食品安全、意外、環(huán)境等等圍繞在我們生活的這個(gè)社會(huì)中，使得大多數(shù)人越來(lái)越關(guān)注健康的問(wèn)題，但從何處著手卻是不少人疑惑的地方。本書講述的就是如何對(duì)身體健康進(jìn)行充分必要的預(yù)防和調(diào)理，也就是為了健康的身體而應(yīng)當(dāng)保持一個(gè)什么樣的健康生活，而非是事后的治療。其實(shí)，我們想要擁有一個(gè)健康的身體，首先是要加深個(gè)人對(duì)健康和幸福之間關(guān)系的認(rèn)識(shí)

本書是一本關(guān)于孕前準(zhǔn)備的書，內(nèi)容緊緊圍繞優(yōu)生，從天時(shí)、地利、人和等方面為備孕夫妻提供全面的備孕指導(dǎo)，同時(shí)還提供了針對(duì)不同體質(zhì)女性的調(diào)理方案，本書通俗易懂、語(yǔ)言輕松，兼顧備孕知識(shí)及備孕夫妻的心理放松，讓孕媽媽在心情愉悅中使用本書，輕松“好孕”。

本書從現(xiàn)代人健康排毒的實(shí)際需要出發(fā)，將圍繞在我們身邊的“有毒”環(huán)境、不良的生活方式等毒素根源一一曝光，并有針對(duì)性地給出解決方案，從飲水排毒、食物排毒、運(yùn)動(dòng)排毒、精神排毒、睡眠排毒、排便排毒等方面一一落實(shí)排毒措施。書中還結(jié)合現(xiàn)代人的生活現(xiàn)狀，從霧霾天、沙塵天、新居甲醛、廚房油煙、電磁輻射、農(nóng)藥殘留等角度及熱點(diǎn)話題出發(fā)，詳

本套書特點(diǎn)：1.突出知識(shí)和技術(shù)與縣及縣以下醫(yī)療機(jī)構(gòu)的貼近性,全面地介紹適用于基層醫(yī)生掌握的中西醫(yī)適宜技術(shù)和方法，體現(xiàn)技術(shù)的可操作性及其與實(shí)踐的銜接性.2.突出診療技術(shù)的實(shí)用性及先進(jìn)性,和科技部國(guó)家"十一五"重大支撐計(jì)劃---農(nóng)村衛(wèi)生適宜技術(shù)推廣項(xiàng)目緊密銜接.3.突出知識(shí)體系的完整性和系統(tǒng)性.，盡最大可能避免與同類圖書重

《老年人體育健身"一二一"》是一本老年人體育健身起步用的指南，希望可以幫助老年人從了解一些體育鍛煉的基本知識(shí)開(kāi)始，到養(yǎng)成每天的鍛煉的習(xí)慣。本書主要從"一二一"的具體內(nèi)涵開(kāi)始展開(kāi)，從四個(gè)方面進(jìn)行展開(kāi)，介紹了"一二一"的寓意、基本要求、基本步驟和習(xí)慣養(yǎng)成。

本書以深入淺出、通俗易懂的文字，為老年讀者們介紹了常見(jiàn)心腦血管疾病的基本知識(shí)，以及預(yù)防、治療、日常護(hù)理、飲食調(diào)養(yǎng)等方面內(nèi)容，有助于讀者早了解、早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。本書以深入淺出、通俗易懂的文字，為老年讀者們介紹了常見(jiàn)心腦血管疾病的基本知識(shí)，以及預(yù)防、治療、日常護(hù)理、飲食調(diào)養(yǎng)等方面內(nèi)容，有助于讀者早了解、早預(yù)防、早發(fā)

