我們一生中究竟花費(fèi)了多少時(shí)間去取悅他人？ 答案就是，很多。 叔本華說(shuō)過(guò)，人性中特別的一個(gè)弱點(diǎn)， 就是在意別人如何看待自己。 然而，你周圍絕大多數(shù)人的意見(jiàn)和看法都是毫無(wú)意義的。 不需要在無(wú)關(guān)緊要的人和事上浪費(fèi)你的時(shí)間。 是時(shí)候開(kāi)始學(xué)著不在乎了！ 快跟隨莎拉·奈特學(xué)習(xí)不抱歉法則，清理自己生活中的人事物。 減

這是非暴力溝通高效運(yùn)用在身體與食物關(guān)系中的一本書！扭轉(zhuǎn)你明明不餓卻總想吃的狀態(tài)！它將告訴你：完全順?lè)�于�?duì)食物的渴求，或強(qiáng)迫自己否認(rèn)這些欲望，都是身體與食物零溝通的表現(xiàn)。當(dāng)你的進(jìn)食不是因?yàn)轲I，更多是為了滿足吃以外的需要的時(shí)候，例如釋緩焦慮、避免無(wú)聊、甚至是慶祝或放松…此時(shí)食物背后藏著你的需要，非暴力溝通幫你

作為《如何閱讀一本書》的姊妹篇，作者莫提默·艾德勒在這本《如何聽(tīng)如何說(shuō)》獨(dú)樹(shù)一幟，解讀“聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫”的高效邏輯。在這本書里，作者主要通過(guò)對(duì)有效“聽(tīng)”與“說(shuō)”的邏輯進(jìn)行闡釋，并在此基礎(chǔ)上提供諸多行之有效的方法與技巧，思想深刻，引人入勝。再加上機(jī)智、詼諧的語(yǔ)言，使得本書既富教育性，又具實(shí)用性，可令每一位讀

本書作者施承孫老師兼具醫(yī)學(xué)與心理學(xué)專業(yè)資質(zhì)，他將自己在20年心理咨詢實(shí)踐中總結(jié)出來(lái)的，幫助社交恐懼者走出心靈困境的經(jīng)驗(yàn)與方法濃縮成本書。運(yùn)用接納承諾療法+森田療法兩種最有效的方法，結(jié)合心理突破+行為訓(xùn)練兩個(gè)方面進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練，聚焦于20余種社交恐懼類型，幫助讀者一步步徹底擺脫社交恐懼的困擾，使讀者在交往中感到舒服自在，在

社交禮儀系列一共4本書，分別為：《懂禮貌的我》《對(duì)不起》《我愛(ài)分享》《危險(xiǎn)的陌生人》。通過(guò)有趣的故事和精美的圖畫幫助孩子培養(yǎng)良好的社交禮儀，本書會(huì)讓孩子們了解養(yǎng)成好習(xí)慣會(huì)在今后的一生中大有益處。本書插圖精美，語(yǔ)句簡(jiǎn)單而有趣。

《極簡(jiǎn)溝通》是一門能夠幫助你將溝通化繁為簡(jiǎn)的學(xué)問(wèn)。本書從極簡(jiǎn)溝通的含義、核心原則、目標(biāo)模型、狀態(tài)模型、ACE系統(tǒng)、場(chǎng)景應(yīng)用其部分予以解讀�！稑O簡(jiǎn)溝通》并不會(huì)教你如何快速減少溝通，也不分享任何簡(jiǎn)單粗魯?shù)臏贤ǚ绞�，它是一本教你如何讓�?fù)雜的溝通化繁為簡(jiǎn)的書，可以讓你在不同的溝通場(chǎng)景中，高概率地創(chuàng)造出卓有成效的溝通。

說(shuō)話是一門為人處世的藝術(shù)，也是一門人人都要學(xué)習(xí)的必修課。悟透說(shuō)話之道，掌握說(shuō)話的藝術(shù)，能讓你在社會(huì)、職場(chǎng)、家庭中如魚得水，加快成功的腳步。本書立足于培養(yǎng)人們多方面的說(shuō)話能力，全面提升說(shuō)話的水平，從人情話、幽默話、贊美話、批評(píng)話、委婉話、寒暄話、戀愛(ài)話、職場(chǎng)話等方面入手，對(duì)不同的說(shuō)話技巧和方法作了詳盡細(xì)致的闡述。

本書是中國(guó)社會(huì)工作聯(lián)合會(huì)心理健康工作委員會(huì)主辦的“本會(huì)團(tuán)體心理咨詢”社會(huì)工作繼續(xù)教育單項(xiàng)專業(yè)技能培訓(xùn)指定用書，也可作為本會(huì)團(tuán)體心理咨詢知識(shí)的學(xué)習(xí)參考書。 本書是與《團(tuán)體心理服務(wù)技能（本會(huì)團(tuán)體方向）培訓(xùn)教材·基礎(chǔ)理論》《團(tuán)體心理服務(wù)技能（本會(huì)團(tuán)體方向）培訓(xùn)教材·實(shí)務(wù)技能》相配套的輔助讀物。

新中國(guó)成立前夕，西南地區(qū)民族種類繁多，且多居于邊疆，分布區(qū)域廣泛，使得西南地區(qū)的社會(huì)問(wèn)題突出。為改善農(nóng)村社會(huì)的民生，促進(jìn)少數(shù)民族經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，保障國(guó)家政策的推行，中國(guó)共產(chǎn)黨采取了諸多行之有效的農(nóng)村社會(huì)治理工作，包括農(nóng)村社會(huì)組織化建設(shè)、農(nóng)村社會(huì)穩(wěn)定建設(shè)、農(nóng)村公共服務(wù)體系建設(shè)、農(nóng)村法治探索等。民族地區(qū)社會(huì)治理的實(shí)踐大致按照穩(wěn)

擅長(zhǎng)表達(dá)自己的人總會(huì)根據(jù)不同的說(shuō)話對(duì)象調(diào)整自己的溝通技巧。本書主要通過(guò)介紹在面對(duì)如“你不喜歡的人”“上司”“同事”“競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手”“客戶”“朋友”“面試官”“需要求助的人”“有親密關(guān)系的人”等十二種不同的說(shuō)話對(duì)象時(shí)常見(jiàn)的溝通問(wèn)題和需要注意的事項(xiàng)，并且提出了應(yīng)對(duì)的溝通方法和建議，從而為讀者訓(xùn)練自身的表達(dá)能力提供幫助。