本書內(nèi)容主要分為三個部分,第一部分介紹了彈力帶訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識,第二部分提供了針對不同人群、不同部位和不同身體素質(zhì)的訓(xùn)練方案,第三部分采用分步驟圖解的形式,對利用彈力帶進行的90余種針對肩部、胸部和背部、手臂、核心與腰腹、臀部與下肢,以及全身及爆發(fā)力的訓(xùn)練動作的鍛煉目標、鍛煉步驟、執(zhí)行要點和動作變式進行了講解。

本書是國家社科基金項目《智慧社會驅(qū)動的圖書館信息生態(tài)研究》(18BTQ030)的研究成果之一。本書從歷時態(tài)與共時態(tài)相交織的視角梳理圖書館信息生態(tài)的嬗變軌跡,探討圖書館在智慧社會驅(qū)動下所面臨的新挑戰(zhàn)與新問題,利用新的建模和計算手段對信息現(xiàn)象、組織特性和用戶信息行為等海量異構(gòu)數(shù)據(jù)進行分析評估,重構(gòu)圖書館信息生態(tài)框架結(jié)構(gòu)模型

本書分為7章,首先講解了足球場地、比賽人數(shù)、比賽規(guī)則、裝備選擇、安全注意事項等基礎(chǔ)知識,然后重點介紹了適合青少年學(xué)習(xí)的足球技術(shù)及訓(xùn)練方法,涉及熱身運動、球感練習(xí)、傳球訓(xùn)練、停球訓(xùn)練、帶球訓(xùn)練、守門員技術(shù)以及綜合訓(xùn)練方法等。

在內(nèi)容上，本書共十一章，分別是小學(xué)課程與教學(xué)、小學(xué)教師與學(xué)生、小學(xué)教學(xué)主客體、小學(xué)教學(xué)利益、小學(xué)教學(xué)目標、小學(xué)教學(xué)原則、小學(xué)教學(xué)時空、小學(xué)教學(xué)方法、小學(xué)教學(xué)懲戒、小學(xué)教學(xué)藝術(shù)和小學(xué)教學(xué)反思；在結(jié)構(gòu)上，本書并未沿襲課程與教學(xué)論教學(xué)用書和學(xué)術(shù)著作的傳統(tǒng)結(jié)構(gòu)，重在結(jié)合時代發(fā)展要求和小學(xué)教育教學(xué)實踐的熱點和主要矛盾，討論一些小

本書是從學(xué)校上百個雙高項目建設(shè)成果案例中精選而來。作者均為一線教師、專業(yè)主任與項目管理人員。他們在日常教學(xué)、科研與社會服務(wù)工作之余，按照項目建設(shè)要求，努力采英擷華,形成了可資分享借鑒的經(jīng)驗案例。這些成果包括與行業(yè)企業(yè)共建產(chǎn)業(yè)學(xué)院、實訓(xùn)基地的方式方法以及培養(yǎng)學(xué)生、專業(yè)建設(shè)、課程與資源開發(fā)、師資隊伍建設(shè)、國際交流與合作等特

本書的主要內(nèi)容介紹逆商的基本知識和提高逆商的基本方法，闡釋高逆商對高中生健康成長的重要興，讓高中生、高中生的家長和從事高中教育教學(xué)工作的教育者認識到高逆商是高中生核心素養(yǎng)的有機組成部分，從而讓學(xué)生、家長和教育者們關(guān)注當下高中生的逆商情況和高中逆商教育情況。同時努力挖掘中國古代優(yōu)秀傳統(tǒng)文化謫居文化里的逆商資源以助力高中生

本書共計七章,章對我國職業(yè)而教育國際化發(fā)展進行了綜述與分析;第二章分析了魯班工坊國際化合作與服務(wù)的理論基礎(chǔ)和國際經(jīng)驗梳理了魯班工坊發(fā)展進程;第三章分析了魯班工坊的定位并對已建成魯班工坊進行了比較研究,總結(jié)了魯班工坊取得的成效;第四章概括梳理了魯班工坊組建模式和運行機制及魯班I坊建設(shè)的制度與保障體系;第五章,提出了魯班I

本書分4部分、17篇文章，分別為學(xué)習(xí)習(xí)慣篇、學(xué)習(xí)方法篇、備考攻略篇以及初銜高秘訣篇，內(nèi)容全面，既有大局視角的整體方法論，也有具體到單項題型、單項學(xué)科技能的學(xué)習(xí)秘訣。本書在幫助大家更高效地學(xué)習(xí)和掌握知識的同時，更多的是傳授大家可持續(xù)的學(xué)習(xí)力的培養(yǎng)方法，希望陪伴并幫助大家有成效地完成人生中的重要學(xué)習(xí)階段，并為未來打好堅實的

本書分4部分、20篇文章，分別為學(xué)習(xí)習(xí)慣篇、學(xué)習(xí)方法篇、備考攻略篇以及初銜高秘訣篇，內(nèi)容全面，既有大局視角的整體方法論，也有具體到單項題型、單項學(xué)科技能的學(xué)習(xí)秘訣。本書在幫助大家更高效地學(xué)習(xí)和掌握知識的同時，更多的是傳授大家可持續(xù)的學(xué)習(xí)力的培養(yǎng)方法，希望陪伴并幫助大家有成效地完成人生中的重要學(xué)習(xí)階段，并為未來打好堅實的

本書分4部分，分別為學(xué)習(xí)習(xí)慣篇、學(xué)習(xí)方法篇、備考攻略篇以及初銜高秘訣篇，內(nèi)容全面，既有大局視角的整體方法論，也有具體到單項題型、單項學(xué)科技能的學(xué)習(xí)秘訣。本書在幫助讀者更高效地學(xué)習(xí)和掌握知識的同時，更多的是傳授讀者可持續(xù)的學(xué)習(xí)力的培養(yǎng)方法，希望陪伴并幫助讀者有成效地完成人生中的重要學(xué)習(xí)階段，并為未來打好堅實的基礎(chǔ)。