本書由從醫(yī)60年的主任中醫(yī)師，全國著名老中醫(yī)謝英彪教授領(lǐng)銜主編，對近61種具有養(yǎng)生作用的中華本草，以古代醫(yī)學(xué)故事、典籍、趣聞軼事為引子，提煉出每一味中藥的精華并作了重點闡述。本書取材廠博，系統(tǒng)地展示了中醫(yī)藥悠久的歷史文化、理論、方法與作用，使文字古奧、理論高深的中醫(yī)藥知識轉(zhuǎn)換為普通群眾能讀得懂、學(xué)得會、用得上文字，全書

本書內(nèi)容講述:腎虛、氣虛、血虛這三虛是困擾當(dāng)今人們的三大癥狀。如今多發(fā)的慢性疲勞、食欲缺乏、肥胖、感冒等癥狀;常見的疾病,包括高血壓、糖尿病、血脂異常、痛風(fēng)、癌癥等;困擾特殊人群的多發(fā)問題,如女性的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、白帶異常、不孕等;男性的遺精、陽痿、早泄等;老人常見的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、支氣管炎等,都和“三虛”有著緊密的聯(lián)系

全民閱讀是國家重要的文化工程，造福于民。作為國家級專業(yè)出版機(jī)構(gòu)，出版大眾喜聞樂見，好看實用的中醫(yī)文化科普圖書是義不容辭的責(zé)任。作者洪蕾教授多年從事科普宣講，懷有一顆關(guān)愛大眾健康的仁心，這套全民閱讀中醫(yī)進(jìn)家庭叢書，涵蓋了中醫(yī)基礎(chǔ)知識與疾病防治知識，是一套極接地氣的大眾科普讀物，也是一套值得推薦的權(quán)威健康養(yǎng)生讀本。

中醫(yī)養(yǎng)生，就是“治未病”，通過養(yǎng)精神、調(diào)飲食、練形體、慎房事、適寒溫等各種方法去實現(xiàn)，是一種綜合性的強(qiáng)身益壽活動，通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的目的�！吨嗅t(yī)養(yǎng)生文獻(xiàn)珍本匯刊》(第二輯)將歷代具有代表性的養(yǎng)生著作加以整理，并按照一定的體例進(jìn)行編纂，如宋趙希鵠撰《調(diào)燮類編》四卷，元瞿祐撰《四時

本書圍繞彭祖、彭祖文化、彭祖養(yǎng)生術(shù)，作了概略性的論述，并從歷史發(fā)展的角度，對中國古老的養(yǎng)生術(shù)與現(xiàn)代健康養(yǎng)生學(xué)說進(jìn)行了闡述：彭祖健康養(yǎng)生的核心是“順天時，治未病，養(yǎng)身形，調(diào)心性”；彭祖養(yǎng)生術(shù)的基本內(nèi)容是五養(yǎng)：食養(yǎng)、氣養(yǎng)、性養(yǎng)、心養(yǎng)、服養(yǎng)。即：膳食術(shù)，好吃、吃好，保證物質(zhì)能量的供給：導(dǎo)引術(shù)，使人體脈道與天地之氣同頻共振，達(dá)

張家山漢簡《引書》是秦漢時期導(dǎo)引的代表著作，從病因、病機(jī)、病癥、治則、治法、治療綱要等方面全面論述了導(dǎo)引療法的內(nèi)涵。 本書分爲(wèi)主體和附録兩部分。主體部分圍繞《引書》展開，介紹《引書》的發(fā)現(xiàn)和研究現(xiàn)狀，全面校注《引書》內(nèi)容，分析論述其內(nèi)涵。附録部分對導(dǎo)引相關(guān)問題進(jìn)行討論，將《引書》與《行氣玉佩銘》《黃帝內(nèi)經(jīng)》《導(dǎo)引圖》《

本書以沈氏女科傳人錄制北京衛(wèi)視“養(yǎng)生堂”節(jié)目《六百年養(yǎng)生秘訣》節(jié)目內(nèi)容為藍(lán)本,全面介紹沈氏女科六百年傳承的養(yǎng)生保健方法。沈氏女科歷來注重人體的預(yù)防和保健,采取的手段常常是天然的藥物及非藥物的綜合手段,還包括食療、體療、意療等等,有一整套的“養(yǎng)生之道”。它們既有系統(tǒng)完整的理論指導(dǎo),又具豐富有效的經(jīng)驗證實,而且?guī)装倌陙硪呀?jīng)

本書為溫長路教授所著《國學(xué)養(yǎng)生叢書》的精華選粹。溫長路教授作為在國學(xué)和中醫(yī)養(yǎng)生保健領(lǐng)域深有研究的專業(yè)學(xué)者,站在國學(xué)的高度,薈萃我國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化中的養(yǎng)生知識,從民俗風(fēng)情、民謠諺語、俗言俚語、民歌詩詞、成語典故5個角度出發(fā),用活潑而又通俗的方式把中國傳統(tǒng)文化與養(yǎng)生保健技能、技巧結(jié)合起來,使廣大讀者輕松獲得簡便實用的養(yǎng)生保健

“中國長壽之鄉(xiāng)”亳州市譙城區(qū)長壽養(yǎng)生文化研究：2011年，經(jīng)中國老年學(xué)會和中國老年醫(yī)學(xué)學(xué)會評審，亳州市譙城區(qū)當(dāng)選“中國長壽之鄉(xiāng)”，這也是安徽首個也是目前唯一個獲此殊榮的城市。本書稿屬于安徽省哲學(xué)社科規(guī)劃項目，以“中國長壽之鄉(xiāng)”亳州市譙城區(qū)為研究主體，通過對大量的文獻(xiàn)資料和口述史資料的整理與研究，從譙城區(qū)得天獨厚的生態(tài)環(huán)

本書分為陌上花開·迎春茶、沉金浮翠·消暑茶、金風(fēng)玉露·秋日茶、雪霽初晴·冬暖茶四部分，分別介紹了菊花、金橘、金銀花、甘草、桂花、烏梅、龍眼、枸杞子、干姜等藥茶的保健功效。