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重要的不僅是怎么做，更是為什么要這么做！本書以基礎(chǔ)解剖學(xué)和人體生理學(xué)為基礎(chǔ)，詳細闡釋肌肉運作與瑜伽體式之間的交互影響，專業(yè)醫(yī)師帶你以全新的高度認識人體，真實感受肌肉的控制與動作的呼應(yīng)。揭示人體結(jié)構(gòu)的奧秘，啟迪你感受每一束肌肉；闡釋生物力學(xué)的要點，指導(dǎo)你合理地控制身體；避免盲目運動的傷害，引領(lǐng)你安全高效地訓(xùn)練；定制絕佳的

本書共21章，內(nèi)容包括：妊娠期藥物濫用、妊娠期心臟病、產(chǎn)科大出血的治療、麻醉藥物和胎兒的大腦發(fā)育、空氣與生理鹽水阻力消失技術(shù)在硬膜外穿刺中的應(yīng)用、剖宮產(chǎn)術(shù)中給氧等。

《在家就能做的簡易瘦身瑜伽》共分為10部分，第一部分主要講瑜伽瘦身的神奇功效與好處；第二部分主要介紹瘦臉美顏瑜伽；第三部分主要介紹矯正脊椎、瘦背瑜伽；第四部分主要介紹瘦臂美肩瑜伽；第五部分主要介紹瘦腰瑜伽；第六部分主要介紹瘦小腹瑜伽；第七部分主要介紹提臀瑜伽；第八部分主要介紹美腿瑜伽；第九部分主要介紹豐胸瑜伽；第十部分

《大明星都在做的美麗瑜伽》備受肯定的明星私家秘籍，解讀完美身材的瑜伽密碼。美顏、豐胸、纖腰、秀腿……讓你擁有和大明星一樣的火辣身材！纖體挺拔修長，身姿優(yōu)雅；望形前凸后翹，搖曳生姿；減壓舒緩身心，內(nèi)心靜好；解密大明星們共同的魅力源泉，奇效的STAR魅力瑜伽，“美顏肌密”22式；窈窕曲線41式；從內(nèi)到外的完整修身術(shù)。

《天天健康：基礎(chǔ)瑜伽7日通》練習(xí)瑜珈時只有姿勢準確，才能保證身體不受傷。面對因姿勢不正確導(dǎo)致脂肪分布不均、因新陳代謝不良導(dǎo)致脂肪囤積、因年齡增長身體走樣、因盲目強迫自己完成某些瑜伽動作給身體帶來長遠傷害等困擾時，跟著專家一起做瑜伽吧，你會迷上這種輕松的感覺。在學(xué)習(xí)的過程中，保持身心的安定，不要操之過急；練習(xí)時，注意動作

本書選取100套瑜伽式，通過兩周的密集式鍛煉，集中展現(xiàn)瑜伽的瘦身功效。通過巧妙按摩全身肌肉群，定期清理體內(nèi)毒素，幫助讀者快速瘦身。

妊娠和分娩作為孕媽媽和胎寶寶共同的工作。如果在孕前和孕期內(nèi)，孕媽媽堅持和丈夫一同練習(xí)瑜伽動作、冥想和呼吸，堅持瑜伽式飲食法，并對寶寶進行胎教，所有人都能將分娩的痛苦轉(zhuǎn)化為快樂的痛。盡管懷孕是一個無比艱辛的過程，但接下來的產(chǎn)后恢復(fù)要更加艱難，不過如果利用上述方法進行產(chǎn)后恢復(fù)，就可以迅速恢復(fù)到健康的身體。 本書能成為孕媽媽

這是不老瑜伽玉女百合伽人奉獻給天下女人的身材和容顏管理圣經(jīng)。一個原本比你還平凡的女人，堅持瑜伽修習(xí)，30幾歲，她擁有秒殺男人目光的東方夢露式性感；一個愛漂亮的6歲男孩的媽媽，堅持中醫(yī)養(yǎng)顏，30幾歲，她肌膚“逆生長”如嬰兒般嬌嫩無瑕；一個會省錢的主婦，中醫(yī)結(jié)合瑜伽來保養(yǎng)，30幾歲，她散發(fā)百合般寧靜淡雅的氣質(zhì)。僅僅是因為，

《瑜伽體位導(dǎo)引》根據(jù)瑜伽體位法指導(dǎo)的需要和瑜伽練習(xí)的要求進行編寫，共八章，著重對瑜伽體位指導(dǎo)的技能和方法進行詳細介紹，包括體位指導(dǎo)的重點提示、體位示范與引導(dǎo)語、體位輔助與糾錯方法，幫助從事瑜伽指導(dǎo)工作者更好地理解體位的內(nèi)涵和提高瑜伽指導(dǎo)的技巧；同時根據(jù)瑜伽的特點，從理論知識上對瑜伽的指導(dǎo)和練習(xí)進行介紹，包括瑜伽唱誦、瑜