本書(shū)作為研究警察防衛(wèi)與控制訓(xùn)練內(nèi)容的圖書(shū)，主要介紹了警察執(zhí)法的安全防護(hù)、警察的個(gè)體防護(hù)體系、警察執(zhí)法的臨界防控、警察防控技能的使用、警察防控技能的訓(xùn)練等。在傳統(tǒng)課程的教學(xué)中，其借鑒了軍事體育中的擒敵技術(shù)課程，以及拳擊、柔道、散手、跆拳道等對(duì)抗性競(jìng)技項(xiàng)目的技術(shù)動(dòng)作、訓(xùn)練方法以及競(jìng)賽對(duì)抗形式。本書(shū)立足于規(guī)范執(zhí)法背景，緊密聯(lián)

本書(shū)共九章：第一章和第二章介紹了八段錦的基本理論與基本功練習(xí)；第三章至第五章介紹了坐式八段錦；第六章至第八章介紹了站式八段；第九章提供了八段錦學(xué)練指導(dǎo)，告訴老年朋友如何學(xué)習(xí)八段錦效果最好。

本書(shū)立足于武術(shù)體能訓(xùn)練實(shí)際，從科學(xué)體能訓(xùn)練概述入手，具體分析了力量素質(zhì)訓(xùn)練、速度與耐力素質(zhì)訓(xùn)練以及靈敏與柔韌素質(zhì)訓(xùn)練，并對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練進(jìn)行了梳理與總結(jié)。

本書(shū)不是為一家一門(mén)著書(shū)立傳之作。本書(shū)的主要目的是在拙作《內(nèi)家拳的正確打開(kāi)方式》的基礎(chǔ)上，和大家一起進(jìn)一步探究?jī)?nèi)家拳功法體系的建構(gòu)過(guò)程。本書(shū)側(cè)重于理論，試圖幫助初學(xué)者建立一個(gè)對(duì)內(nèi)家拳的認(rèn)知框架，大致屬于認(rèn)識(shí)論范疇。

福建武術(shù)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)、風(fēng)格獨(dú)特、技法全面、功法完整，形成了系統(tǒng)科學(xué)的理論和技術(shù)體系。漳州達(dá)尊拳在民國(guó)年間流傳甚廣，流派較多。目前尚存的有漳州開(kāi)元寺分廟通元廟碧瑯?lè)◣熕鶄鬟_(dá)尊拳。本書(shū)系統(tǒng)介紹了獲“福建省非物質(zhì)文化遺產(chǎn)”稱號(hào)的漳州通元達(dá)尊拳的拳理與風(fēng)格特點(diǎn)，包括通元達(dá)尊拳基本動(dòng)作、練功法、實(shí)戰(zhàn)技法、單練套路演示圖解、拳法和器械

本書(shū)首先概述傳統(tǒng)八段錦的原理，然后闡述“律動(dòng)八段錦”的功效與特點(diǎn)、調(diào)研實(shí)驗(yàn)情況以及變革所在，最后從“動(dòng)作要領(lǐng)”“動(dòng)作原理及經(jīng)絡(luò)分析”“要點(diǎn)總結(jié)”等方面對(duì)律動(dòng)八段錦的每一式進(jìn)行翔實(shí)的解讀，并配有彩圖與視頻。

本書(shū)分為三個(gè)主要部分。首先是緒論。緒論部分包括研究課題的時(shí)代背景、貴州民族體育文化政策相關(guān)的研究文獻(xiàn)綜述，繼而提出貴州民族體育文化政策研究的理論意義及其在實(shí)踐中的價(jià)值，接著界定了少數(shù)民族文化、體育文化、少數(shù)民族體育、少數(shù)民族體育文化政策等核心概念，然后對(duì)本課題研究所采用的研究方法進(jìn)行說(shuō)明，并對(duì)研究的創(chuàng)新進(jìn)行了闡釋。其次

本書(shū)對(duì)于改善、提高亞健康人群的心里、身體健康具有積極的調(diào)理作用和良好效果,減少國(guó)家醫(yī)保負(fù)擔(dān),具有重大社會(huì)價(jià)值和意義。作者負(fù)責(zé)主持國(guó)家衛(wèi)健委“十三五”規(guī)劃重點(diǎn)課題《醫(yī)藥衛(wèi)生改革創(chuàng)新與研究》(批準(zhǔn)號(hào)NHFPC102018)之子課題《運(yùn)用南派太極拳功法系統(tǒng)調(diào)理身心疾病》(編號(hào):YYWS2970),于2020年7月結(jié)題,并獲得

本書(shū)為基于《太極拳初級(jí)》慕課課程配套的教材。主要涉及太極拳的基礎(chǔ)理論、鍛煉方法、比賽和表演等理論內(nèi)容，更多的是太極拳的初級(jí)套路匯編。初級(jí)套路涉及太極拳比較經(jīng)典的八式太極拳、二十四式太極拳以及國(guó)家體育總局2018年開(kāi)始推廣的太極(八法五步)，還有五種風(fēng)格的段位制初段位套路以及太極器械的套路。本教材適合太極拳初學(xué)者學(xué)習(xí)；配

太極拳作為優(yōu)秀的中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)運(yùn)動(dòng)，是中華武術(shù)苑中的一朵奇葩，作為中華民族獨(dú)特而杰出的傳統(tǒng)文化符號(hào)，是中華民族和世界人民共有的文化遺產(chǎn)和精神財(cái)富，被列為聯(lián)合國(guó)科教文組織人類(lèi)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄。太極拳有著非常好的健身功能，但它是一種非常復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)，含有比較復(fù)雜的練法和功法，不像廣播體操，跟著視頻可以學(xué)。一方