本書針對中老年人的生理特征、日常生活、飲食健康、體育鍛煉、疾病防治等方面進行了詳盡、全面的講解，并圍繞主題編寫了365則健康知識。重點闡述了中老年人常見病和多發(fā)疾病，以及心理疾病的自我調(diào)理。

本書分為特殊老年疾病的關(guān)懷性觸摸、老年常見疾病的防治與護理、老年惡性腫瘤的防治與護理三個章節(jié)，主要病種包括高血壓、腦卒中、白內(nèi)障、糖尿病、冠心病、骨質(zhì)疏松等16類疾病。每一種疾病從概念、癥狀、發(fā)病原因、預防措施、日常保健與護理、常見誤區(qū)等幾個方面展開。

《與健康相伴：鐵路女職工健康手冊》從理論到實踐，分別從疾病及診療、生理、心理、性、保健、美容與減肥等方面對鐵路女職工健康知識進行普及，同時還針對這些病征給出了有效的治療措施。《與健康相伴：鐵路女職工健康手冊》內(nèi)容全面，條理清晰，通俗易懂，可謂是女職工的健康**。

本書分上下兩篇，上篇對人體九大系統(tǒng)、70余個重要器官都進行了介紹，使讀者輕松了解它們的結(jié)構(gòu)、功能、常見健康問題和自我保健的方法；下篇分析了人體各類異常狀況可能預示的疾病，各大系統(tǒng)常見疾病的病因、癥狀和防治措施。

空氣是生命的重要元素，呼吸是自然療法的首要選擇項，是人體的不二補品。呼吸不良可導致一切疾病，許多怪病都與呼吸有關(guān)。氧氣是人體的主要能量，是生命精力的源泉，氣正則病邪除，氣強則身體健、精力旺。 當今時代，呼吸術(shù)尤其重要： 吸入霧霾：呼吸道疾病心血管疾病癌癥多種疾病。 呼吸不足：細胞缺氧細胞喪失活力細胞病變多種疾病。 多吸

《產(chǎn)后避孕》搜集了廣大女性很關(guān)心的產(chǎn)后避孕相關(guān)問題，結(jié)合作者在自然避孕法領(lǐng)域多年的研究經(jīng)驗，以漫畫科普形式為讀者一一解答，輕松幽默、寓教于樂。我國每年有超過1500萬產(chǎn)后女性，產(chǎn)后避孕是一個剛需問題，關(guān)系到家庭結(jié)構(gòu)、家庭關(guān)系、女性生殖健康與新生兒健康。而長期以來，我國的衛(wèi)生計生機構(gòu)、醫(yī)療機構(gòu)、教育機構(gòu)對于產(chǎn)后女性的避孕

歲月悠悠似水流年，沒有了健康的人生何其苦。行為是意識和習慣使然，很多對身體健康不利的意識和習慣支配著人們的日常行為，本書作者參考大量國內(nèi)外醫(yī)療養(yǎng)生資料，對日常生活和工作中已有的對健康的錯誤認識和做法進行科學分析，告訴你哪些日常習慣對健康不利，又該如何形成科學的健康意識，建立培養(yǎng)科學的健康習慣。這是一本養(yǎng)成良好健康習慣的

你了解亞健康嗎？你了解自己的身體狀態(tài)嗎？你能辨識出身體發(fā)出的危險信號嗎？你又能在身體出現(xiàn)危機時及時進行科學合理的調(diào)節(jié)嗎？本書從員工的角度出發(fā)，從亞健康形成的原因和自我檢測開始，通過對飲食、睡眠、運動、心態(tài)調(diào)整、生活方式改進及藥物干預等幾大方面的詳細闡述，全面細致地介紹了員工亞健康狀態(tài)及其預防和調(diào)理的主要方法，秉承為員工

《跑步瘦身法》是一本專門寫給現(xiàn)代人、一看就懂的瘦身指南。作者中野·詹姆斯·修一，多年來擔任乒乓球運動員福原愛的私人訓練師，成功幫助隱退12年的網(wǎng)球運動員伊達公子復出并在國際女子職業(yè)網(wǎng)聯(lián)（WTA）巡回賽上奪冠。作者是知名塑身專家、體能專家，還是經(jīng)美國運動醫(yī)學會認證的健康管理專家，擁有一套獨特、

用一本書就可以戒煙？別開玩笑了！如果你讀過了，就不會這么說了。這書能讓你戒煙，這不僅僅是一個或幾個煙民的體會，而是1000萬成功告別煙癮的人的共同心聲。如果你是一個老煙槍，你完全可以一邊點上一支煙，一邊細細閱讀這本書。你會驚訝地發(fā)現(xiàn)，煙癮會在閱讀中不知不覺消失。 這本書的作者亞倫卡爾，是一個有著33年煙齡、一天100