本書分為塑造苗條身材的秘訣: 重塑軀干瘦身法重塑軀干瘦身法5分鐘效果驚人模特保持身材的飲食秘訣 鍛煉小妙招助你塑造好身材四個章節(jié),從塑造體形的秘訣、塑造體型的方法、保持身材的飲食、瘦身遇到的問題及解惑四個方面講述健康科學的瘦身方法,幫助讀者科學瘦身。 5個動作,堅持兩周,不需要揮汗如雨,就能有效解決骨盆前傾、小腹前凸、
這是一本新娘妝容發(fā)型的實用教程,全書包括基礎造型技法演示和妝容造型案例解析兩部分:基礎造型技法演示中有10個造型常用技法的詳細介紹,并且每種技法都附帶視頻教學;妝容造型案例解析分為14種風格,每種風格包括一個妝容案例和三個發(fā)型案例,同時有相應的作品欣賞。 書中的作品緊隨時尚潮流,均為婚紗照拍攝、婚禮中常用的新娘妝容造型
喜歡美甲的你,是否還在為如何使用工具、如何配色、如何畫圖案以及如何擦卸指甲油而煩惱呢?那么這本書將帶你走進有趣的美甲世界,教你快速畫出指尖上的美麗! 本書共分為六個部分。第一部分為美甲所用工具、材料及技法的介紹。詳細講解了工具和材料的作用及使用方法;第二至第六部分分別講解了素底色美甲、四季主題美甲、多種風格美甲、重要場
《產(chǎn)后瘦身操不做胖媽媽》專為產(chǎn)后瘦身設計,瘦身操結(jié)合普拉提、瑜伽、拉筋、肌力訓練等,主在鍛煉核心肌群、提升肌力,以達到產(chǎn)后減脂瘦身的目的。 《產(chǎn)后瘦身操不做胖媽媽》40個局部塑形操,阻擊肥胖部位;4組全身進階組合操,燃脂瘦出S曲線。每天3個動作,產(chǎn)后瘦身不再難。
本書主要特點如下:1.本書系統(tǒng)地介紹了美容師應了解的基本知識,語言通俗易懂,難度由淺入深,初學者能夠快速對美容工作有一個清晰完整的認識。2.本書從強化培養(yǎng)操作技能出發(fā),較好地體現(xiàn)了美容師職業(yè)當前*的操作技術(shù),對提高美容師的基本技能有直接的幫助。3.本書改變了傳統(tǒng)教材傾向理論化、學科化,與崗位實際脫節(jié)的弊端,拉近了培訓與
《皮膚亞健康學》立足健康皮膚的維護和亞健康皮膚狀態(tài)的調(diào)護,其主要讀者對象是從事皮膚美容、皮膚亞健康調(diào)理的非醫(yī)學執(zhí)業(yè)人員,以及皮膚亞健康產(chǎn)品研發(fā)的非醫(yī)學背景研究人員。因此,在本書中,我們首先簡要介紹了皮膚的基本結(jié)構(gòu)和功能,皮膚與五臟的關(guān)系等中西醫(yī)皮膚基礎知識,重點是健康皮膚和毛發(fā)的標準、皮膚常見類型,以及在日常生活中常見
本書是新世紀全國高等中醫(yī)藥院校中醫(yī)美容系列教材之一,由全國十余所院校參編,可供全國中醫(yī)藥院校中醫(yī)美容專業(yè)本科生使用。2005年11月*次出版,此后每年重印。但由于出版社時間已經(jīng)較長,作者對書稿進行了修訂以適應當前之需。此為該書修訂版。
在日常生活中,參加聚會或者宴會常常需要穿著小禮服并且化妝,而人們往往容易忽視發(fā)型的重要性,得體的發(fā)型也是精致妝容和禮服的zui佳搭配。但是,很多時候人們總是不善于自己獨立完成發(fā)型的設計。本書jiu是一本專門針對小禮服搭配的發(fā)型設計書,對于約會、宴會、聚會等場合都適用的發(fā)型設計教程,書中針對短發(fā)、中長發(fā)和長發(fā)以及不同妝容
葉青主編的《美容造型(全國職業(yè)教育十三五規(guī)劃教材)》根據(jù)部分職業(yè)崗位對形象塑造的要求進行編寫,共設5個項目,分別為化妝概述、造型基礎、基面化妝、面部五官的修飾、美容造型。本書圖文并茂,精練實用,配有相關(guān)圖片和教學視頻,方便讀者自主進行相關(guān)練習。本書可作為各級各類學校職業(yè)形象課程的教材,也可以作為企業(yè)員工形象造型的入門教
本書主要分為兩大部分。*部分包括指甲的構(gòu)造、店鋪接待的基本流程,幫助讀者了解*健康、安全的操作手法,提高接待客人的效率,體現(xiàn)店鋪的專業(yè)水平,加強店鋪的競爭力。第二部分包括水晶甲、光療甲、主題彩繪、微雕浮雕、暈染等實用技法,使讀者了解線下*流行與*實用的技法。書中詳細介紹了每個美甲款式所用到的材料和工具,逐步剖析技法,配