“健康的精神來(lái)源于健康的身體”健步走是一項(xiàng)以促進(jìn)身心健康為目的、講究姿勢(shì)、速度和時(shí)間的一項(xiàng)步行運(yùn)動(dòng)，它行走的速度和運(yùn)動(dòng)量介于散步和競(jìng)走之間。突出的特點(diǎn)是方法易于掌握，不易發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害；不受年齡、時(shí)間和場(chǎng)地的限制，不同年齡人群可根據(jù)自己的時(shí)間隨時(shí)隨地進(jìn)行鍛煉；運(yùn)動(dòng)裝備簡(jiǎn)單，只需一雙舒適合腳的運(yùn)動(dòng)鞋；在良好自然環(huán)境中結(jié)伴健

上醫(yī)治未病最早源自于《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說(shuō)："上工治未病，不治已病，此之謂也"。"治"，為治理管理的意思。"治未病"即采取相應(yīng)的措施，防止疾病的發(fā)生發(fā)展。其在中醫(yī)中的主要思想是：未病先防和既病防變。中醫(yī)將人的體質(zhì)大體分為九類，只有選擇適合自己的個(gè)性化養(yǎng)生保健方案才能將體質(zhì)調(diào)整到最佳狀態(tài)。本書將教會(huì)老年人辨清自身的體質(zhì)，選擇適

當(dāng)那條神奇的驗(yàn)孕棒變成“中隊(duì)長(zhǎng)”后，我們?cè)撛趺崔k？我們的身體、心理、生活、工作，將面臨什么變化？本書作者是一個(gè)母親，她歷時(shí)3年，細(xì)心記錄下懷孕之前、孕期中、坐月子期間的種種變化和需要，真正從一個(gè)媽媽的角度來(lái)看待人生中的這一重大變化，幫助準(zhǔn)媽媽解答所有孕期的疑問(wèn)。本書并非簡(jiǎn)單的羅列知識(shí)點(diǎn)，是帶著幸福和愛(ài)，字字句句寫出來(lái)的

《輕松備孕3個(gè)月：排毒、調(diào)養(yǎng)、好孕》按照孕前3個(gè)月倒計(jì)時(shí)的順序，全書分為4篇：“Part1以愛(ài)之名，準(zhǔn)媽咪孕前準(zhǔn)備”、“Part2排毒關(guān)鍵期”、“Part3調(diào)養(yǎng)鞏固期”、“Part4好孕沖刺期”。每一部分又有針對(duì)性地分為若干小節(jié)，系統(tǒng)地從臟腑、飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理等眾多方面，為準(zhǔn)媽媽、準(zhǔn)爸爸詳細(xì)講述了備孕三個(gè)月需要注

《天然減肥術(shù)》主要介紹肥胖因素與危害，科學(xué)合理減肥的知識(shí)，天然減肥食材，天然飲茶醋療減肥術(shù)，發(fā)汗減肥術(shù)，清腸減肥術(shù)，蔬果減肥術(shù)，運(yùn)動(dòng)減肥健美術(shù)，中外減肥術(shù)簡(jiǎn)介等豐富內(nèi)容，簡(jiǎn)單實(shí)用，取材方便，操作性強(qiáng)，可供廣大妙齡少女，青春男女，中老年肥胖者運(yùn)用這些療法進(jìn)行科學(xué)合理減肥，達(dá)到減肥瘦身的效果。

《衛(wèi)生保健管理：國(guó)際視野》通過(guò)收集作者們?cè)趯W(xué)術(shù)和實(shí)踐領(lǐng)域上的廣泛國(guó)際經(jīng)驗(yàn)，從國(guó)際視野反映和討論了醫(yī)療保健管理。作者認(rèn)為，國(guó)際醫(yī)療保健管理是通過(guò)給國(guó)際患者提供醫(yī)療保健的專業(yè)知識(shí)或通過(guò)尋求國(guó)際醫(yī)療保健專業(yè)人士或通過(guò)規(guī)劃、建設(shè)、運(yùn)營(yíng)及在全球范圍內(nèi)醫(yī)療設(shè)施所有權(quán)的轉(zhuǎn)移來(lái)管理醫(yī)療保健的可及和供給的。在這一背景下，《衛(wèi)生保健管理：

