健康運動學(xué)是一部創(chuàng)新性很強的運動專業(yè)教材。它是將運動專業(yè)中的基礎(chǔ)課程、專業(yè)課程等整合成適合新興的健康服務(wù)與管理、老年服務(wù)與管理等專業(yè)的基礎(chǔ)課程或核心課程。本教材將運動解剖學(xué)、運動生理學(xué)、運動生物化學(xué)、運動生物力學(xué)、運動社會心理學(xué)、健康節(jié)律運動學(xué)、功能運動學(xué)、運動保健學(xué)、運動營養(yǎng)學(xué)、運動性病癥及損傷、運動康復(fù)學(xué)、運動的測

在信息爆炸的今天，我們的大腦常常會因處理巨量的信息而處于過載狀態(tài)，這個時候我們會感到焦慮、疲憊，明明睡了很久卻還是覺得昏昏沉沉。這時候我們就要學(xué)會如何科學(xué)高效地恢復(fù)腦疲勞，讓我們的大腦放松下來。 作者在本書中提出了恢復(fù)疲勞的四個步驟R.E.S.T.（解放自己RELEASEYOURSELF、清空大腦EMPTYYOURB

本書主要介紹老年綜合評估管理、老年綜合評估的溝通技巧、老年軀體功能評估、老年精神和心理評估、常見老年綜合征和老年問題的評估、老年社會學(xué)評估、老年生活質(zhì)量評估、老年人居住環(huán)境評估，以及高血壓、心力衰竭、糖尿病、慢性阻塞性肺疾病、肺癌、腦梗死、阿爾茨海默病、帕金森病、骨關(guān)節(jié)炎、前列腺增生、結(jié)直腸癌、慢性腎衰竭和腹膜透析患者

腰腹贅肉大作戰(zhàn)全書共分為5部分，系統(tǒng)介紹了成功進行腰腹部減脂所需的5個關(guān)鍵步驟。第1步是要樹立關(guān)于瘦肚子的認知，明白全身減脂比局部減脂更科學(xué)有效。第2步是控制熱量攝入，通過制造熱量差來告別肥胖。第3步是學(xué)會結(jié)合力量訓(xùn)練和有氧運動，制訂合理的訓(xùn)練計劃才能有效減掉贅肉。第4步是監(jiān)控并記錄熱量的攝入與消耗。第5步是掌握讓減脂

在人口老齡化問題日益加劇、老年人口貧困形勢仍然嚴峻，以及城鄉(xiāng)存在差異的背景下，本書以老年人為研究對象，系統(tǒng)分析了貧困與城鄉(xiāng)老年人心理健康之間的關(guān)系，以及社會支持在其中的調(diào)節(jié)作用。研究發(fā)現(xiàn)，貧困是造成老年人個體心理健康的不利因素，貧困對老年人心理健康的影響具有城鄉(xiāng)差異，社會支持在一定程度上能夠緩解老年人個體貧困對其心理健

全面的健康管理是預(yù)防和減少慢性病的重要手段。因此,提高健康管理水平對于有效預(yù)防慢性病具有重要意義。而健康管理事業(yè)能否健康地發(fā)展,取決于健康管理的質(zhì)量,健康管理的質(zhì)量直接影響健康管理的效果。本書通過對蘇州市各級健康體檢機構(gòu)進行健康管理質(zhì)星問卷調(diào)查,分析了蘇州市各級健康體檢機構(gòu)健康管理的結(jié)構(gòu)質(zhì)量、過程質(zhì)量和結(jié)果質(zhì)量水平,全

“老年康體指導(dǎo)職業(yè)技能等級證書”是教育部遴選認定的第四批1+X證書之一，由第二批職業(yè)教育培訓(xùn)評價組織—北京中民福祉教育科技有限責(zé)任公司組織編寫。作為考取“老年康體指導(dǎo)職業(yè)技能等級證書”的指定配套教材，《老年康體指導(dǎo)職業(yè)技能教材》（中級）由5個分冊組成，分別為中國傳統(tǒng)體育健康服務(wù)（配有二維碼）、運動健身服務(wù)、游戲活動服務(wù)

《老年健康管理實務(wù)》共三個工作領(lǐng)域，包括健康體檢、老年常見慢性病的健康管理、老年人常見心理問題及健康管理。本書的特色為內(nèi)容選取的適用性、可操作性，便于學(xué)習(xí)者實踐。同時吸納新技術(shù)、新觀點、新進展，參考最新的疾病指南，以保證內(nèi)容的準確性。教材編審委員會研究并確定的【任務(wù)導(dǎo)入】→【任務(wù)目標】→【任務(wù)分析】→【任務(wù)實施】→【任

本書匯集我們的中國健康老齡化課題歷時五年的主要研究成果。全書合計31章，分為四篇。第一篇的第1章對本書研究的意義、國內(nèi)外相關(guān)研究綜述、研究目標、主要研究內(nèi)容和主要研究成果等進行概述和討論；其他各章聚焦于老年心理健康和認知功能影響因素及其對健康長壽的作用。第二篇聚焦于老年生理健康和社會參與的影響因素及干預(yù)研究。第三篇聚焦

