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書名：《家庭常見病中成藥使用大全》
定價(jià)：49.8元
作者：胡凱，劉俊，管聘 主編
ISBN：9787122467980
出版社：化學(xué)工業(yè)出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：
本書以實(shí)用性為原則，介紹了家庭常見病中成藥的使用常識(shí)和常見病中醫(yī)辨證選藥方法，重點(diǎn)突出了抓主癥的中醫(yī)辨證論治思想。內(nèi)容包括中成藥使用基本知識(shí)，中成藥的內(nèi)科用藥、外科用藥、婦科用藥、兒科用藥及五官科用藥，對(duì)一些常見中成藥列舉了組成成分、藥物性狀、主要功效、主要作用、劑型規(guī)格、服用方法等。
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書名：《舌尖上的節(jié)氣廚房》
定價(jià)： 58 元
作者：楊力 編著
ISBN：9787518453122
出版社：中國輕工業(yè)出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：
民以食為天，吃是中國人總也繞不開的話題。春筍夏瓜、秋藕冬薯……二十四節(jié)氣里藏著美味的秘密，跟著節(jié)氣吃美食，也是對(duì)身體好的養(yǎng)生。立春吃春餅，清明吃青團(tuán)，端午吃粽子，冬至吃餃子…… 本書以二十四節(jié)氣為軸，精選90多種應(yīng)季食材，做出100多道時(shí)令美味，養(yǎng)生、保健、治未病。還有40多個(gè)養(yǎng)生小課堂，幫大家遠(yuǎn)離春困、流感、過敏、失眠、腹瀉、空調(diào)病、中暑、秋乏、老慢支、凍瘡等節(jié)氣病。
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書名：《一個(gè)人吃飯，也要好好吃》
定價(jià)：56 元
作者：張佳瑋 著
ISBN：9787101168204
出版社：中華書局
內(nèi)容簡(jiǎn)介：
書稿為張佳瑋最新散文作品。張佳瑋擅長(zhǎng)寫“吃”，出版過多本以“吃”為主題的隨筆集，《嘗一口人間煙火》《孤獨(dú)的人都要吃飽》《無非求碗熱湯喝》，很受歡迎。書稿講述生活經(jīng)歷中的種種“吃”，以及在上海、重慶、安徽、云南等地的關(guān)于“吃”的回憶。張佳瑋擅長(zhǎng)在細(xì)碎、庸常的生活細(xì)節(jié)中，發(fā)現(xiàn)人間的溫情和趣味，“吃”的背后，是作者對(duì)情感、友誼、歲月的理解。 書稿40余篇，15萬字。 樣稿見附件。
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書名：《今生宜大笑》
定價(jià)： 58 元
作者：蔡瀾 著
ISBN：9787518451081
出版社：中國輕工業(yè)出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：
《今生宜大笑》是蔡瀾生活哲學(xué)系列圖書中的一冊(cè)，本書精選了蔡瀾先生64篇經(jīng)典作品。書中的文章短小精悍，蔡式語言幽默風(fēng)趣，嬉笑怒罵之間看破人生百態(tài)。本書共分為5個(gè)篇章，涵蓋了人生態(tài)度、穿衣哲學(xué)、做人品格等主題。在優(yōu)雅永不過時(shí)中，蔡瀾覺得說一千道一萬，天下zui好的襯衫，是一件干凈和挺直的襯衫。在放縱的生活哲學(xué)中，蔡瀾說，偶爾的瘋狂，是真的營養(yǎng)。在做人的品格中，蔡瀾說，做人，總會(huì)出錯(cuò)。重新來過，沒什么大不了的。在吃是一種生活態(tài)度中，蔡瀾說，媽媽的菜zui好吃。這是肯定的。在回首往事，再苦也甜中，蔡瀾說，學(xué)生和朝九晚五的白領(lǐng)有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是大家都zui討厭星期一。
他以獨(dú)特的視角解讀人生百態(tài)，讓人在輕松愉快的閱讀中領(lǐng)悟到生活的真諦。畢竟生老病死，為必經(jīng)過程。既然知道有這么四件事，還不快點(diǎn)去玩？
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書名：《做自己的內(nèi)在父母》
定價(jià)： 52.8元
作者：(德)斯蒂芬妮·斯塔爾 著
ISBN：9787115654731
出版社：人民郵電出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：
德國心理學(xué)家、“自尊之母”斯蒂芬妮·斯塔爾寫給不自信人士的自我養(yǎng)育指南!
