本書是指導(dǎo)讀者科學(xué)減肥、健身的實操性圖書。作者從自己成功減肥并獲得健美身材和健康身體的親身經(jīng)歷,以及身邊朋友在其帶動與指導(dǎo)下實現(xiàn)減肥、收獲健康的真實案例,總結(jié)出“減肥很容易,只要你愿意”這一揮別肥胖的秘訣,倡導(dǎo)“少吃無論朝午暮,多動休分晴雨陰”的日常生活狀態(tài),傳達從健身到修身、凈心的快意人生理念。希望帶動更多人快樂地減

本書邀請協(xié)和醫(yī)院、華西醫(yī)院、北大醫(yī)院、積水潭醫(yī)院、同仁醫(yī)院等三十余家國內(nèi)知名三甲醫(yī)院中青年專家撰寫，內(nèi)容緊扣生活，道理講得清、大眾看得懂、生活用得到。內(nèi)容包括：吃海參能治療腫瘤嗎；空腹吃柿子會得胃結(jié)石嗎；酒店的毛巾、馬桶、公共更衣室會傳染性病嗎；用開水燙碗筷、用濕紙巾擦手，這樣就能消毒嗎；如廁，蹲著比坐著更健康嗎；免疫

你知道嗎？90%的人不知道自己有睡眠呼吸暫停癥。我們自認(rèn)為健康，沒有『疾病纏身』，實則對自己的健康一無所知。 和我們大多數(shù)人一樣，本書作者雅各布人到中年，對自身健康問題也不甚在意。他41歲，大肚腩、膽固醇高、愛吃披薩、不愛運動。在一次旅行中得了急性肺炎差點喪命后，雅各布幡然醒悟，為了自己和家人，他必須認(rèn)真對待自己的身體

步行鍛煉屬于典型的有氧運動方式之一，在發(fā)達國家，人們已經(jīng)把行走視為21世紀(jì)獲得健康、長壽、幸福的健身法寶。越來越多的人開始行走，步行不僅是人們健身之道的首選項目，而且在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域中的重要價值也越來越受到人們的普遍關(guān)注。隨著人們健康觀念的改變，科學(xué)健身理論研究的重要性和必要性突顯。本書以人體運動科學(xué)知識和田徑運動理論為基礎(chǔ)

《國家重點研發(fā)計劃生殖健康及重大出生缺陷防控研究重點專項年度報告2020》是系列報告的第四卷。本卷一共由四章構(gòu)成：第一章總結(jié)了生殖健康專項2020年項目管理的總體情況和取得的成效，介紹了在疫情防控常態(tài)化的形勢下，采取的一系列創(chuàng)新方法。第二章對照任務(wù)方向的預(yù)期目標(biāo)，介紹了各項目取得的系列重要進展。第三章在系統(tǒng)梳理各項目研

只要改變簡單的生活方式，我們就可以從根本上降低患癌的風(fēng)險，并能大大提高癌癥患者的康復(fù)機會！洛倫佐;科恩在享譽全球的MD安德森癌癥研究中心進行了幾十年的科學(xué)研究，全新的研究成果顯示，強大的“六合一”生活療法在防治癌癥中發(fā)揮著關(guān)鍵作用�？贫骱桶�利森在介紹“六合一”的概念時，提出了一個明智的模型：1.建立社會和情感支持；2.

本書從孕前保健、孕期保健、備孕和圍孕期用藥原則及孕期常見的癥狀與疾病的處理等方面入手，對整個孕前及孕期如何進行積極健康的保健進行了論述。

本書為《中華醫(yī)學(xué)會醫(yī)師培訓(xùn)工程(高級系列)》叢書之一，由中華醫(yī)學(xué)會組織計劃生育學(xué)權(quán)威專家編寫。本書按照國家對高級衛(wèi)生專業(yè)技術(shù)資格人員的專業(yè)素質(zhì)要求，準(zhǔn)確地介紹了計劃生育學(xué)的基本理論和基本技術(shù)，重點闡述了計劃生育學(xué)專業(yè)的基本理論和操作規(guī)范，力求反映目前計劃生育學(xué)專業(yè)發(fā)展的國際規(guī)范和前沿動態(tài)，鞏固和提高計劃生育專科醫(yī)師診治

本書主要內(nèi)容包括：職業(yè)建設(shè)與教學(xué)實務(wù)、健康教育理論與方法、性醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)與性反應(yīng)周期、性心理學(xué)基礎(chǔ)、愛情基礎(chǔ)理論、戀愛暴力危機干預(yù)、性功能障礙、性心理障礙與性癮、避孕、優(yōu)生與不孕、生殖道感染與性病艾滋病防治、同性戀概述與咨詢等。

《協(xié)和醫(yī)生+協(xié)和媽媽圈干貨分享備孕（有聲版）》先介紹與生育休戚相關(guān)的卵子、子宮、精子的孕育知識，是給那些缺乏生理知識的備孕夫妻看的；然后講述備孕女性疾病調(diào)養(yǎng)、備育男性優(yōu)生須知，備孕夫妻只有把身體調(diào)理好，才能孕育優(yōu)質(zhì)寶寶；接著按照懷孕的準(zhǔn)備時間——孕前6個月、孕前3個月、孕前1個月、孕前1周分設(shè)內(nèi)容，每個階段設(shè)置的內(nèi)容都