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人體肌肉拉伸手法圖解由體育總局體育科學研究所的專家，在總結多年理論研究與服務國家舉重隊等多支國家隊實踐經(jīng)驗基礎上創(chuàng)作而成。本書配有豐富的肌肉圖與真人實拍圖，從肌肉解剖、功能和拉伸技術三個方面介紹了肩關節(jié)、肘關節(jié)和腕關節(jié)等處的30余種上肢肌肉的拉伸技術，為因肌肉短縮而導致運動功能降低的運動員、健身愛好者等人群提供了系統(tǒng)、

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