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本書(shū)以“快樂(lè)”為出發(fā)點(diǎn)，從“樂(lè)享生活，從我做起；心理健康，核心素養(yǎng)；心理問(wèn)題，重在預(yù)防；為心號(hào)脈，助人助己；直面問(wèn)題，積極應(yīng)對(duì)”五個(gè)方面展開(kāi)，解答社會(huì)公眾普遍關(guān)心和好奇的“心”問(wèn)題。