本書包括兩大內(nèi)容，通背散手和形意拳。通背散手內(nèi)文注重詮釋通背拳術(shù)修體與心神并重，注重形、意、道、武、術(shù)、醫(yī)的統(tǒng)一作用；形意拳包括易骨篇、易筋篇、洗髓篇、臟腑篇、氣行篇、丹道篇等，通過講解循環(huán)反復(fù)的規(guī)則訓(xùn)練，使人體各部肌肉形成有效的記憶力，也達(dá)到外延筋骨，內(nèi)壯五臟的作用。

本書首先介紹散打運動概述、散打運動的起源與發(fā)展、散打運動的特點與價值、散打運動的文化點滴；其次探究散打運動競技能力訓(xùn)練的理論、散打運動競技能力培養(yǎng)的實操；最后論述散打運動員訓(xùn)練的科學(xué)保障、散打運動教學(xué)訓(xùn)練理論發(fā)展探新等內(nèi)容。

本書第一章為高校武術(shù)概述，分別介紹了武術(shù)的基本概念、武術(shù)的起源與發(fā)展、武術(shù)的特點與作用、武術(shù)的教育價值、武術(shù)在高校的傳承與發(fā)展五個方面的內(nèi)容；第二章為高校武術(shù)運動基本訓(xùn)練，主要介紹了四個方面的內(nèi)容，依次是武術(shù)基本功訓(xùn)練、武術(shù)基本動作訓(xùn)練、武術(shù)基本拳術(shù)訓(xùn)練、武術(shù)基本技法訓(xùn)練；第三章高校武術(shù)教學(xué)現(xiàn)狀與改革分別介紹了兩個方面

太極推手散手集成闡秘

《渾元劍經(jīng)》據(jù)傳為元末明初畢坤所著，是古代頗為珍貴的武學(xué)真?zhèn)髅丶�。其立意傳真，宗三一一三之旨，昭示以劍術(shù)成道的修煉方法。其闡釋理、法、術(shù)、功、形、意、體、用頗為全面，傳統(tǒng)武學(xué)經(jīng)譜中少有能與其比擬者。更為特殊的是，《劍經(jīng)》的修煉之道，其實就是古代道家修成劍仙的珍貴法門。馬國興先生根據(jù)自己多年的習(xí)武體會，對《渾元劍經(jīng)》進(jìn)行

本書共設(shè)四章：傳統(tǒng)武術(shù)、詠春八斬刀的來歷和原理、詠春八斬刀的套路與實踐、一些體會。主要內(nèi)容包括：傳統(tǒng)武術(shù)之理論與邏輯；傳統(tǒng)武術(shù)背后之核心理論；詠春八斬刀的來歷；保留八斬刀的意義；冷兵器亦有區(qū)域性；八斬刀之獨特結(jié)構(gòu)等。

本書圍繞"新時代青年尚武精神培育"主題，遵循歷史和邏輯相結(jié)合、理論研究與實證分析相結(jié)合的研究思路，以新時代青年尚武精神培育的體系建構(gòu)與實踐策略為研究對象，運用馬克思主義的基本立場、觀點和方法，系統(tǒng)梳理了中華民族尚武精神的歷史流變，探討了尚武精神的內(nèi)涵、本質(zhì)

本書內(nèi)容圍繞”樁修”這一融合了傳統(tǒng)武學(xué)、國學(xué)養(yǎng)生和科學(xué)原理的鍛煉方法，分為理法、文化和功技三個部分，三者又融會貫通。旨在以站樁為依托，系統(tǒng)闡發(fā)、提倡練習(xí)并領(lǐng)悟中國傳統(tǒng)的養(yǎng)生法則，實現(xiàn)傳統(tǒng)養(yǎng)生的“知行合一”，最終達(dá)到清凈身心、頤養(yǎng)精神、強(qiáng)身健體的目的。其鍛煉內(nèi)容對于現(xiàn)代人有一定的借鑒和啟發(fā)。

圖解42式太極劍由國家運動健將、武術(shù)套路錦標(biāo)賽太極拳太極劍全能冠軍高崇示范及指導(dǎo)。在簡要介紹太極劍的起源和發(fā)展等背景知識的基礎(chǔ)上，以高清連拍圖結(jié)合細(xì)致的文字說明的方式，對太極劍的基本動作練習(xí)和42式太極劍連貫套路進(jìn)行了講解，可作為太極劍初學(xué)者的學(xué)習(xí)指南。此外，提供了一系列的在線學(xué)習(xí)視頻，幫助練習(xí)者跟著專業(yè)教練輕松學(xué)習(xí)太

清光緒十九年(1893年)，四川儒生周述官于少林僧人靜一空悟處得傳古少林真本《增益易筋洗髓內(nèi)功圖說》十二卷，在此書基礎(chǔ)上，周述官旁搜博引，闡發(fā)奧義，編撰成《增演易筋洗髓內(nèi)功圖說》一書，主要由理法、正功、支流、參考四部分組成，結(jié)構(gòu)清晰，眉目分明，理法兼?zhèn)�。本書以《增演易筋洗髓�?nèi)功圖說》石印本為底本，簡體錄排，除包括《易筋