害怕溝通的我們常有這樣的內(nèi)心獨白：我很懦弱、沒人喜歡我、要活得小心、不要相信任何人、別人對我的看法很重要…… 這些控制著我們，使我們的內(nèi)心深陷情緒的煎熬，為避免受傷，我們常選擇逃避溝通。事實上，內(nèi)心的想法并非現(xiàn)實，越深陷這些思維誤區(qū)，就越難實現(xiàn)順暢的溝通、建立良好的人際關(guān)系。 本書作者樸宰蓮從心理學(xué)角度深入分析了形成這些思維誤區(qū)的心理動因，并提出健康的溝通是建立在正確理解對方訴求，以及理解自我之上。溝通的最大價值不是說服或改變另一方，而是達(dá)成共識，找到兩全其美的方法。 那些因為膽怯而不敢吐露內(nèi)心

小紅書以其操作簡單、界面簡約、閱讀輕松的特點吸引了不少年輕人，是當(dāng)下流行的分享和發(fā)現(xiàn)世界精彩的平臺，用戶可以通過短視頻、圖文等形式記錄生活點滴，分享生活方式，并基于興趣形成良性的互動。 本書從認(rèn)識小紅書、小紅書的注冊與基礎(chǔ)操作、小紅書的定位攻略、小紅書筆記寫作要領(lǐng)、小紅書配圖拍攝和優(yōu)化、短視頻筆記拍攝與制作、緊跟潮流的小紅書直播、小紅書運營的“漲粉”三部曲、拓寬運營渠道、獲取變現(xiàn)途徑等方面，對小紅書的內(nèi)容平臺模式和內(nèi)容運營策略進(jìn)行了深入的解讀與分析，為讀者提供了詳盡的賬號定位、內(nèi)容創(chuàng)作及運營變現(xiàn)

本書是國家科技基礎(chǔ)性工作專項“羅霄山脈地區(qū)生物多樣性綜合科學(xué)考察”項目的成果。全書分為20章，內(nèi)容包括地質(zhì)地貌、土壤、氣候、水資源、植物、動物、真菌、植被等。共鑒定高等植物325科1511屬5720種，大型真菌72科218屬672種，陸生貝類22科45屬129種，昆蟲268科1860屬3422種，魚類17科68屬113種，兩棲動物8科26屬52種，爬行動物15科44屬68種，鳥類70科215屬369種，哺乳動物22科56屬91種，發(fā)表或發(fā)現(xiàn)生物新種118種。在此基礎(chǔ)上，對羅霄山脈地區(qū)的生物區(qū)系、

本書基于自然保護(hù)區(qū)居民可持續(xù)生計和生態(tài)保護(hù)的需求，通過理論分析和數(shù)學(xué)建模，構(gòu)建了自然保護(hù)區(qū)居民可持續(xù)生計的研究框架；利用文獻(xiàn)調(diào)研法，對生態(tài)保護(hù)和居民可持續(xù)生計的國內(nèi)外研究進(jìn)展和理論基礎(chǔ)進(jìn)行了系統(tǒng)歸納和梳理；運用博弈分析法，進(jìn)行自然保護(hù)區(qū)生態(tài)保護(hù)與居民生計的博弈分析；以福建省不同類型自然保護(hù)區(qū)為研究案例區(qū)，采用問卷調(diào)查法、專家咨詢法、回歸分析法和傾向得分匹配法等，探討了生態(tài)保護(hù)、生態(tài)旅游和生態(tài)補(bǔ)償對自然保護(hù)區(qū)居民可持續(xù)生計的影響；利用專家咨詢法、層次分析法、熵權(quán)法和問卷調(diào)查法等，進(jìn)行自然保護(hù)區(qū)的居

本書聚焦黃河三角洲保護(hù)與持續(xù)利用等重大科技問題，系統(tǒng)介紹了黃河三角洲生態(tài)農(nóng)牧場環(huán)境監(jiān)測關(guān)鍵技術(shù)與裝備，鹽堿地生態(tài)農(nóng)牧場、灘涂生態(tài)農(nóng)牧場、淺海生態(tài)牧場構(gòu)建原理、技術(shù)與模式，生態(tài)農(nóng)牧場特色生物資源產(chǎn)品開發(fā)與應(yīng)用，以及生態(tài)農(nóng)牧場空間布局等。

