本書總結(jié)了臨床及健康宣教過程中常被問及的有關(guān)睡眠的100個問題，包括睡眠的生理、睡眠的晝夜節(jié)律、失眠癥、睡眠呼吸疾病、異態(tài)睡眠、中樞性過度睡眠、睡眠與內(nèi)科疾病、睡眠相關(guān)的運(yùn)動障礙、睡眠相關(guān)檢查、睡眠障礙的非藥物治療和兒童常見睡眠問題11個方面，內(nèi)容涉及睡眠的基本生理知識，睡眠分期，晝夜節(jié)律，常見的睡眠障礙疾病的臨床表現(xiàn)
你有多久 沒有睡一個好覺了? 人的精力有限 經(jīng)過一天的辛苦勞作之后 身體急需補(bǔ)充能量 一個高質(zhì)量的睡眠 是恢復(fù)體力 舒緩情緒的好方式本書是睡眠治療師 本杰明·盧波斯基的心血結(jié)晶 作者由淺入深解析失眠的原因 公開了獨創(chuàng)的助眠練習(xí) 跟隨本書放松身心，好好睡覺 重新?lián)碛谐錆M活力的人生會好
本書是一本關(guān)于衰老的醫(yī)學(xué)科普�？顾ダ鲜侨祟愑肋h(yuǎn)的課題,隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展,人類的壽命在最近百年增加了一倍,而人類在抗衰老的路上永遠(yuǎn)不會止步。衰老的過程是從細(xì)胞到組織、到器官、再到整體的漸進(jìn)過程,我們對衰老的了解和干預(yù)程度,很可能決定了我們的壽命及最后幾十年的健康程度和生活質(zhì)量。本書結(jié)合國內(nèi)外最新研究,從衰老的九大主要標(biāo)
本書展示如何通過豐富的實踐練習(xí)和技巧來對抗疲倦、失眠、噩夢、打鼾和兒童的睡眠困難。本書首先簡要解釋睡眠及其重要性,分享了一些經(jīng)過實踐檢驗的實用建議,教你如何克服睡眠問題。本書中特別設(shè)計了20個循序漸進(jìn)的練習(xí),提供有效的睡眠策略,幫助您消除失眠、噩夢和打鼾,幫助您提高睡眠質(zhì)量,享受良好的夜晚休息,讓您在家、工作和娛樂都精
人類終將被機(jī)器人取代奴役？腦機(jī)接口先驅(qū)米格爾·尼科萊利斯借助進(jìn)化生物學(xué)、神經(jīng)生物學(xué)、人工智能等多個領(lǐng)域的研究，給出了否定的答案：機(jī)器永遠(yuǎn)無法/超越人類腦聯(lián)網(wǎng)。 人類腦聯(lián)網(wǎng)有創(chuàng)造萬物之力，也有毀滅自身之能。 如果人腦長期滿足于社交媒體等數(shù)字系統(tǒng)帶來的愉悅感，開始依賴它們來理解世界時，人腦的結(jié)構(gòu)就會發(fā)生改變，
在過去的30年里，科學(xué)家們對衰老特別感興趣。由于新的技術(shù)突破，我們能夠?qū)@一現(xiàn)象進(jìn)行更深入的研究。研究表明，衰老在某種程度上受到人類固有的遺傳因素和生物過程的控制。為了減緩這一自然過程并延長我們的預(yù)期壽命，第一步是了解衰老的原因：它如何影響生物體，以及哪些不同的因素決定了預(yù)期壽命。本書詳細(xì)的介紹了衰老的最新研究成果，以
你知道嗎？大多數(shù)人死亡和痛苦的根本原因不是癌癥，也不是心臟病，而是衰老。隨著人年齡的增長，一系列的生物變化會讓我們長皺紋、頭發(fā)變白，也會導(dǎo)致癡呆、心臟病和其他疾病。然而，治療衰老聽起來就像科幻小說或者煉仙丹一樣不靠譜，大多數(shù)人對衰老的科學(xué)研究也不甚了解。實際上，近年來關(guān)于衰老的科學(xué)研究已經(jīng)取得了非常驚人的進(jìn)展，在可預(yù)見
有人是天生的夜行者，有人是早起者，有人睡五六個小時就精力充沛，有人少睡一小時就難以支撐。每個人的睡眠狀況千差萬別，不可能有一套睡眠方案能解決所有人的問題。因此，理解你的睡眠類型，對于你睡好覺至關(guān)重要。簡而言之，睡眠類型是一種生理傾向，它顯示了你的晝夜節(jié)律偏好。針對不同睡眠類型的特征，本書作者給出了個性化的睡眠解決方案。
本教材基本內(nèi)容按普通生理學(xué)章節(jié)進(jìn)行排序，分緒論、細(xì)胞、血液、循環(huán)、呼吸、消化、代謝、泌尿、感覺器官、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌、生殖、運(yùn)動、免疫等14章。教材特色：本教材每一個章節(jié)由4個部分組成，第1部分將該章節(jié)的正常生理學(xué)內(nèi)容做個簡要概述，便于學(xué)生的復(fù)習(xí)；第2部分是該章節(jié)的系統(tǒng)功能老化的論述；第3部分是該部分系統(tǒng)功能老化所致的
《生理學(xué)實驗指導(dǎo)》分為緒論、實驗內(nèi)容和附錄。緒論介紹了生理學(xué)實驗的目的和要求、實驗結(jié)果的記錄與處理、實驗報告的書寫等；實驗部分介紹了近年來國內(nèi)各醫(yī)學(xué)院校開設(shè)較多的生理學(xué)實驗項目，包括實驗?zāi)康�、原理、步驟、觀察項目和注意事項等；附錄部分主要介紹了生理學(xué)實驗方法、生理學(xué)實驗有關(guān)的技術(shù)資料和生理學(xué)實驗術(shù)語的中英文對照等。內(nèi)容
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