十六式太極拳由中國(guó)武術(shù)研究院和中國(guó)武術(shù)運(yùn)動(dòng)管理中心于1997年編制，目的在于太極拳的普及與中國(guó)武術(shù)段位的推廣。因十六式太極拳被指定為中國(guó)武術(shù)二段位的考核內(nèi)容，故又稱(chēng)作“二段位太極拳”。

自由搏擊，又稱(chēng)國(guó)際自由搏擊(在中國(guó)被稱(chēng)為散打)，20世紀(jì)60年代起開(kāi)始風(fēng)靡世界武壇，是一種以實(shí)戰(zhàn)求勝為主旨的自由式全接觸徒手攻防搏擊術(shù)，兼容并蓄了中國(guó)武術(shù)、韓國(guó)跆拳道、泰拳及日本空手道、柔道、劍道和西方拳擊、摔跤等武道的精粹，是現(xiàn)代武道文化和技藝的結(jié)合，在當(dāng)今世界武壇獨(dú)樹(shù)一幟。

少林太和功（書(shū)+DVD）

武術(shù)

鄒若衡(1879-1968)原名鄒世炯，后改名鄒炯。若衡乃其字，新中國(guó)成立后一直沿用“鄒若衡”。云南昭通人。著名愛(ài)國(guó)民主人士，近現(xiàn)代著名武術(shù)家。鄒若衡自幼天資聰穎，勤奮好學(xué)，因家學(xué)淵源，自幼喜好拳腳棍棒。清末民國(guó)初期，由于昭通的特殊地理位置，大批武林高手云集昭通。其中有東武師、太平天國(guó)翼王石達(dá)開(kāi)麾下部將萬(wàn)正昆(化名張彪

本集套路全部由鄒錫彪之子鄒長(zhǎng)初演示。鄒錫彪(1914—1996)，字光宇，為鄒若衡侄兒。醉心武術(shù)一生。黃埔軍校第十四期畢業(yè)后在滇軍中任中尉排長(zhǎng)、上尉參謀等職務(wù)。參加了抗日戰(zhàn)爭(zhēng)�？箲�(zhàn)結(jié)束后，退出軍界，回昭通老家任小學(xué)教員。在武術(shù)家學(xué)上，深得鄒若衡喜愛(ài)，住鄒若衡家中數(shù)年，得到鄒若衡的悉心教導(dǎo)，較好地繼承了鄒家拳。解甲回昭后

太極拳是身心并練的文化拳、哲拳，練好太極拳要理法兼?zhèn)�，這是前提。太極拳之理最精華部分就是傳統(tǒng)拳論，那么讀點(diǎn)古拳論是必需的了。說(shuō)是古拳論，實(shí)際上成熟的太極拳論的歷史并不太長(zhǎng)，大概幾百年的樣子，有的還不到一百年。但太極拳是中國(guó)武術(shù)發(fā)展到頂峰的產(chǎn)物，無(wú)論技術(shù)上還是理論上都是水到渠成，并吸收了中國(guó)文化的精髓，因此許多拳論都成為

詩(shī)意浪漫的名稱(chēng)，溫文爾雅的練法，凌厲辛辣的技術(shù)，這就是詠春拳。當(dāng)年，葉問(wèn)宗師挾詠春拳技藝赴港，短短數(shù)十年，詠春之花即開(kāi)遍全球，并以不可爭(zhēng)辯的格斗技能成為美國(guó)、德國(guó)、意大利、埃及、法國(guó)、比利時(shí)等數(shù)十個(gè)國(guó)家特種警察部隊(duì)的搏擊訓(xùn)練拳種。目前，世界各地已有上萬(wàn)家詠春武館，風(fēng)靡全球，幾可稱(chēng)得上“天下第一拳”。《詠春拳》共四章節(jié)，

《太極密碼：太極拳經(jīng)典拳勢(shì)悟解》精選了100幅太極拳名家拳照，涵蓋了眾多太極拳流派，包括各個(gè)時(shí)期最頂級(jí)的太極名家的照片，基本呈現(xiàn)了主要的太極拳勢(shì)動(dòng)作。對(duì)于每一幅拳照，根據(jù)不同情況，介紹了它的背景、名家、特點(diǎn)、內(nèi)涵和體悟要旨，以及部分拳家的精辟拳論，期望給大家提供更多的相關(guān)信息，利于感悟。需要特別強(qiáng)調(diào)的是，這種體悟并非唯

《楊式太極拳傳統(tǒng)85式》講究松、靜、柔、空，調(diào)養(yǎng)精、氣、神。太極拳七段高手、太極拳競(jìng)賽全程示教！