本書從女性最關(guān)心的乳房、子宮、卵巢養(yǎng)護(hù)入手，解答讓女性焦慮、揪心的健康問題，并提供全方位保養(yǎng)方案。告訴女性如何養(yǎng)護(hù)身體，出現(xiàn)病癥怎么調(diào)理、怎么輔助治療，從內(nèi)而外地呵護(hù)自己。并且通過簡單食譜、中醫(yī)食療、穴位按摩和運(yùn)動，輕松養(yǎng)顏、抗衰老、防病。乳房疼痛怎么辦？發(fā)現(xiàn)乳腺增生就要吃藥嗎？宮頸糜爛是否影響生寶寶？子宮肌瘤，要不要切……書中重點(diǎn)解決女性最關(guān)心的28種疾病困惑，緩解女性焦慮，呵護(hù)女性健康。養(yǎng)好女人的“私密花園”，惠及的不只是外貌，更是自內(nèi)而外的氣質(zhì)和骨子里透出來的女人味兒。

《遙遠(yuǎn)的北極》是一部講述北極見聞、普及北極知識的科普圖文書。超多獨(dú)家照片，超多令人震撼的場面，有趣、緊張、興奮的探險之旅�！犊茖W(xué)》雜志專欄作家傾力打造，一起探索人類與自然相遇的地方，解開北極的生命科學(xué)密碼。

本書共設(shè)五個項目，分別是認(rèn)識環(huán)境監(jiān)測、水與廢水監(jiān)測、大氣與廢氣監(jiān)測、土壤與固體廢物監(jiān)測、噪聲監(jiān)測。

本書以物料衡算、能量衡算、念為基礎(chǔ)，介紹主要化工單元操作的基本原理、有關(guān)過程的計算及典型設(shè)備的結(jié)構(gòu)和操作。全書包含緒論和精選的十一個典型化工單元操作項目，分別為流體流動、流體輸送機(jī)械、非均相物系的分離、傳熱操作、蒸餾操作、吸收操作、液-液萃取、干燥操作、蒸發(fā)操作、吸附操作和膜分離操作。

本書介紹了國內(nèi)常用的建設(shè)用地土壤污染修復(fù)技術(shù)，闡述了常用修復(fù)技術(shù)的原理、適用性、系統(tǒng)構(gòu)成、主要設(shè)備、關(guān)鍵技術(shù)參數(shù)、主要實(shí)施過程等內(nèi)容。基于水土共治的修復(fù)理念，介紹了地下水可滲透反應(yīng)墻技術(shù)；基于以風(fēng)險管控為核心的土壤污染防治思路，詳細(xì)介紹了重點(diǎn)行業(yè)企業(yè)暫不開發(fā)利用污染地塊風(fēng)險管控的目標(biāo)、程序和實(shí)施方法。

用成年的力量，重新養(yǎng)育童年的自己既溫柔又犀利的心理治療師百萬暢銷書《真希望我父母讀過這本書》作者菲利帕·佩里寫給成年人的心理療愈問答書《真希望我父母讀過這本書》的主題是親子關(guān)系，《真想讓我愛的人讀讀這本書》把親子關(guān)系中的心理學(xué)理論延伸到成年人的關(guān)系中，幫助我們獲得牢固的親密關(guān)系，處理好生活中的沖突，用心理學(xué)技巧看見自己，覺察自己，重新養(yǎng)育自己。對童年自我說聲謝謝，謝謝你曾經(jīng)保護(hù)了我現(xiàn)在，讓我用成年的力量，呵護(hù)童年的自己如果你人生中有未完成的事件來不及告別的人，得不到的回應(yīng)，未被滿足

《控血壓、護(hù)血管，食養(yǎng)全家一本就夠》以《成人高血壓食養(yǎng)指南（2023）》為基礎(chǔ)，為了讓高血壓高危人群及患者穩(wěn)控血壓、嚴(yán)防意外、提升生活質(zhì)量，提出全家總動員，控壓更高效的理念，構(gòu)建高血壓家庭飲食模式，制定適合高血壓患者及其家人的早、中、晚餐，并教你如何選擇更加健康的工作餐、外食、節(jié)日餐，還針對不同人群及高血壓并發(fā)癥患者、不同證型的高血壓患者，制訂科學(xué)有效的控血壓飲食方案。希望本書能切實(shí)地幫助高血壓高危人群及患者科學(xué)食養(yǎng)，擺脫焦灼心理，更輕松愉悅地享受生活。

《控尿酸、防痛風(fēng)，食養(yǎng)全家一本就夠》以新版《中國高尿酸血癥與痛風(fēng)診療指南》為基礎(chǔ)，為了讓高尿酸血癥及痛風(fēng)患者穩(wěn)控尿酸水平、提高生活質(zhì)量，提出防治痛風(fēng)、食養(yǎng)全家的理念，詳細(xì)解析食材降尿酸的原理和優(yōu)選搭配吃法，制定痛風(fēng)患者及其家人的早、中、晚餐方案，讓全家人一起吃得更營養(yǎng)、更美味、更幸福。此外，還針對不同人群、不同場景，提供飲食方案和搭配建議，更有具體菜譜推薦，讓高尿酸血癥及痛風(fēng)患者吃得放心，做得省心，擺脫痛風(fēng)困擾。

《四季露營》以露營中會用到的各種設(shè)備作為切入點(diǎn)，對市面上常見的露營設(shè)備進(jìn)行了一次系統(tǒng)地梳理，幫助初學(xué)者快速識別不同設(shè)備對應(yīng)的場景。本書以四季作為主要分章，在每個章節(jié)前，貼心地羅列了適合春夏秋冬的裝備清單，并附有實(shí)物圖示，使準(zhǔn)備工作既簡單又高效。一共80道簡單好做的戶外料理，分別對應(yīng)四個季節(jié)：春天嘗鮮、夏天解暑、秋天補(bǔ)膘、冬天暖胃。每道菜譜都有食材用料、詳細(xì)的操作步驟及配圖、需要使用的器具，還有貼心的tips，哪怕是廚房小白也可以輕松完成一頓豐盛的露營大餐！還可以通過跟朋友的共同協(xié)作，來增加露營的

輕斷食是目前流行的健康生活方式之一，輕斷食期間用果蔬汁代替日常飲食已成為很多人的選擇�！逗檬彻廨p斷食果蔬汁》精選了200余道果蔬汁食譜，以低卡減脂、潤膚養(yǎng)顏、補(bǔ)血益氣、調(diào)節(jié)免疫力等功效劃分章節(jié)，原料易于采買，制作簡單易上手。在輕斷食期間喝上一杯自制的天然果蔬汁，給你的身體來次大掃除。