《力量訓(xùn)練基礎(chǔ)103個(gè)動(dòng)作練習(xí)全面發(fā)展身體力量與體能》是全面了解力量訓(xùn)練的經(jīng)典教程。全書分為三部分：第一部分（第1～2章）介紹了力量訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識(shí)、訓(xùn)練原則、作用原理和主要訓(xùn)練術(shù)語；第二部分（第3～14章）對(duì)阻力訓(xùn)練類型、訓(xùn)練前的熱身、拉伸、訓(xùn)練后的恢復(fù)以及胸部、背部、肩部、臀部、上肢、核心區(qū)、下肢等身體部位的力量動(dòng)作

本教材分為上、中、下篇，共3篇。上篇為“體育課的設(shè)計(jì)與教學(xué)基本能力”，包括體育與課程概論、《體育（與健康）課程標(biāo)準(zhǔn)》解讀、體育教學(xué)設(shè)計(jì)、體育課教學(xué)計(jì)劃設(shè)計(jì)和教案實(shí)例、體育課說課和模擬上課、體育課教師業(yè)務(wù)素質(zhì)與教學(xué)規(guī)范等。中篇為“體育教學(xué)綜合能力拓展”，包括體育課運(yùn)動(dòng)量監(jiān)控與評(píng)價(jià)、學(xué)生身體素質(zhì)訓(xùn)練實(shí)用方法創(chuàng)編、學(xué)校體育競(jìng)

本教材是依據(jù)《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020年）》的指導(dǎo)精神，并結(jié)合教育部《關(guān)于深化教學(xué)改革培養(yǎng)適應(yīng)二十一世紀(jì)需要的高質(zhì)量人才的意見》及普通高等院校教育教學(xué)特點(diǎn)編寫而成。本教材設(shè)計(jì)了知識(shí)導(dǎo)航、學(xué)習(xí)目標(biāo)、基礎(chǔ)理論、廣角瞭望、知識(shí)提煉及技能訓(xùn)練板塊，以求教學(xué)中能夠充分地理論聯(lián)系實(shí)際，提高實(shí)際應(yīng)用能力。

本書分“基礎(chǔ)知識(shí)篇”和“運(yùn)動(dòng)鍛煉篇”，共十八章，內(nèi)容包括：大學(xué)生與健康教育、運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉的科學(xué)基礎(chǔ)、體育鍛煉的原則和方法、體育鍛煉與保健、游泳技術(shù)與鍛煉方法、乒乓球技術(shù)與鍛煉方法等。

本書本著體現(xiàn)新時(shí)期中國(guó)特色、時(shí)代特征、學(xué)科特質(zhì)的初衷，力求直接面對(duì)、直接回應(yīng)學(xué)校體育理論與實(shí)踐中的問題。本教材旨在貫徹“立德樹人”的指導(dǎo)思想，注重教材的教育性和思想性；精選教材理論知識(shí)與實(shí)踐技能，著力打造教材特色；學(xué)理與學(xué)用相結(jié)合，理論與實(shí)踐相融通，強(qiáng)化教材的實(shí)用性；學(xué)習(xí)借鑒世界發(fā)達(dá)國(guó)家的先進(jìn)做法，體現(xiàn)信息化的時(shí)代特征

本書分為六章,由體育是人類的寶貴財(cái)富、健康是體育的永恒主題、怎樣開始你的體育之旅、讓體育滿足生活的需求、如何拓展體育學(xué)習(xí)領(lǐng)域、再向體育索取哪些財(cái)富組成。

本書分理論篇、基礎(chǔ)篇、拓展篇、職業(yè)篇四篇，介紹了體育與高職學(xué)生健康、高職體育文化、田徑運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)、乒乓球運(yùn)動(dòng)、休閑娛樂體育、職業(yè)與職業(yè)病等內(nèi)容。

本書分為高職實(shí)用體育理論篇、運(yùn)動(dòng)技能必修篇、運(yùn)動(dòng)技能選修篇3編，包括高職體育與健康概述、現(xiàn)代職業(yè)崗位與體育鍛煉、體育鍛煉的原則與方法等內(nèi)容。

本書共十章，主要包括：大學(xué)生體育活動(dòng)概述、校園體育安全教育、體育安全的影響因素與防護(hù)、校園體育事故的預(yù)防與處理、體育項(xiàng)目的安全防護(hù)、運(yùn)動(dòng)過程的安全防護(hù)、運(yùn)動(dòng)性傷病的預(yù)防與處理、大學(xué)生康復(fù)體育運(yùn)動(dòng)、體育鍛煉營(yíng)養(yǎng)常識(shí)、體育鍛煉安全常識(shí)、附錄《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(2014年修訂)》測(cè)試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)和測(cè)試方法。

本書共分14章，內(nèi)容包括：健康教育、現(xiàn)代體育與學(xué)校教育、學(xué)校體育與健康的關(guān)系、體育鍛煉與衛(wèi)生保健、體育欣賞、田徑運(yùn)動(dòng)、球類運(yùn)動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)、體操運(yùn)動(dòng)等。