本書內(nèi)容圍繞”樁修”這一融合了傳統(tǒng)武學、國學養(yǎng)生和科學原理的鍛煉方法，分為理法、文化和功技三個部分，三者又融會貫通。旨在以站樁為依托，系統(tǒng)闡發(fā)、提倡練習并領(lǐng)悟中國傳統(tǒng)的養(yǎng)生法則，實現(xiàn)傳統(tǒng)養(yǎng)生的“知行合一”，最終達到清凈身心、頤養(yǎng)精神、強身健體的目的。其鍛煉內(nèi)容對于現(xiàn)代人有一定的借鑒和啟發(fā)。

圖解42式太極劍由國家運動健將、武術(shù)套路錦標賽太極拳太極劍全能冠軍高崇示范及指導(dǎo)。在簡要介紹太極劍的起源和發(fā)展等背景知識的基礎(chǔ)上，以高清連拍圖結(jié)合細致的文字說明的方式，對太極劍的基本動作練習和42式太極劍連貫套路進行了講解，可作為太極劍初學者的學習指南。此外，提供了一系列的在線學習視頻，幫助練習者跟著專業(yè)教練輕松學習太

本書從傳統(tǒng)體育文化的概念入手，介紹了傳統(tǒng)體育文化的內(nèi)涵和價值，傳統(tǒng)體育文化與現(xiàn)代體育文化的區(qū)別，傳統(tǒng)體育文化的傳承與弘揚，接著分別介紹了傳統(tǒng)體育文化與體育比賽、體育活動、現(xiàn)代時尚運動及地方文化的融合并且對跨文化交流中的傳統(tǒng)體育文化進行了深入探討。最后介紹了傳統(tǒng)體育文化與高校體育課程結(jié)合的相關(guān)理論與實踐方法。本書對弘揚與

本書稿以厚重的傳統(tǒng)文化為底色，介紹了太極拳的哲學基礎(chǔ)、功法特色，系統(tǒng)介紹了武氏太極拳創(chuàng)立發(fā)展、繼承創(chuàng)新的傳承脈絡(luò)，闡述了武氏太極拳的本質(zhì)特點及技法特色。以概括性、提示性的語言真實記錄了武氏太極拳第二代宗師李亦畬家傳的保留原始狀態(tài)的武氏太極拳套路、推手及器械全部的武氏太極拳體系的練習方法。本書全面客觀地記載了武氏太極拳的

本書以圖示形式介紹了二十四式太極拳套路，要求學生能夠熟練地、連續(xù)地、平穩(wěn)地展示，力求提高學生身體的柔韌性、耐力、協(xié)調(diào)性等素質(zhì)，同時讓體育鍛煉始終貫穿學生生活始終，培養(yǎng)學生“終生體育”的思想意識。

本書“第一章呂家軍拳概述”主要從呂家軍拳的起源、發(fā)展及產(chǎn)生環(huán)境對其進行概述，“第二章呂家軍拳基本動作”主要介紹了呂家軍拳的基本手型、步型及身法，“第三章呂家軍拳基本技法”“第四章呂家軍拳基本功法”詳細介紹了呂家軍拳的基本技法與功法，“第五章呂家軍拳的文化特征”則深度挖掘了呂家軍拳技術(shù)內(nèi)涵與特征，“第六章呂家軍拳的現(xiàn)實價

本書基于“立足中國、挖掘歷史、把握當代、面向未來”的思路，以民國武術(shù)教育典范之中央國術(shù)館為例，遵循論從史出、史論結(jié)合的技術(shù)路線，運用多種研究方法，對中央國術(shù)館武術(shù)教育史實進行考證。力求還原中央國術(shù)館的辦學歷史，并在此基礎(chǔ)上總結(jié)中央國術(shù)館武術(shù)教育的特征，分析中央國術(shù)館武術(shù)教育的歷史意義，并對中央國術(shù)館的武術(shù)教育進行總體的

南詔大理國是古代中國邊疆的少數(shù)民族政權(quán)，體育文化是其政權(quán)建設(shè)和民族文化的重要內(nèi)容。本書稿包含南詔大理國體育文化復(fù)原與構(gòu)建、南詔大理國體育文化考辨、南詔大理國體育文化的源流及歷史發(fā)展軌跡、南詔大理國體育文化的社會功能及歷史地位、南詔大理國體育文化的當代價值與傳承等問題。通過研究，提出我國少數(shù)民族體育的特征與策略。以研究結(jié)

本書內(nèi)容包括：劍道運動概述、劍道服裝和護具、劍道基本動作、劍道技能、劍道訓練及基本技術(shù)、劍道運動損傷預(yù)防、處理與治療、劍道運動競賽規(guī)則(選編)、劍道科學研究。

精武武術(shù)是中國一種民俗體育形態(tài)，它起源于強身健體的民族自尊，在廣大民眾的參與和擁戴下，逐步升華為捍衛(wèi)民族尊嚴的一種精神。從20世紀最初的十年醞釀，直到30年代，發(fā)端于上海的精武武術(shù)，匯聚了華夏各地武術(shù)人才，在抵御外來挑釁，捍衛(wèi)民族尊嚴，抵制日益猖獗的鴉片等各方面發(fā)揮了巨大的作用。精武武術(shù)倡導(dǎo)“愛國、修身、正義、助人”“