本書在介紹跳高運動技術(shù)的基礎(chǔ)上,系統(tǒng)地講解不同訓(xùn)練階段采取的訓(xùn)練方法和手段,輔以跳高運動損傷與防治、科學(xué)飲食與營養(yǎng)等內(nèi)容,旨在為跳高運動員和廣大跳高愛好者提供切實有效的幫助,同時可供相關(guān)專業(yè)師生教學(xué)參考。
本書共分五章,概述了跑酷運動的簡介、特點、起源及其國內(nèi)外的發(fā)展情況等內(nèi)容;并對跑酷運動的供能系統(tǒng)、跑酷動作運動技能形成過程及形成機制等生理學(xué)特點進行了闡述;同時,對跑酷運動前的一般準備措施及運動后的整理拉伸方法做了說明;另外,還介紹了跑酷運動競賽的一般組織安排;最后,重點講解了跑酷運動中爬行類、落地類、起跳支撐類、穩(wěn)定
“標準”采用四等十二級制,測試內(nèi)容涵蓋了定向運動的基本技術(shù)動作。其中,一~三為入門級,四~六級為提高級,七~九級為專業(yè)級,十~十二級為精英級。本“標準”僅針對一~九級,預(yù)留十~十二級與高水平運動員等級相銜接。
田徑教練員教學(xué)指導(dǎo)由5位田徑訓(xùn)練領(lǐng)域的專業(yè)教練聯(lián)合編寫,講解了田徑項目執(zhí)教的基礎(chǔ)理論與實踐方法,是一線田徑教練執(zhí)教的重要參考資料。本書從執(zhí)教的基礎(chǔ)講起,涉及執(zhí)教理念、溝通方法等,然后重點講解了短跑與接力、跨欄、中跑和長跑、跳高、撐竿跳高、跳遠和三級跳遠、投擲等不同項目的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法,并根據(jù)訓(xùn)練的切實需求,對賽前訓(xùn)
本書詳細講解了鉛球、鐵餅、標槍和鏈球這四個田徑投擲項目的內(nèi)容,涵蓋從投擲運動的生物力學(xué)基礎(chǔ)到具體項目的實際訓(xùn)練指導(dǎo),是一本完整介紹投擲運動的指南。全書共分為6章,第1章主要介紹了投擲技術(shù)的生物力學(xué)基礎(chǔ),為投擲運動的訓(xùn)練提供理論依據(jù);第2章介紹了運動員如何在投擲運動中發(fā)展力量與爆發(fā)力,針對運動員的力量訓(xùn)練和技術(shù)調(diào)整,介紹
青少年田徑運動執(zhí)教手冊旨在給予青少年有趣、安全和有效的田徑訓(xùn)練指導(dǎo),幫助青少年創(chuàng)建一個能夠促進田徑運動技能提升的環(huán)境,激勵青少年不斷取得進步。許多田徑訓(xùn)練執(zhí)教書籍都將重點放在了介紹田徑的技術(shù)與訓(xùn)練上,但這本書還可以教會讀者如何以一種吸引人的方式與青少年運動員進行溝通與互動。本書包括了短跑、跨欄、接力賽、長跑、跳躍、投擲
無傷跑法2歷時5年完成創(chuàng)作,是一本在對大眾跑者開展大量研究的基礎(chǔ)上所形成的理論與實踐相融合的“跑步訓(xùn)練手冊”。本書包括了無傷跑法的原理篇、技能篇和訓(xùn)練篇。原理篇深入分析了大眾跑者的技術(shù)特征,講解了無傷跑法理論;技能篇則通過近200個動作和13個訓(xùn)練整合視頻,指導(dǎo)解跑者如何進行身體靈活性和穩(wěn)定性評估及養(yǎng)成合理的跑姿;訓(xùn)練
田徑運動素有“運動之母”的美稱,而良好的教學(xué)資源是保障各院校及專業(yè)運動隊順利開展此類項目的關(guān)鍵,其中教練員則是決定性因素!睹绹飶絽f(xié)會田徑訓(xùn)練教學(xué)指導(dǎo)》由美國田徑協(xié)會與9位運動訓(xùn)練相關(guān)領(lǐng)域的專業(yè)人士合力打造,旨在為教練員提供一套以基礎(chǔ)理論系統(tǒng)全面、技術(shù)講解細致詳盡、示例演示清晰明了為特點的教學(xué)指導(dǎo)體系。全書不僅講解了
田賽項目是我國田徑的優(yōu)勢項目,田賽運動員承載著在國際大賽中爭金奪牌、為國爭光的使命。我國多數(shù)田賽項目教練員具有較為豐富的訓(xùn)練實踐經(jīng)驗和較高的理論水平,這是我國田賽項目一直保持較高水平的重要基礎(chǔ)和原因。 《田賽項目核心競技能力訓(xùn)練》基于對核心能力理論的分析,通過長期跟蹤研究田賽項目高水平運動員的訓(xùn)練過程,確定了田賽項目
體育教育田徑網(wǎng)絡(luò)課程管理體系主要內(nèi)容包括了課程用戶信息資源管理,課程通知發(fā)布管理,課程教學(xué)資源的分類管理,課程內(nèi)容教學(xué)綜合性管理,課程模塊管理,作業(yè)問題庫和布置庫管理,測試題庫和試卷組卷庫管理,完善體育專業(yè)田徑教學(xué)(普修、選修、副修)課程網(wǎng)絡(luò)化課程模塊更新、用戶信息交流、通知信息、教學(xué)資源素材分類構(gòu)建、教學(xué)任務(wù)實施模式