“純瘦不等于美”，女性圓潤(rùn)的曲線身姿才是健康美的標(biāo)準(zhǔn)。本書指導(dǎo)女性燃脂輕松瘦的方法，集中“三點(diǎn)”，塑造凹凸有致的三圍曲線：豐滿的胸、纖細(xì)的腰和圓潤(rùn)緊翹的臀。不用去健身房，宅在家也能輕松瘦！

本教材分章節(jié)介紹了生活中的相關(guān)知識(shí)，對(duì)人們關(guān)心的健康問(wèn)題進(jìn)行了詳細(xì)的闡述，并給出了相應(yīng)的建議，本教材各部分詳細(xì)介紹了我從哪里來(lái)、人體奧秘、生活方式與健康、生活與美容、遠(yuǎn)離傳染病、預(yù)防寄生蟲病、拒絕癌癥、心理與健康、環(huán)境與健康、幸福的離開(kāi)等與生活、健康息息相關(guān)的問(wèn)題。

本書收集了365個(gè)適合中老年人的養(yǎng)生保健方法，按照一年12個(gè)月365天依次編排，涉及大腦、五官、皮膚、手腳、頸肩、腰腿、氣血肉、筋骨及五臟六腑等身體的各個(gè)部位的保健方法，涵蓋運(yùn)動(dòng)鍛煉、穴位按摩、游戲訓(xùn)練等實(shí)用有趣的方法。很多方法配圖進(jìn)行講解，便于領(lǐng)會(huì)。全書用大號(hào)字編排，便于視力不佳的中老年讀者閱讀。書中也穿插介紹一些中

【】滿88元包郵-健康知識(shí)百事通

健康知識(shí)百事通

《老年人保健與居家照護(hù)手冊(cè)》主要針對(duì)老年人常見(jiàn)疾病、日常生活、老年綜合征及安全問(wèn)題相關(guān)知識(shí)\照顧者基本照顧技巧與自我保健等內(nèi)容，包括：老年日常保健與照護(hù)及與老年人的溝通；老年常見(jiàn)問(wèn)題的自我保健與照護(hù)；老年常見(jiàn)疾病的自我保健與照護(hù)；老年人常見(jiàn)治療如口服藥物、靜脈輸液等相關(guān)知識(shí)及老年人常見(jiàn)檢查，以及照顧者基本照顧技巧與自我

有句名言說(shuō)得好，幸福的人個(gè)個(gè)相似，不幸的人卻各有不同，把這句名言套用在養(yǎng)生方面，就是：長(zhǎng)壽老人的幸福個(gè)個(gè)相似——子孫滿堂，福壽安康；他們的“長(zhǎng)壽法寶”卻個(gè)個(gè)不同。讓我們走進(jìn)這些老壽星們，一窺他們的“長(zhǎng)壽秘訣”。本書從16位百歲老人的飲食、運(yùn)動(dòng)、心態(tài)、環(huán)境等多角度進(jìn)行分析，結(jié)合《黃帝內(nèi)經(jīng)》和《本草綱目》這兩本經(jīng)典著作，提

本書是國(guó)內(nèi)首創(chuàng)的微博體健康書，于康老師的微博（@臨床營(yíng)養(yǎng)于康）生動(dòng)幽默并有大量豐富的飲食健康信息，粉絲量和轉(zhuǎn)載量都迅速增長(zhǎng)。本書薈萃了于康老師微博中的精華內(nèi)容，從營(yíng)養(yǎng)科學(xué)的角度講述了怎樣吃飯更健康的養(yǎng)生知識(shí)，不僅涵蓋食物營(yíng)養(yǎng)、選好食材、疾病的飲食預(yù)防和調(diào)理、健康三餐、健康飲水、三高飲食、減肥飲食、特殊人群飲食等飲食方面