“老年康體指導(dǎo)職業(yè)技能等級證書”是教育部遴選認定的第四批1+X證書之一，由第二批職業(yè)教育培訓(xùn)評價組織——北京中民福祉教育科技有限責(zé)任公司組織編寫。作為考取“老年康體指導(dǎo)職業(yè)技能等級證書”的指定配套教材，《老年康體指導(dǎo)職業(yè)技能教材》（初級）由5個分冊組成，分別為中國傳統(tǒng)體育健康服務(wù)（配有二維碼）、運動健身服務(wù)、游戲活動服

“中國老年健康調(diào)查”自1998年首次調(diào)查至2018年第8次調(diào)查，已經(jīng)走過了20年歷程。本書回顧了20年八次調(diào)查的延續(xù)和變化，介紹了根據(jù)歷次調(diào)查結(jié)果組成的中國老年健康追蹤調(diào)查數(shù)據(jù)庫、健康長壽地區(qū)典型調(diào)查及生物標志物數(shù)據(jù)庫以及中國老年健康環(huán)境和遺傳交互作用研究數(shù)據(jù)庫，并綜述近20年學(xué)者利用老年健康追蹤調(diào)查的相關(guān)研究成果。本

本書以我國人口老齡化為題材背景，基于中國老年健康影響因素跟蹤調(diào)查及其子隊列老年健康生物標志物隊列研究的豐富數(shù)據(jù)資源，分析展現(xiàn)中國老年健康生物標志物的研究結(jié)果并展望未來研究方向。全書共分為四個部分：第一部分（第1～5章）為老年健康生物標志物隊列研究項目簡介、生物標志物的定義及相關(guān)理論及技術(shù)，老年人功能狀態(tài)、死亡的評估方法

大學(xué)校園是人口密集的場所，也是社會公共衛(wèi)生安全需維護的重點，因其不僅關(guān)系著社會的和諧穩(wěn)定，更關(guān)乎國家發(fā)展接班人的健康與安全。《大學(xué)生衛(wèi)生安全教育》共分十章，具體包括緒論、食品衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、勞動衛(wèi)生、突發(fā)公共衛(wèi)生事件的應(yīng)急處理、預(yù)防接種與免疫規(guī)劃、自然災(zāi)害的應(yīng)急處理、科學(xué)運動指導(dǎo)、中醫(yī)藥健康管理、健康教育與日常維護，同

該書內(nèi)容主要包括健康和健康觀、疾病與疾病觀。在健康和健康觀部分主要闡述了中西醫(yī)對健康的認識、健康的認識調(diào)查、影響健康的因素、健康管理和大健康產(chǎn)業(yè)等；在疾病與疾病觀部分主要闡述了中西醫(yī)對疾病的認識、疾病相關(guān)認知的調(diào)查、中西醫(yī)關(guān)于疾病的防控理論和應(yīng)用、常見疾病的干預(yù)策略、如何樹立正確的疾病觀等。本書內(nèi)容全面、系統(tǒng)、理論與調(diào)

健康管理�？谱o士規(guī)范化培訓(xùn)教材(精)

本書主要面向追求生活品質(zhì)，關(guān)注身體健康的女性群體。隨著當(dāng)下不斷加速的生活節(jié)奏，生活瑜伽提倡一種“放慢腳步，享受當(dāng)下”的生活方式。不僅為讀者提供瑜伽相關(guān)理論知識，引導(dǎo)讀者找到適合自己習(xí)練的瑜伽體系，還系統(tǒng)介紹了基礎(chǔ)瑜伽體式和四季瑜伽修習(xí)計劃，在圖文并茂的基礎(chǔ)上，每個瑜伽動作輔以視頻指導(dǎo)，方便讀者靈活進入習(xí)練狀態(tài)。此外，書

本書以3—6歲的兒童及其父母為讀者對象，為低齡兒童進行性啟蒙，幫他們解答心中疑惑，樹立爭取、健康的性觀念；同時也幫助年輕的父母們解答了孩子性教育的難題。以溫馨的畫面和生動的文字，與孩子一起分享關(guān)于性別的小秘密，教孩子學(xué)會珍愛自己的身體、注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，保持身體清潔。遠離可能會傷害自己的壞人，了解寶寶是怎

我們能不能不生病？ 每個人是自己健康的第一責(zé)任人！ 為什么病人越治越多？ 本書秉承“每個人都是自己健康的第#一責(zé)任人”的觀點，從自我健康管理角度探討如何能更加健康、遠離生病。

本書第一、第二部分講述了運動養(yǎng)生相關(guān)的中醫(yī)基礎(chǔ)理論及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識；又講述了一些實用的傳統(tǒng)中醫(yī)功法，如站樁功、五禽戲、六字訣、易筋經(jīng)、八段錦等；第三部分講述了一些自我保健方法，包括五臟保健、五體保健、五官保健、脊柱保健方法以及一些道教的保健方法；第四部分更重實用性，結(jié)合臨床常見疾病，介紹高血壓、糖尿病、高血脂、頸椎病、腰

手是人體經(jīng)絡(luò)穴位的集中區(qū)，從拇指到小指，手上有六條經(jīng)絡(luò)通過，而且手上還集中了許多重要穴位和身體反射區(qū)。因此，有意識地鍛煉手指，通過鍛煉手部經(jīng)絡(luò)、反射區(qū)，有助于調(diào)理病痛，遠離亞健康，防治常見病。本書有針對性的精選增強腑臟功能、保持身體活力、日常保健消除亞健康以及緩解慢性病等手指操，易學(xué)好用，日常生活、工作間隙隨時可做，每