女子防身術(shù)是近年來(lái)高校中廣受追捧的課程，不僅因?yàn)槠浣∩韮r(jià)值，更是由于其在生活中的實(shí)用價(jià)值。本書(shū)正是根據(jù)高校女子防身術(shù)教學(xué)的實(shí)踐而編寫(xiě)的公共體育教材，為大學(xué)女生了解的掌握女子防身術(shù)的技戰(zhàn)術(shù)提供了參考。內(nèi)容包括體育與健康概述，女子防身女子防身術(shù)與健康，女子防身的基礎(chǔ)技術(shù)，女子防身的防衛(wèi)技術(shù)，女子防身術(shù)基本戰(zhàn)術(shù)等。

一代宗師王薌齋先生創(chuàng)立的大成拳是武學(xué)中的奇葩，具有良好的養(yǎng)生效果和超強(qiáng)的實(shí)戰(zhàn)技擊能力。從初創(chuàng)的20世紀(jì)40年代至今，大成拳對(duì)于增強(qiáng)廣大人民群眾的健康水平做出了卓有成效的貢獻(xiàn)，更重要的是它保留并發(fā)展了我國(guó)傳統(tǒng)拳學(xué)的技擊效用，并已形成了一套完整的體系。本書(shū)重點(diǎn)介紹大成拳基礎(chǔ)入門(mén)、基本技術(shù)以及實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，書(shū)中詳細(xì)介紹的“大成拳

《極簡(jiǎn)格斗術(shù)》精選九十種精準(zhǔn)有效的招數(shù)，配以手繪的圖畫(huà)，讓讀者迅速學(xué)會(huì)“極簡(jiǎn)風(fēng)格”的格斗術(shù)。圖書(shū)以大量的篇幅介紹了各種情況下的抗暴防身方法。它的宗旨與原則就是提供一種任何人都能在短時(shí)間內(nèi)掌握的自衛(wèi)術(shù)。書(shū)中所列招數(shù)，簡(jiǎn)潔有效、科學(xué)合理。哈爾濱出版社出版的《極簡(jiǎn)格斗術(shù)》考慮的具體的防衛(wèi)場(chǎng)合，加入戰(zhàn)術(shù)分析和人體生理科學(xué)，

本書(shū)詳述了太極拳的深層內(nèi)涵以及太極拳的修煉方法。

《太極法說(shuō)》，俗稱三十二目，為楊氏家傳拳譜，具備獨(dú)特的拳學(xué)概念，系統(tǒng)的拳學(xué)理論，且層次分明，邏輯嚴(yán)密，對(duì)太極拳界有至尊的理論指導(dǎo)意義。本版選用吳鑒泉題簽“太極法說(shuō)”為掃描本加以點(diǎn)校，并作詳細(xì)注釋。

《太極功源流支派論》，又稱《宋氏家傳太極功源流支派考》，據(jù)傳為宋遠(yuǎn)橋所手記。民國(guó)初年始宣于世，各家多有抄存留世。本版選用吳圖南藏的“清初本”為掃描本，加以點(diǎn)校并作詳細(xì)注釋。

《王宗岳太極拳論》，也就是在太極拳界備受矚目的“老三本”太極拳譜，是太極拳文獻(xiàn)史上的里程碑。本次出版以“老三本”中流傳最廣、影響最大的“郝和珍藏本”為基礎(chǔ)，參合央視《尋寶》節(jié)目中的民間國(guó)寶“啟軒藏本”及坊間流傳的相關(guān)內(nèi)容，為

《中國(guó)武術(shù)審美文化》從社會(huì)學(xué)、文化學(xué)、美學(xué)的視角出發(fā)，對(duì)中國(guó)武術(shù)審美文化進(jìn)行研究與宏觀詮釋，認(rèn)為中國(guó)武術(shù)自古受到傳統(tǒng)文化思維及民族審美心理的影響，形成了相對(duì)穩(wěn)定的審美文化范式，如“形神兼?zhèn)洹钡膶徝览硐�；“仁禮教化”的審美價(jià)值；“品味與體悟”的審美方式；“意象或意境”的審美追求，等等。但是，隨著近現(xiàn)代以來(lái)中國(guó)社會(huì)發(fā)生巨大

42式太極拳是以楊式太極拳動(dòng)作為主體，汲取了陳式、吳式、孫式太極拳的動(dòng)作風(fēng)格，融4種流派技術(shù)特點(diǎn)于一體的綜合太極拳競(jìng)賽套路。42式太極拳動(dòng)作特點(diǎn)是舒展大方、動(dòng)靜相兼、剛?cè)嵯酀?jì)、圓活自然，是太極拳套路中的經(jīng)典之作。 在本書(shū)中，不僅對(duì)42式太極拳的動(dòng)作方法、動(dòng)作路線、動(dòng)作角度都作了詳盡的講解和示范，更增加了在練習(xí)過(guò)程中的

心意太極拳是以龍、虎、鷹、鷂、熊、雞、馬、燕、蛇、猴十大真形為拳術(shù)基本的；它套路簡(jiǎn)單，動(dòng)作樸實(shí)無(wú)華，只有30多個(gè)式子，學(xué)練起來(lái)易學(xué)易記，打完整套拳術(shù)只需要3－5分鐘的時(shí)間，但是它同樣可以達(dá)到健身強(qiáng)體的效果。 心意太極拳雖然簡(jiǎn)短，它的強(qiáng)身健體的作用很明顯，它內(nèi)外兼修，心意合一，具有舒經(jīng)活血、延年益壽；防病祛病、增進(jìn)健康