夫(外功、內(nèi)功長短器械、三袋一樁、點打穴術)十八項技藝的全部內(nèi)容。祁·猿通背將這一門兩家通背的不同特點和功夫內(nèi)容精辟地詮釋在世人面前，使習武者在對比操練中對拳理、拳

本書是《中國武術段位制》系列教程理論部分，由國家體育總局武術研究院組編，中國武術協(xié)會審定。主要內(nèi)容包括武德與武術禮儀，武術的概念、功能、文化、拳種、套路運動、格斗運動、功法、教學、訓練、競賽、管理、研究等。本書是大眾習練武術，考取國家武術段位的規(guī)定考試用書。本書還可作為高等學校武術專業(yè)教材、大中小學武術教師培訓教材和各

《皖北民俗體育概論》共分為七章，其中第一章著重從地理風貌和人文歷史脈絡兩個層面對皖北地區(qū)的風土人情進行梳理，對皖北地區(qū)在整體上形成初步認識；第二章從民俗體育的形成與發(fā)展、民俗體育的概念和分類以及民俗體育保護和傳承的價值與意義三個層面對民俗體育做了概述，便于系統(tǒng)把握我國民俗體育的研究情況、發(fā)展現(xiàn)狀及存在的問題，為第三章皖

本書凝聚多年走訪所得少林幾大顧氏鐵砂掌傳人多年修煉心得，首次披露并詳細介紹少林正宗真?zhèn)髦�顧汝章鐵砂掌的修煉功法。除外練秘法外，還披露了鐵砂掌內(nèi)養(yǎng)要訣，用于養(yǎng)生和防偏。

少林武技以剛猛享譽武林，其鐵腿功更是勇猛超常，少林鐵腿，功夫絕技，千年傳承，高手輩出，威震武林。本書介紹了少林鐵腿功、少林腿法入門、少林古傳二十四腿、少林金剛奪命腿、少林追魂十八腿、少林近戰(zhàn)短腿等絕技，圖文并茂，易學易練。

少林武功名揚天下，各派門中高手如云，少林技擊術深為廣大武術愛好者所喜愛。本書介紹了少林技擊入門、少林沾衣十八跌、少林擒打秘技三十六勢、少林羅漢短打，并附有少林古譜拳訣輯要。書中圖文并茂，招法易學易練，既適宜收藏，又有一定的實用價值。

《傳統(tǒng)武術文化闡釋與訓練實用指導》是在對傳統(tǒng)武術進行長期研究、搜集大量相關資料的基礎上撰寫的，并借鑒參考了諸多學者的相關研究，是關于傳統(tǒng)武術的科學研究成果。 《傳統(tǒng)武術文化闡釋與訓練實用指導》研究對象為傳統(tǒng)武術，具體從文化與訓練兩個角度展開論述。全書在系統(tǒng)闡述傳統(tǒng)武術文化基礎內(nèi)容的基礎上，深入解析了我國傳統(tǒng)武術的豐富

本書根據(jù)大眾自衛(wèi)防身的現(xiàn)實需要，就徒手反擊、遇襲反擊、徒手對付器械、利用隨身之物反擊等自衛(wèi)防身基本技術作了精煉講解，指導學習者充分發(fā)揮手、肘、肩、足、頭等部位的功能，結合踢、打、摔、拿等技擊方法，運用靈活多變的自衛(wèi)防身技術制服歹徒，保護自身及他人人身安全。

本書主要內(nèi)容包括武當龍虎功、龍形陰陽手等武當秘傳功法的套路演練、歷史沿革。旨在幫助廣大武術愛好者學習武當武術，在日常習練中有所收益。