我無法拒絕別人。我總怕別人不高興。我的想法就在嘴邊，但就是說不出口。如果你有這些問題，你可能就是一個討好型人格者，經(jīng)常飽受著內(nèi)心沖突的困擾。 本書針對討好型人格的日常表現(xiàn)具體講解了8個方面：拒絕別人就心慌、無條件地附和別人、不能對別人提要求、主動為別人行方便、總是做別人期待的事情、停不下來的微笑、從不發(fā)脾氣，以及用極高

本書可以說是“記憶宮殿”方法的武功秘籍。不僅介紹了記憶宮殿方法，更用記憶宮殿方法讓你學會記憶宮殿方法。讀者將學習到諧音法、圖像法、定樁法等高效記憶法的核心原理，了解記憶宮殿的使用流程，并在實踐中掌握舉一反三的應用能力。

學習有方法，記憶同樣有方法。翻開《打造你的記憶腦》，讓世界記憶大師孫小輝教你羽化成蝶，從對人生失去信心，到憑借記憶力闖出一片天。這本書不僅講述了高效記憶的圖像、聯(lián)結(jié)、定樁技術(shù)，還分享了詳細的記憶案例。你可以親身體驗如何快速記住古詩、文言文、現(xiàn)代文，也可以掌握快速背誦選擇題、填空題、簡答題的技巧。如果你堅持練習，一周背下

《情緒詞典：你的感受試圖告訴你什么》是一本用系統(tǒng)、直觀、中國人更容易理解的方式闡釋160多種人類的的感受和情緒的書。每個感受詞和情緒詞都是獨一無二的，它能精準地表達人們當下的內(nèi)心。只有更好地理解感受和情緒，才能真正明白自己和他人情緒背后想要表達的意思，才能更好地理解自己和他人，最終讀懂人性。該書的內(nèi)容既通俗易懂，又包含

從懷孕到孩子降生，每一位準媽媽都會在40周左右的時間內(nèi)經(jīng)歷一系列的身心挑戰(zhàn)。本書作者結(jié)合孕期不同的身心主題，分享自己十月懷胎的親身經(jīng)歷，并針對孕期內(nèi)準媽媽在心理、生理、工作、生活中可能遇到的狀況給出建議。同時，書中的冥想練習部分通過對呼吸的覺察、調(diào)整注意力、學習與疼痛相處等不同形式，幫助準媽媽學會敏銳地覺察身體的變化，

當我們身邊的人感到痛苦時，我們會非常想說些什么、做些什么來幫助他們，卻很容易有不知道如何才能安慰好對方的無力感。 本書作者從心理學家與個人生活經(jīng)歷的雙重視角，告訴我們，當我們需要安慰他人時，應從他人的參照系中，去真正地理解他人正在經(jīng)歷的事情，并能夠充分地尊重對方的邊界，讓對方振作起來、變得強大，重拾體驗快樂的能力與對未

西方哲學的主題在近代發(fā)生了認識論轉(zhuǎn)向，即哲學研究的對象從古希臘的自然本體和中世紀的上帝本體轉(zhuǎn)向了人自身的主體，并演繹出圍繞自我而展開的蔚為壯觀的近代主體性形而上學。它發(fā)端于笛卡爾的我思，最終完成于德國古典哲學。于是，在德國古典哲學中，自我意識不僅是主體性形而上學建構(gòu)所依據(jù)的基礎(chǔ)要素，而且其自身的內(nèi)容也存在著由主觀到主客

《從拖延到自律：用清單戰(zhàn)勝拖延》互聯(lián)網(wǎng)時代的信息量帶給人的沖擊是巨大的，令人分心的誘惑也五花八門，在這樣的環(huán)境之下，如果沒有時間管理的意識，又缺乏合適的任務管理方法，生活是很容易失控的。許多臨近截止日期的重要事項尚未完c，新任務又不斷涌入并搶占注意力資源。在這樣的情況下，拖延是不可避免的，負面情緒也令人崩潰。我們應當認

《高情商是訓練出來的：如何成為一個優(yōu)秀的人》共分為三個部分，首部分理念篇，幫助讀者更好地認知情商，以及情商對個人成長和發(fā)展的重要性；第二部分訓練篇，通過科學、健康的方法，幫助每一位想要提升自我情商的讀者，從自我察覺、自我管理、自我激勵、換位思考、合理表達五個方面入手，逐步進行扎實訓練；第三部分提升篇，從實戰(zhàn)方面入手，包

情緒心理學入門（完全圖解版）在人際交往中，有些人喜怒不形于色，很善于偽裝自己的情緒。這讓我們無法摸清他們的真實意圖。本書從多個層面對微情緒進行解讀，旨在幫助讀者朋友快速掌握微情緒的相關(guān)讀心策略。

