本書用原創(chuàng)的漫畫+真人示范+詳解視頻的方式，首先介紹了羽毛球的前世今生，然后介紹了裝備怎么選，實(shí)用的技術(shù)有哪些，熱身和放松的方法，運(yùn)動損傷的防護(hù)與康復(fù)，體能提升方案，規(guī)則的細(xì)節(jié)，辦比賽的套路，最后還分享了獲取羽毛球咨詢的渠道。

本書借鑒國外先進(jìn)的足球青少年訓(xùn)練理念和教案，并結(jié)合作者多年的執(zhí)教驗(yàn)，從足球游戲、基礎(chǔ)訓(xùn)練、基本技術(shù)、情景1v1、控球與配合、小型比賽和戰(zhàn)術(shù)與體系7個方面入手，提供了200余項(xiàng)針對性訓(xùn)練方法。第1~4章以詳細(xì)文字結(jié)合簡筆畫插圖的形式講解，便于讀者理解訓(xùn)練人數(shù)較少、更側(cè)重強(qiáng)調(diào)人物動作和練習(xí)細(xì)節(jié)的訓(xùn)練；第5~7章以詳細(xì)文字結(jié)

本書介紹了青少年壁球運(yùn)動技能等級標(biāo)準(zhǔn)與測試方法，主要內(nèi)容包括測試場地、器材、設(shè)備及人員配備要求，測試的總體要求，各等級測試科目，一～九級測試方法，各級測試中規(guī)定了該級測試的科目、方法與要求，并對測試過程中的動作要點(diǎn)輔以圖示及說明。

本書涵蓋了有關(guān)壁球運(yùn)動的主要理論和實(shí)踐，注重對相關(guān)知識點(diǎn)的凝練和呈現(xiàn)。本書主要包括四個方面：一是來源于現(xiàn)階段被業(yè)界公認(rèn)的知識，如壁球運(yùn)動的理論和發(fā)展過程；二是基于編寫成員長期在教學(xué)實(shí)踐中總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)，如壁球運(yùn)動基本技術(shù)的練習(xí)方法；三是壁球運(yùn)動的競賽規(guī)則和相關(guān)禮儀；四是壁球運(yùn)動的一般體能訓(xùn)練和專項(xiàng)體能訓(xùn)練。本書具有廣泛的適

籃球比賽節(jié)奏快，現(xiàn)場對抗瞬息萬變，加之籃球規(guī)則條款眾多，在比賽實(shí)踐中的應(yīng)用更是錯綜復(fù)雜，只有在理解規(guī)則、熟知變化的基礎(chǔ)上，裁判員才能有效施展準(zhǔn)確的判罰，教練員才能有的放矢地進(jìn)行技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)教學(xué)，球員才能游刃有余地發(fā)揮最優(yōu)技術(shù)水平�！痘@球規(guī)則圖解（2020視頻解答版）》通過“圖解+視頻+案例”的方式，將國際籃球聯(lián)合會發(fā)布的

本書內(nèi)容包括乒乓球的基礎(chǔ)理論、基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、競賽規(guī)則及裁判法等內(nèi)容的教學(xué)，同時結(jié)合一般和專項(xiàng)身體素質(zhì)的練習(xí)。在知識方面，幫助學(xué)習(xí)者了解乒乓球的基本知識與理論，以及乒乓球的文化內(nèi)涵與功能；在能力方面，引導(dǎo)學(xué)習(xí)者掌握正確協(xié)調(diào)的技術(shù)動作，提高自身的乒乓球運(yùn)動技能水平，具備一定的比賽能力，熟悉乒乓球競賽組織和裁判的基本方法，

少兒足球基礎(chǔ)技術(shù)與訓(xùn)練叢書由18位足球訓(xùn)練與教育領(lǐng)域?qū)�業(yè)人士聯(lián)合編寫，意在為少兒足球教練等執(zhí)教者提供有效的教學(xué)參考。本書是一本適合指導(dǎo)5~12歲少兒發(fā)展足球運(yùn)動中盤帶和控球技能的實(shí)用工具書。全書通過豐富的圖解與詳細(xì)的文字描述介紹了盤帶和控球的技術(shù)動作要點(diǎn)，并針對5~12歲不同年齡段的少兒給出了不同的強(qiáng)化訓(xùn)練組織方案，拿

本書內(nèi)容主要分為三個部分,第一部分介紹了瑞士球訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識,第二部分提供了針對不同身體素質(zhì)和不同身體部位的訓(xùn)練方案,第三部分采用分步驟圖解的形式,對利用瑞士球進(jìn)行的90余種針對肌肉力量、柔韌性和全身協(xié)調(diào)性提升的訓(xùn)練動作的鍛煉目標(biāo)、鍛煉步驟、執(zhí)行要點(diǎn)和動作變式進(jìn)行了講解。此外,本書附贈了所有訓(xùn)練動作的演示視頻,以幫助讀

本書內(nèi)容主要分為三個部分,第一部分介紹了藥球訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識,第二部分提供了針對不同身體部位和不同身體素質(zhì)的訓(xùn)練方案,第三部分采用分步驟圖解的形式,對利用藥球進(jìn)行的近80種針對肌肉力量、穩(wěn)定性和全身協(xié)調(diào)性提升的訓(xùn)練動作的鍛煉目標(biāo)、鍛煉步驟、執(zhí)行要點(diǎn)和動作變式進(jìn)行了講解。此外,本書附贈了所有訓(xùn)練動作的演示視頻,以幫助讀者切

圖解足球運(yùn)動從入門到精通由多年足球教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的北京工業(yè)大學(xué)青年教師編寫，全書講解了足球場地、裝備選擇、比賽規(guī)則、安全指南等基礎(chǔ)知識，方便讀者了解足球；然后重點(diǎn)介紹了足球技術(shù)及訓(xùn)練方法，涉及球感訓(xùn)練、停球技術(shù)、踢球訓(xùn)練、盤帶技術(shù)、戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)、團(tuán)隊訓(xùn)練、守門員技術(shù)以及體能訓(xùn)練等。書中介紹的足球基礎(chǔ)技術(shù)及組織訓(xùn)練方法，均通過圖文