本書主要內(nèi)容包括：自我訓(xùn)練對話一一問自己幾個關(guān)鍵問題；自我訓(xùn)練思維——放開自我，面對成長；自我訓(xùn)練計劃——自我剖析，實現(xiàn)轉(zhuǎn)變；自我訓(xùn)練旅途——在深刻的見解之上采取行動；自我訓(xùn)練習(xí)慣——持之以恒，努力進步。

本書從員工的角度出發(fā)，從十個方面講解如何在職場中做一名心智成熟的員工，分別是：敬業(yè)、責(zé)任、忠誠、服從、定位、高效、創(chuàng)新、執(zhí)行、團隊、激情。

本書是一本結(jié)合了現(xiàn)代女性獨立思想和古代優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的特別之作。全書分為六個章節(jié)，第一章總體講述什么是“柔軟”以及“柔軟”背后的傳統(tǒng)文化智慧；第二章從“柔軟”延伸至如何“做一個柔軟的女人”；第三章、第四章主講“外修”，講述女人如何修煉柔軟的語言和柔軟的身體；第五章回歸內(nèi)心，講述如何由內(nèi)而外生發(fā)出自然的柔軟力量；第六章則講

本書借鑒了古代和現(xiàn)代思想家，以及他自己在追求哲學(xué)和健身這兩項看似截然不同的事業(yè)時的感悟，為這個古老而又永恒的人類問題提供了一個令人驚訝的答案。桑德爾認為，上述這種狹隘的、被扭曲的目標導(dǎo)向是人們?nèi)狈π腋８械闹饕�原因。與之相對，他提出，自身導(dǎo)向型活動才是獲得持久幸福的關(guān)鍵，它們本身就具有意義，不需要未來的成就或收獲來證明其

本書以動機式訪談的最新研究與實踐成果為基礎(chǔ)，闡述了如何識別自己的動機，從而能夠通過調(diào)動該動機，發(fā)揮個體的主觀能動性，讓目標更好地達成。無論是減肥、戒癮，還是結(jié)束一段不健康的關(guān)系，本書的16項實用并富有支持性的練習(xí)都能幫助你清晰界定目標，將事情考慮清楚，制訂一個詳細且周全的計劃，并堅定地將計劃付諸實踐。本書會幫你逐步發(fā)現(xiàn)

同樣在努力，為什么別人進步那么快？這個時代不缺努力的人，而是缺少看透問題本質(zhì)、找對方法的人。這是一部可以穿透時間的個人成長精進方法論。本書從個人優(yōu)勢、篩選信息、提升效率、機會把握、高效決策等維度出發(fā)，構(gòu)建出一套個人高效成長模型。本書不僅讓你擁有成長的系統(tǒng)理論，還帶你切實解決人生遇到的諸多關(guān)鍵問題，只有用正確、積極的思維

優(yōu)質(zhì)長久的愛情需要哪些前提和經(jīng)營策略？ 為什么你總是很難放下一個人？ 人人都知道愛自己很重要，但該如何好好愛自己？ 身處人生低谷時，該如何沖殼而出，實現(xiàn)蛻變？ …… 在本書中，有對愛情中常見的思維誤區(qū)的剖析和一些真實有效的應(yīng)對方法，也有作者自己真真實實走過的路和在人生低谷中進行的深度反思與總結(jié)。上述問題，本書

這是一本圖文結(jié)合的治愈類繪本，也是一本正能量滿滿的“人生快樂指南”，策劃靈感來自于抖音爆火話題“愛自己的100種方式”。在這個充斥著不安與繁雜的世界中，人們常常會忘記自己生活的初心——取悅自己，獲得快樂。 能讓自己獲得最大程度的快樂的人，不是別人，只有自己。因此本書匠心獨運地從“愛自己入手”，為讀者提供100種愛自己

本書的主題在于呼吁讀者拆掉思維的墻，實現(xiàn)跨越式成長，轉(zhuǎn)換思維就能成就精彩人生。書稿從工作、友情、精神內(nèi)耗、金錢、人際、感恩等幾個角度出發(fā)，詳細論述了當代年輕人在這幾個方面如何去做才能有效地停止內(nèi)耗，遇見更美好的自己，最終實現(xiàn)自身的跨越式發(fā)展。

大五人格是一款人格測評工具，通過五種人格特質(zhì)——宜人性、盡責(zé)性、外向性、進取性、情緒性來描述人的性格特征的方方面面。這是一款騰訊、華潤、三星、星巴克等知名企業(yè)都在用的人才測評工具。本書從心理學(xué)的角度入手，通過闡述具有五大人格特質(zhì)的人群各自的性格特征和表現(xiàn)、不同職業(yè)人群的性格畫像，以及如何運用五大人格特征識別高潛人才、發(fā)