24式太極拳,共24個動作,是1956年國家體委組織太極拳專家,以刪就簡,去其重復(fù)為原則,在傳統(tǒng)楊式太極拳架中擇取20個不同姿勢,編串而成。由于其易學(xué)、易練易記,很快就在全國廣為淬,并傳至海外,成為影響最大的太極拳套路。中國人民大學(xué)體育部教授李德印秉承簡化太極拳主創(chuàng)人李天驥之真?zhèn),將自己多年在國?nèi)外指導(dǎo)太極拳之經(jīng)驗(yàn)總結(jié)
創(chuàng)新必須講究創(chuàng)新的方法,這已經(jīng)成為大家的共識!禩RIZ入門及實(shí)踐》比較系統(tǒng)地介紹了基于TRIZ理論的創(chuàng)新方法,是國內(nèi)第一本以解決工程技術(shù)類問題為重點(diǎn),同時兼顧了解決經(jīng)濟(jì)管理類問題的綜合性TRIZ教材!禩RIZ入門及實(shí)踐》內(nèi)容通俗易懂、圖文并茂、言簡意賅,案例豐富,其中有不少內(nèi)容(如76個標(biāo)準(zhǔn)解物場圖示)和來自韓國三
擒拿術(shù)是武術(shù)踢、打、摔、拿四大技擊術(shù)的一個組成部分,作為中華武術(shù)寶貴的文化遺產(chǎn)之一,擒拿術(shù)具有較明顯的技擊防衛(wèi)作用,因而受到人們的喜愛。在本書中將擒拿術(shù)分為擒拿、解脫和反擒拿三個部分介紹。擒拿是實(shí)施技術(shù)擒住對手,解脫是針對對手的實(shí)施擒拿法予以解脫,反擒拿是根據(jù)對對手的拿技予以反擒,或在解脫對手的拿技后隨即予以反擒。
本書主要講解詠春拳中的幾種核心的實(shí)戰(zhàn)技術(shù),如:拳腿配合實(shí)戰(zhàn)技術(shù)、對付泰拳的實(shí)戰(zhàn)技術(shù)、街頭防衛(wèi)技術(shù)、六點(diǎn)半棍法的基礎(chǔ)訓(xùn)練等,共4大技術(shù)板塊。相信對此類技術(shù)的熟練掌握將會在很大程度上提升你的格斗實(shí)力與整體的搏擊水平。當(dāng)然對于本書的寫作,筆者仍秉承詳細(xì)、詳盡和言無不盡的風(fēng)格,使你能切實(shí)地掌握一些相對重要的技術(shù)體系。
《教孩子學(xué)象棋(初級班)》是教材性讀物,分為初級班和提高班兩冊。雖然主要是教孩子下棋,但也適合成人愛好者閱讀。初級班的寫作重點(diǎn)是象棋基本功。作為象棋教育者,絕大多數(shù)人始終認(rèn)為理應(yīng)是象棋的基本殺法和實(shí)用殘局。本書不僅這樣認(rèn)為,而且在實(shí)際教棋工作中總是強(qiáng)化這麗方面的訓(xùn)練。體現(xiàn)在書中,則不僅就基本功方面的知識詳細(xì)講解,而且列
陳氏太極拳精選套路包括了陳氏太極拳第十七代傳人陳發(fā)科所定、第十八代傳人陳照奎所傳的路所有拳式及連接。去除了重復(fù)的動作,重新調(diào)整了動作次序,使其更加適合一般人的晨練、表演和競賽的要求。本書旨在介紹套路,對于拳理、功法等理論不作過多地闡述。全書分為五章,首先介紹了陳氏太極拳的套路結(jié)構(gòu)、技術(shù)特點(diǎn)、學(xué)習(xí)方法,然而介紹了周天運(yùn)轉(zhuǎn)
《24式太極拳教與學(xué)》介紹二十四式太極拳所應(yīng)了解的基本知識和必須掌握的基本技術(shù),并提供切實(shí)可行的練習(xí)方法,《24式太極拳教與學(xué)》內(nèi)容深入淺出,通俗易懂,圖文并茂,雅俗共賞。
《全民健身研究新視點(diǎn)》共分上中下三個篇章,具體對全民健身路徑鍛煉方法與游戲競賽規(guī)則的研制、雅典奧運(yùn)會對我國群眾體育發(fā)展的啟示與思考、我國健身路徑工程的特征與未來發(fā)展的思考、中國全民健身工程發(fā)展的現(xiàn)狀與特征研究、我國社會體育指導(dǎo)員的現(xiàn)狀調(diào)查與研究、我國社會體育指導(dǎo)員的現(xiàn)狀調(diào)查與研究等內(nèi)容作了系統(tǒng)介紹。
《體育競賽組織編排》屬于《體育競賽學(xué)》范疇。全書對體育競賽的基本理論作了簡明的闡述;對體育競賽的組織工作和體育競賽方法作了詳盡的敘述;對各單項體育競賽項目的競賽方法及編排作了較全面的介紹。書中基本匯集了當(dāng)前有關(guān)體育競賽組織編排的所有組織和編排方法以及新的觀點(diǎn),并提有自己的看法;書中囊括了26項體育競賽的競賽方法及編排,
《中國田徑高水平短跨跳躍項目運(yùn)動員成長過程規(guī)律研究》選取“短跨、跳躍”分別代表“田、徑”,且具有速度一力量類項目相結(jié)合特點(diǎn)屬快速爆發(fā)力項目中90年代至今達(dá)到國際健將或歷屆奧運(yùn)會報名標(biāo)準(zhǔn)(A標(biāo)、B標(biāo))的運(yùn)動員76人為研究對象進(jìn)行研究。論文通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、訪談法、觀察法、數(shù)理統(tǒng)計法、高速攝像法,分析1993年~