本書稿收錄了黃奇帆在復(fù)旦的十二堂經(jīng)濟(jì)課，分為“發(fā)展戰(zhàn)略篇”和“改革開放篇”。全書共分十二個專題，“發(fā)展戰(zhàn)略篇”的內(nèi)容包括了貫徹落實“十四五”規(guī)劃綱要、構(gòu)建雙循環(huán)新發(fā)展格局、實現(xiàn)雙碳目標(biāo)、發(fā)展數(shù)字經(jīng)濟(jì)、推進(jìn)制造業(yè)高質(zhì)量發(fā)展和有效化解房地產(chǎn)行業(yè)風(fēng)險；“改革開放篇”的內(nèi)容包括了共同富裕、要素市場化改革、RCEP、中歐班列、香港問題以及中美脫鉤。作者邏輯清晰，行文流暢，數(shù)據(jù)引用精準(zhǔn)，內(nèi)容接地氣，文字淺顯易懂，不管是經(jīng)濟(jì)學(xué)家還是普通百姓都能在他的書中了解到中國經(jīng)濟(jì)。

安妮·埃爾諾采用白描、片段式、無人稱的創(chuàng)作手法,以自傳體小說或者日記形式,探索人的內(nèi)心世界。她寫父母親、童年、與社會的決裂、母親的死、結(jié)婚、嫉妒、破裂,以及社會生活中最容易被忽略的角落的記憶等等。本書敘述了作者父親的生活和死亡。這是一個工人階級的故事，他相信自我克制，努力工作和小心翼翼的言語會使他進(jìn)入中產(chǎn)階級，那里有良好的禮儀、良好的言語和受人尊重的地位。作者在講述這個故事時沒有感情用事，傳達(dá)了階級限制帶來的疏遠(yuǎn)和痛苦。

本書結(jié)合案例介紹了產(chǎn)品經(jīng)理需要用到的各種產(chǎn)品設(shè)計方法和思路，幫助讀者將從本書所學(xué)到的知識靈活地運用到自己的工作中。本書主要內(nèi)容包括產(chǎn)品原型設(shè)計過程中輸入、反饋、輸出等類型控件的使用方法，產(chǎn)品原型的設(shè)計方法，通用的產(chǎn)品功能設(shè)計方法，通用的產(chǎn)品邏輯，基礎(chǔ)系統(tǒng)產(chǎn)品的設(shè)計思路，通用的產(chǎn)品體系，通用的產(chǎn)品設(shè)計方法，通用的產(chǎn)品設(shè)計原則，通用的產(chǎn)品管理方法。 本書不僅適合產(chǎn)品經(jīng)理閱讀，還適合運營人員、設(shè)計人員閱讀。

《跑贏：成功不止一種定義》以作者丁俊云的生活閱歷為藍(lán)本，從其獨特而深邃的人生視角來分享一個現(xiàn)代女性的成長感悟、人生心得；并結(jié)合作者近20年的生活經(jīng)驗，來向廣大女性傳達(dá)一種敢于創(chuàng)造自己想要人生的價值觀。這本書不是一本人生傳記，而是帶給廣大讀者積極的生活觀與生活指導(dǎo)的心靈成長書。作者認(rèn)為，對于廣大女性來說，成功不只有一種定義——女強(qiáng)人可是算做一種成功，而能夠做一個相夫教子的賢妻，也是一種成功，她通過心靈成長、事業(yè)成長、關(guān)系成長三個維度來分享自己的成長思考與閱歷感悟。對于每個女性來說，真正生活的意義在

隨著智能手機(jī)的普及及其性能的提升，人人都可以輕松拍攝手機(jī)短視頻，但能拍不代表能夠拍好。本書通過講解手機(jī)短視頻拍攝的相關(guān)知識與技巧，幫助用戶拍出更優(yōu)質(zhì)的手機(jī)短視頻。 對于手機(jī)短視頻的拍攝，用戶要熟悉與視頻相關(guān)的一些基本概念；熟練使用手機(jī)的短視頻拍攝功能；了解手機(jī)短視頻制作所需要的手機(jī)附件和軟件；掌握視頻構(gòu)圖技術(shù)，用光技巧與色彩理論；學(xué)習(xí)鏡頭拍攝與調(diào)度，包括運鏡與鏡頭組接等技巧；學(xué)習(xí)場景與視頻設(shè)計，具體包括場景選擇，服裝、造型與道具的設(shè)計，以及分鏡頭設(shè)計和故事畫板設(shè)計等內(nèi)容。 本書適合任何對手機(jī)