本書以圖片的形式，記錄了從2012年科大龍舟隊如嬰兒般出生到現在茁壯成長，從沒有固定訓練場所到擁有第一條龍舟，再到擁有固定訓練基地的發(fā)展歷程，以及這十年間征戰(zhàn)的各種賽事。透過相片能夠看到隊員們互相鼓勁、奮力拼搏和贏得比賽的全過程，還有與對手們水上競技、岸上聯

本書系統介紹了陳式太極拳的源流，特點及套路的習練方法、注意事項，有健身、養(yǎng)生、修身價值，練習武術對人們強身健體指導作用，本書對陳式太極拳的功法應用有一定指導價值。書中糾正了陳式太極拳拳法中的不正確用語，也指出陳家溝太極拳在近代歷史中所犯過的錯誤。

本書是“傳統武術入門叢書”中的一本,主要內容是為零基礎讀者介紹中華武術的實戰(zhàn)技擊之法。技擊是武術的靈魂。武術實戰(zhàn)技擊是以克敵制勝為目的,將各種單操、招法,在實戰(zhàn)中根據臨戰(zhàn)需要,隨機應變,有感而發(fā),進行攻防實戰(zhàn)。本書從武術實用技擊概述、打手歌、武術實戰(zhàn)技擊應用等方面,介紹了中華渾元武學和合拳實戰(zhàn)技擊的一招一解或一招多解。

本書是“傳統武術入門叢書”中的一本,主要內容是為零基礎讀者介紹中華武術的一些基礎樁功。樁功是中國武術修煉過程中的一項基本內容,站樁是樁功法中的核心基礎。樁功分定勢樁功和活步樁功,本書主要介紹武術樁功法基礎熱身術,如擴胸、壓腿、甩肩、甩手等;定勢樁功有無極樁、通背樁等;活步樁功有六合式樁、麒麟樁、格式式樁等;以及大小周天

本書是“傳統武術入門叢書”中的一本,主要內容是為零基礎讀者介紹中華武術的內功心法。武術內功心法是傳統武術修煉階段的“呼吸”方法,可使武術技術與練氣吐納相結合,從而達到動靜雙修,身形內練、內外兼修的效果。本書主要介紹武術內功心法--八段錦八個階段動作要領與呼吸配合的具體鍛煉方式。通過習練,可達到習練者氣血暢通,精神旺盛,

本書是“傳統武術入門叢書”中的一本,主要內容是為零基礎武術愛好者介紹中華武術的一些單操技法。單操是指單獨反復操練某一招式或者某組合招式,是習練武術的必經階段,能夠幫助習練者快速提高技術,對初學者來說,也不失為一種身體鍛煉方式。武術中的單操技法有很多,各門各派都有不同的習練方式,本書主要介紹和合拳功十二式單操技法,內容包

本書精選出首批30位代表性傳承人口述錄音進行整理，并匯編成書。記錄了口述者平凡而又真實的人生故事，記錄了各個非物質文化遺產項目的起源、傳承脈絡和技術精髓，并配有傳承人收藏的珍貴歷史老照片約300幅。

本書是傳統武術入門叢書中的一本，主要內容是為零基礎讀者介紹中華武術的入門套路。武術套路是一連串含有技擊和攻防含義的動作組合。套路內涵是將站樁、心法、單操技術進行融合，用于實戰(zhàn)技擊。傳統武術的套路有很多，各門各派都有不同的習練方式。本書主要介紹中華渾元武術和合拳上路，共十四式，動作簡單，易于習練。拳法套路勢短法精，螺旋滾

本書以圖文視頻形式,由少林功夫國家非物質文化遺產代表性傳承人釋延開主編并擔任全書分解動作和視頻講解表演。立體呈現少林八段錦的全貌與精要,是一本全民強身健體的示范教材。

武術作為中國傳統體育文化乃至文化的具有世界性高辨識度的一張名片，以拳法、拳種為載體在世界各國廣泛傳播，其中內家三大著名拳種形意拳、太極拳和八卦掌更是其中的佼佼者。本書基于作者多年的拳法教學經驗，對形意拳、太極拳和八卦掌技法體系去繁從簡，提煉出其中最基礎、核心的功法和技法，以圖示文注的形式整理成冊，為初學者特別是世界各地