本書是一本關(guān)于拖延癥的社科書。曾幾何時(shí),“拖延癥”已經(jīng)慢慢成為一種“流行病”。它侵蝕我們的時(shí)間,拖慢我們的效率。在片刻解脫之后,又給我們帶來更多焦慮。拖延癥的表現(xiàn)是什么?我為什么會得這個(gè)“病”?怎么擺脫這個(gè)困擾世界上93%成年人的頑疾?作者基于數(shù)年的心理學(xué)理論研究基礎(chǔ),運(yùn)用“案例理論”的模式,對拖延癥進(jìn)行了一次仔細(xì)、詳

本書作者圍繞自身經(jīng)歷，從“生活能量”這個(gè)定位來進(jìn)行章節(jié)劃分，向讀者傾情講述自己對生活的全新體悟，比如自我認(rèn)知的能力、經(jīng)營好生活的秘訣、保持熱情的心在驅(qū)動(dòng)、女性事業(yè)上的追求、作為新女性對情感的理解和感悟等，教大家如何溫柔且有力量地過好這一生。

本書是一本女性勵(lì)志類圖書,該書圍繞優(yōu)雅這個(gè)關(guān)鍵詞,闡述了女人應(yīng)該如何調(diào)整心態(tài)、加強(qiáng)學(xué)習(xí),吸收更多的正能量,從而讓自己更加從容自信地面對工作和生活。女人年過25歲不再談青春,年過35歲不再談年輕,年過40歲不再談姿色,但是,女人永遠(yuǎn)可以談優(yōu)雅。女人的優(yōu)雅與年齡無關(guān),與歲月無染。在這個(gè)時(shí)代,女性一方面被要求強(qiáng)進(jìn)奮斗,一方面

本書分為兩部分：第一部分聚焦于提升工作效率的方法，通過“生產(chǎn)力原則”“深度工作原則”和“享受工作原則”，重新定義女性的職場成功；第二部分則聚焦于生活，重新定義“生產(chǎn)力”，將照顧自己納入生產(chǎn)力范疇。格蕾斯倡導(dǎo)女性不必“擁有一切”，而應(yīng)合理分配時(shí)間、平衡工作和生活、注意休息，并保證身心健康。

本書以普及民眾應(yīng)對各種危機(jī)的技能為目的，從衣食住行和疾病、安全等各個(gè)方面介紹了一些常用的生存技巧，提高民眾在災(zāi)害中的生存和應(yīng)對能力，可能地進(jìn)行自救和自力更生。減輕國家的負(fù)擔(dān)和壓力，減少災(zāi)害時(shí)的社會動(dòng)蕩，快速恢復(fù)社會秩序。它從普通人日常生活的角度出發(fā)，教我們利用手邊很容易獲取的資源來進(jìn)行災(zāi)難時(shí)期求生自救的小技巧。以漫畫這

本書通過大量真實(shí)成長案例探討內(nèi)向孩子安靜地融入不同生活場景的表現(xiàn)——從學(xué)校生活到社會交往，從追尋興趣愛好到與家人相處。每一章后都提煉了實(shí)用交際技巧，書后附有給父母和老師的建議，配合《紐約客》漫畫家對“安靜”日常的演繹，指導(dǎo)內(nèi)向孩子發(fā)掘自己與生俱來的優(yōu)勢，以安靜的方式令人刮目相看。

本書精選了來自心理學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、管理學(xué)、社會學(xué)、神經(jīng)學(xué)、教育等領(lǐng)域的,與孩子自我認(rèn)知能力、情緒管理能力、學(xué)習(xí)能力、抗挫折能力、人際交往能力等息息相關(guān)的81個(gè)定律、法則和效應(yīng),從其誕生的前因后果到具有思辨性的分析討論,為孩子逐條進(jìn)行深入淺出地解讀,力求讓這些定律、法則、效應(yīng)成為孩子成長過程中思想的磨刀石和成長的指南針。書中

本書內(nèi)容講述:為什么人生的贏家會贏,輸家會輸,而在這兩極之間的人生顯得無聊而乏味……每個(gè)人的生活都遵循著一個(gè)預(yù)先設(shè)定好的劇本--一個(gè)在我們兒時(shí)就為自己寫好的劇本。這就是溝通分析創(chuàng)始人艾瑞克·伯恩提出的重要概念--人生腳本。人生腳本可能是悲傷的,可能是成功的;它決定了一個(gè)人將如何與其同事相處,與什么樣的人結(jié)婚,有幾個(gè)孩子

你是否在工作壓力下無所適從? 你是否感覺被生活折磨地身心俱疲? 你是否渴望放松點(diǎn)，可根本停不下來? 你是否一有點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，就寢食難安? 你是否很難允許自己放松享受片刻? 當(dāng)今的人們普遍處在緊繃的狀態(tài)下，活得越來越內(nèi)卷，越來越不安，就像一個(gè)個(gè)緊繃的皮筋，不敢放松也不會放松。久而久之，身心問題就都出現(xiàn)了。 想要

日常生活中，你是否會覺得自己與他人格格不入？ 覺得領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)的任務(wù)不合理，應(yīng)該調(diào)整一下會更好；喜歡做顛覆朝綱的事，讓別人目瞪口呆；說話總是一針見血，不留余地，成為名副其實(shí)的話題終結(jié)者；無端猜疑戀人的忠誠，如果對方?jīng)]有及時(shí)回短信或者出差多日，就一定是另有新歡了…… 其實(shí)，這是偏執(zhí)型人格（