這是一本帶你超越自卑、激活自我天賦的療愈之書！
“內(nèi)在小孩”代表我們童年時(shí)期的感受、記憶和情體驗(yàn),承載著我們未解決的童年創(chuàng)傷、未被滿足的器求或未表達(dá)的情緒。他可能是不自信、敏感、玻璃心的，他總覺得自己不夠好,有不配得感，活得疲憊、憂郁，對(duì)生活感到失望。我們內(nèi)心都有這樣受了傷、渴望擁抱和理解的內(nèi)在小孩。那些未曾被滿足的需要，那些未曾被聽見的呵喊，將我們塑造成了如今的成人模樣。
“內(nèi)在父母”是我們的內(nèi)心模仿父母扮演的保護(hù)者的角色。成年后，如果你的內(nèi)在小孩沒有長(zhǎng)大，他便有你心里悄然而生。他體驗(yàn)著內(nèi)在小孩的悲苦糾結(jié)，看著他跌跌撞撞，安慰他，帶他長(zhǎng)大。
作者在書中分析了成年后的你不自信的原因、從四大維度、提升自信心的50個(gè)錦囊?guī)銓?shí)現(xiàn)覺醒和提升，超越自卑。
本書是一次深刻的自我探索之旅,它邀請(qǐng)你做自己的內(nèi)在父母，去遇見、理解、擁抱自己的內(nèi)在小孩，通過與內(nèi)在小孩對(duì)話，你能夠更好地理解自己，給予自己缺失的關(guān)愛和接納，從容快樂地生活。
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書名：《反內(nèi)耗思維》
定價(jià)：59.8 元
作者：羊梨筆記 著
ISBN：9787115655745
出版社：人民郵電出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：
修正思維地圖
提升人生境界
經(jīng)常陷入情緒內(nèi)耗卻無能為力?
對(duì)人際關(guān)系感到心累，忍不住胡思亂想?
總是很焦慮，又不知道在悲觀什么?
當(dāng)情緒“過敏”時(shí)，你有沒有想過這樣一種可能不是你太敏感了，相反，是你還不夠敏感一一對(duì)事實(shí)真相和正確的解讀方式不夠敏感。
在人類的認(rèn)知誤區(qū)中，最常出現(xiàn)的錯(cuò)誤就是歸因錯(cuò)誤。它會(huì)帶來錯(cuò)誤的解讀方式，導(dǎo)致我們產(chǎn)生過量的負(fù)面情緒，進(jìn)而產(chǎn)生沖動(dòng)、內(nèi)耗等各種情緒問題。
經(jīng)過恰當(dāng)?shù)乃季S訓(xùn)練，每個(gè)人都有可能優(yōu)化解讀方式、改善狀態(tài)、改變命運(yùn)!
結(jié)合多年職場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)及個(gè)人成長(zhǎng)咨詢經(jīng)驗(yàn)，作者發(fā)現(xiàn)面對(duì)復(fù)雜的情況，高手大多只會(huì)聚焦“以后怎么做”。他們擁有開放的心態(tài)，善于識(shí)別歸因錯(cuò)誤，習(xí)慣把矛盾的焦點(diǎn)從“人”轉(zhuǎn)移到“事”上，不會(huì)被負(fù)面情緒困擾太久，進(jìn)而從容應(yīng)對(duì)各種人際難題，擁有更加清醒、自在的人生!
