習(xí)得性無助是指人或動(dòng)物接連不斷地受到挫折，便會(huì)感到自己對(duì)于一切都無能為力，喪失信心，陷入一種無助的心理狀態(tài)。由于多次努力，反復(fù)失敗，就容易形成習(xí)得性無助，受環(huán)境影響非常大。習(xí)得性無助是一個(gè)非常重要的心理學(xué)概念，它揭示了人類在面對(duì)連續(xù)失敗和挫折時(shí)可能產(chǎn)生的一種消極心理狀態(tài)。這種狀態(tài)不僅會(huì)影響個(gè)體的認(rèn)知、情緒和行為，而且可能長期持續(xù)，對(duì)個(gè)體的生活和工作產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。個(gè)體可以通過積極的行動(dòng)和心理疏導(dǎo)來改變自己的處境，逐漸恢復(fù)對(duì)生活的控制感和信心。同時(shí)，社會(huì)支持和專業(yè)的心理咨詢和治療也可以幫助個(gè)體擺脫習(xí)

本書從心理學(xué)的角度，圍繞改變自己，讓自己的人生不留遺憾展開講述。面對(duì)人生中的遺憾，每個(gè)人都希望通過改變自己，追逐自己的夢想，走向成功。本書以摩西奶奶取得成功的真實(shí)事例為線索，聯(lián)系日常生活、工作、愛情和婚姻等方面，或結(jié)合具體事例，或引用寓言故事，抑或給出方法指導(dǎo)，幫助讀者直面內(nèi)心的弱點(diǎn)，克服膽怯、懦弱，增強(qiáng)勇氣，樹立信心，找到改變自己的最佳方法，使人生不留遺憾。本書是寫給迷茫中的讀者的人生指導(dǎo)書，鼓勵(lì)讀者直面自我，勇敢開始新的生活，在夢想之路上堅(jiān)持奮斗。

抱怨是我們生命中的一部分，我們很難辨別究竟什么是抱怨、什么不是抱怨。本書從心理和行動(dòng)兩方面詳盡分析了抱怨對(duì)人生各個(gè)方面的危害，諸如影響人際關(guān)系、阻礙事業(yè)發(fā)展、影響婚姻生活、使不良情緒無止境地蔓延、喪失積極進(jìn)取的勇氣等等，同時(shí)闡述了幫助人們遠(yuǎn)離抱怨的各種方法和技巧，講授了不抱怨的智慧。幫助讀者在人生的道路上更好的把握自己的心態(tài)，戰(zhàn)勝抱怨，遠(yuǎn)離抱怨，做一個(gè)不抱怨、積極主動(dòng)、充滿熱情的人，在激烈的社會(huì)競爭中取得成功。

人生在世，過直易生情，傷己；過直易生怒，傷人。直性子的人大多數(shù)性情剛直，而過剛易折，所以要?jiǎng)側(cè)岵��?jì)，才能心平氣和，生活幸福。太過棱角分明的人只會(huì)讓自己承受更多磨礪的痛苦，像水一樣剛?cè)岵��?jì)，才可以馳騁天下。本書從直性子的起因、影響談起，闡述了直性子不是口無遮攔、耿直，不是不會(huì)包容的道理，探討了如何采取“迂回戰(zhàn)術(shù)”，讓直性子的人生在溫和、堅(jiān)定中如魚得水，游刃有余。通過閱讀本書，希望讀者能夠發(fā)現(xiàn)自己的問題并及時(shí)改正、逐漸改變自己不受歡迎的性格特質(zhì)，擁有美好人生。

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二氧化釩薄膜材料是一種在電場誘導(dǎo)下可以產(chǎn)生可逆“絕緣-類金屬導(dǎo)體相變”的金屬氧化物材料，對(duì)于電子信息設(shè)備的電磁脈沖防護(hù)，特別是對(duì)于具有電磁輻射信息收/發(fā)功能的電子系統(tǒng)的智能電磁脈沖防護(hù)具有重要應(yīng)用前景。本書介紹電場誘導(dǎo)條件下二氧化釩薄膜材料的相變機(jī)理和建模仿真方法、相變性能測試方法，詳細(xì)闡述基于溶膠-凝膠法和磁控濺射鍍膜法的二氧化釩晶體薄膜材料制備技術(shù)、基于元素?fù)诫s/多相復(fù)合摻雜和多物理場協(xié)同效應(yīng)的場致相變性能調(diào)控方法以及材料在可重構(gòu)極化轉(zhuǎn)換超材料中的應(yīng)用。

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《外貿(mào)業(yè)務(wù)與跟單全攻略》一書從外貿(mào)業(yè)務(wù)與外貿(mào)跟單基本流程、外貿(mào)業(yè)務(wù)尋找訂單、合同簽訂、備貨與跟單、貨物交付跟單和外貿(mào)訂單出貨后的事務(wù)６章進(jìn)行闡述。本書采用圖文解讀的方式，讓讀者在輕松閱讀中了解外貿(mào)業(yè)務(wù)與跟單的要領(lǐng)并學(xué)以致用。本書注重實(shí)操性，以精確、簡潔的方式描述重要知識(shí)點(diǎn)，盡可能地滿足讀者希望快速掌握外貿(mào)業(yè)務(wù)與跟單技能的需求。本書可供從事外貿(mào)業(yè)務(wù)的人員自學(xué)，也可作為各類院校國際貿(mào)易及相關(guān)專業(yè)的學(xué)生自我提升的學(xué)習(xí)手冊和指導(dǎo)手冊，還可以作為相關(guān)行業(yè)崗位培訓(xùn)、團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)的參考資料。

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