龜形功是編者在總結(jié)前人對(duì)龜?shù)恼J(rèn)識(shí)基礎(chǔ)上，通過(guò)對(duì)龜?shù)男螒B(tài)、呼吸、身體結(jié)構(gòu)、骨骼、肌肉、內(nèi)臟器官以及運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)的分析、研究，結(jié)合人類生理特點(diǎn)以及對(duì)人健康價(jià)值等多方面相聯(lián)系而逐步形成的一套人類仿效神龜形態(tài)和呼吸進(jìn)行練習(xí)的健身氣功，在眾多的傳統(tǒng)養(yǎng)生套路和功法中獨(dú)樹一幟。編者不僅讓讀者了解龜之所以長(zhǎng)壽的特點(diǎn)，而且還讓讀者明白練習(xí)龜

《現(xiàn)代搏擊入門叢書》是專門為廣大青少年搏擊愛(ài)好者所設(shè)計(jì)的入門級(jí)圖書。考慮到廣大搏擊愛(ài)好者的不同需求，我們收錄了具有代表性的散打、跆拳道、截拳道、泰拳、拳擊、柔道、空手道、合氣道、中國(guó)式摔跤等九個(gè)現(xiàn)代較為熱門的搏擊項(xiàng)目。從這九個(gè)現(xiàn)代熱門的搏擊項(xiàng)目當(dāng)中，廣大搏擊愛(ài)好者可以看到各個(gè)項(xiàng)目的精妙技法，領(lǐng)略到各具特色的搏擊風(fēng)格，還

本書介紹了如何運(yùn)用自己的身體各部去攻擊敵人，自我防衛(wèi)技術(shù)、反擊打和腳踢技術(shù)、解脫術(shù)、摔投術(shù)、地面扭斗術(shù)、徒手對(duì)付各種鈍器、徒手對(duì)付火器、反多人攻擊術(shù)等內(nèi)容。

吳式太極劍在持劊方法上別具特色，有雙手劍法和單手劍，法，并突出雙手合握及左右手換把動(dòng)作。其劍法之間、動(dòng)作之間多以弧形運(yùn)動(dòng)為主，沒(méi)有直角的進(jìn)擊。吳式太極劍的傳統(tǒng)劊法，概括起來(lái)有擊、刺、格，洗、抽、帶、提、崩、劈、點(diǎn)、攪、壓、截十三字訣，包括了攻擊性劍法，防御性劍法和防中帶攻的劍法。其中，擊、刺、格、洗四法在劍術(shù)中屬主要用

《陳式太極拳全書(下)》是\"陳式太極拳\"的下冊(cè)。中華武術(shù)，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，品種繁多。太極拳這株武術(shù)百花園中的奇葩，以其技擊和健身多方面的作用，深受人們的喜愛(ài)，成為世界上習(xí)練人數(shù)最多的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。陳式太極拳是各派太極拳的本源。幾百年來(lái)世代沿襲，歷久不衰，不斷發(fā)展，在各式太極拳中獨(dú)留其剛?cè)嵯酀?jì)、快慢相間、躥蹦跳躍、松活彈抖的特

《陳式太極拳全書(上)》是\"陳式太極拳\"的上冊(cè)。中華武術(shù)，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，品種繁多。太極拳這株武術(shù)百花園中的奇葩，以其技擊和健身多方面的作用，深受人們的喜愛(ài)，成為世界上習(xí)練人數(shù)最多的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。陳式太極拳是各派太極拳的本源。幾百年來(lái)世代沿襲，歷久不衰，不斷發(fā)展，在各式太極拳中獨(dú)留其剛?cè)嵯酀?jì)、快慢相間、躥蹦跳躍、松活彈抖的特

《菲律賓短棍精解》的重點(diǎn)是菲律賓短棍的實(shí)戰(zhàn)內(nèi)容，主要對(duì)菲律賓單短棍的攻擊技法、防御與反擊法及特色實(shí)用技法——繳械與纏斗作了全面深入詮釋，同時(shí)對(duì)短棍技藝的“上身”與運(yùn)用，即具體的短棍訓(xùn)練與現(xiàn)實(shí)生活中的自衛(wèi)方法也作了詳細(xì)介紹，使學(xué)習(xí)者在練與用上有章可循。為便于讀者全面了解菲律賓短棍，《菲律賓短棍精解》還對(duì)短棍技法練用之外的

本書概述了太極拳、劍的鍛煉價(jià)值，太極拳的特點(diǎn)與呼吸，太極拳的基本功；詳細(xì)講解了受群眾歡迎的簡(jiǎn)化24式太極拳和32式太極劍，并配有自學(xué)分步動(dòng)作圖解，以及統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)的42式太極拳、劍競(jìng)賽套路與自學(xué)分步動(dòng)作圖解。本書入門與提高相結(jié)合，內(nèi)容豐富，語(yǔ)言通俗，教學(xué)簡(jiǎn)明，圖文并茂，既是初學(xué)者自學(xué)入門的好教材，又是廣大太極拳、劍愛(ài)好者深

昭通市少數(shù)民族體育資源開發(fā)利用研究》一書出版，值得慶賀。2008年，安斗副教授送來(lái)他所著的《昭通市少數(shù)民族體育資源開發(fā)利用研究》書稿，囑我為他作序，閱后感受頗深。中華民族具有光輝燦爛而又古老的文明史，擁有眾多寶貴的民族體育資源和豐富的民族文化遺產(chǎn)；我國(guó)是一個(gè)擁有56個(gè)民族的大家庭，少數(shù)民族體育資源豐富、文化內(nèi)涵獨(dú)特厚重

《金警鐘硬氣功闡秘》主要向你講述了金警鐘的硬氣功秘訣，主要包括了吞吐功、散氣功、排打功、操硬功、調(diào)和功等中國(guó)功夫。妙興大師外傳弟子中最為著名的當(dāng)數(shù)“金鐘罩”金警鐘。金大師是中華民國(guó)時(shí)期的武林高手，曾三次求學(xué)少林，得妙興親授，功力深厚，《國(guó)術(shù)名人錄》上譽(yù)其“拳腳器械，無(wú)一不精。