本書結(jié)合腦科學研究的前沿理論與作者自身的實驗數(shù)據(jù)，以記憶、復習、壓力、動機、睡眠等學習影響因素為話題，講述了大腦無意識活動的相關(guān)規(guī)律，并介紹了運用大腦規(guī)律提高記憶效率、增強學習動機，減輕壓力的實用技巧。此外，本書進一步探討了人腦與人類意識之間奇妙關(guān)系，可以幫助讀者從本質(zhì)上了解大腦與自我，提升認知層次。本書可作為學生、職

在我們的一生中，會不可避免地會遇到很多問題。為了獲得從挫折中站起來的能力，科學地關(guān)注心理健康非常重要。本書由壹心理攜手多位高校學者創(chuàng)作，從發(fā)展心理學角度出發(fā)，聚焦一生中四個重要年齡階段青春期、成年期、中年期、老年期，探討了我們可能會遇到的重大心理問題，涵蓋容貌焦慮、校園暴力、分手、職業(yè)倦怠、老年孤獨等多個生活中常見主題

不管是個人，還是企業(yè)，要實現(xiàn)目標、獲得成功，往往都要先構(gòu)建自己的競爭優(yōu)勢。有些優(yōu)勢是我們未曾意識到自己本就擁有的，有些優(yōu)勢是我們明確知道自己尚未具備的，但是怎樣的優(yōu)勢組合才是真正有效的？本書提出了不公平優(yōu)勢的概念與由5種不公平優(yōu)勢構(gòu)成的MILES框架，并結(jié)合大量案例，介紹了如何利用自己的不公平優(yōu)勢獲得商業(yè)上的成功，同時

這是一個歡娛的時代，它能激起人們更多的欲望，卻無法給予相應的希望，各種噪聲在內(nèi)心不斷制造著精神熵，使生活、工作、學習、情緒、親密關(guān)系全面走向失控、陷入內(nèi)耗。對抗熵是每個人一生的功課，最優(yōu)解便是重構(gòu)一個更精巧、更簡潔、更節(jié)能的思維行動框架，將認知能量只集中在成長性的目標上，重獲人生的掌控權(quán)。本書以"熵減”為主軸探討底層思

本書里有很多人想要了解的問題,包括心理咨詢是如何發(fā)揮作用的?心理咨詢師與來訪者看待問題的角度有何不同?如果我有一些心理困惑和問題,在沒有心理咨詢師陪伴的情況下,我該如何靠自己面對、思考和處理?作者凝練超過五十年的臨床經(jīng)驗,把心理咨詢發(fā)揮作用的關(guān)鍵之處向我們娓娓道來。在這個過程中,作者就好像以心理咨詢師的身份,潛入來訪者

本書是關(guān)于心理學研究方法的著作，以學習的邏輯由淺入深地安排內(nèi)容體系。主要內(nèi)容包括：心理學研究的基本理論和思路、文獻查閱的基本知識和技巧、科研課題的選擇、研究設計的過程與效度、文獻綜述與研究報告的寫作、常用心理學研究方法（調(diào)查法、實驗法、個案法、觀察法）的相關(guān)知識以及科研創(chuàng)新。每一章除了介紹基本知識外，還設計了“延伸閱讀

本書在編寫過程中堅持以讀者為中心，通過詳細的文本、案例、視頻與圖片，從多維度科學、生動地突出幼兒各個年齡段的心理特征，讓讀者易于全面把握幼兒的心理年齡特點。本書包括緒論、幼兒心理發(fā)展概述、幼兒的注意、幼兒的感覺和知覺、幼兒的記憶、幼兒的想象、幼兒的言語、幼兒的思維、幼兒的情緒和情感、幼兒的意志、幼兒的社會性發(fā)展、幼兒個

兒童、青少年是中華民族的未來，是實現(xiàn)中國夢的建設者，培養(yǎng)其健全人格是培育和踐行社會主義核心價值觀的必然要求，是中華民族文化傳承，深化教育改革，促進兒童、青少年健康成長的正確選擇�！禕R》本書綜合采用量表法、訪談法、實驗法、觀察法等研究方法，全面、系統(tǒng)、深入地探索了兒童、青少年人格發(fā)展指標體系（結(jié)構(gòu)），促進了人格研究的理

答案是從問題那里來的，問題的質(zhì)量決定著答案的質(zhì)量。很多時候，如果你感覺迷茫無措，問，就對了！ 不僅能夠增進溝通、傳達善意、獲取更多信息，提問更是掌握人生主動權(quán)的重要方式。本書共8章，融實際案例、有效方法、行動指南于一體。圖書以漫畫圖解的方式講述了如何問出有效的問題，如何通過提問引發(fā)思考、激勵行動、獲得知識、解決問題、表

青少年的心理成長探究