讀罷本書，你可以學(xué)會(huì)駕馭情緒，從更高的維度看待困境。
不僅如此，你還能讀懂各種人際關(guān)系，讀懂他人行為和情緒背后的邏輯，減少誤解、消輯敵意，改善人際關(guān)系質(zhì)量。
在本書中，作者基于阿德勒心理學(xué)，總結(jié)了 16 堂鈍感力訓(xùn)練課,這也是情緒穩(wěn)定的高手常用的思維工具針對(duì)各種內(nèi)耗場(chǎng)景，助你情緒自救，優(yōu)化人生體驗(yàn)，獲得穩(wěn)定內(nèi)核!
緩解人際沖突一一非敵思堆，深焦恩修，錯(cuò)配思堆，平級(jí)恩維
修復(fù)自我概念一一全覽思維，脫鉤思維，接納思維，非爭(zhēng)思維
解除自我封印一-童責(zé)思維，解綁恩維，落瓶思維，快閃恩維
重塑自我效能一一低期思維，成長(zhǎng)思維，換靶思維，導(dǎo)航恩縫
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書名：《老年常見健康問題與風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)對(duì)》
定價(jià)：99.8元
作者：陳彩芳，楊知友，李雪兵 主編
ISBN：9787122462220
出版社：化學(xué)工業(yè)出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：
本書由中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湘雅二醫(yī)院等具有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)療、護(hù)理、心理、養(yǎng)老服務(wù)、衛(wèi)生保健等相關(guān)領(lǐng)域的專家編寫，從學(xué)習(xí)目的、案例導(dǎo)入、病因或危險(xiǎn)因素、臨床表現(xiàn)、風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估、觀察要點(diǎn)、應(yīng)對(duì)措施及案例分析等幾個(gè)方面，介紹了衰老的概念、老年人常見的感染風(fēng)險(xiǎn)、環(huán)境風(fēng)險(xiǎn)、一般風(fēng)險(xiǎn)、急癥、老年綜合征、心理、倫理、疾病等問題的風(fēng)險(xiǎn)與應(yīng)對(duì)，旨在幫助讀者熟練掌握老年常見健康問題的識(shí)別及應(yīng)對(duì)。
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書名：《女人交際心理學(xué)》
定價(jià)： 52元
作者：夏雪 著
ISBN：9787513679220
出版社：中國經(jīng)濟(jì)出版社
內(nèi)容簡(jiǎn)介：
本書旨在幫助女性提升人際關(guān)系處理能力，建立良好的社交圈，從而在生活中獲得更多的幸福和成功。書中從多個(gè)角度探討了女性在人際關(guān)系中的定位、形象塑造、溝通技巧、拓展人脈等方面的內(nèi)容，讓女性了解如何在職場(chǎng)、家庭、社交場(chǎng)合中游刃有余。同時(shí)，書中還借助了一些成功女性的案例，為讀者提供借鑒和啟示。 閱讀本書，女性可以更好地理解人際關(guān)系的重要性，學(xué)會(huì)如何處理復(fù)雜的人際關(guān)系，拓展自己的社交圈，增強(qiáng)自信心和魅力。同時(shí)，書中還強(qiáng)調(diào)了女性應(yīng)該遵守的交往規(guī)則，避免人際關(guān)系的雷區(qū)，維護(hù)自己的尊嚴(yán)和權(quán)益。 是一本非常實(shí)用的人際關(guān)系指導(dǎo)手冊(cè)，對(duì)于想要提升人際關(guān)系處理能力的女性來說，是一本不可或缺的讀物。通過閱讀本書，女性可以更好地理解人際關(guān)系的重要性，學(xué)會(huì)如何處理復(fù)雜的人際關(guān)系，拓展自己的社交圈，增強(qiáng)自信心和魅力。
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書名：《米飯的126種創(chuàng)意料理》
定價(jià)：56元
作者： 吳爽 主編
ISBN：9787513943529
出版社：民主與建設(shè)出版社有限責(zé)任公司
內(nèi)容簡(jiǎn)介：
本書共收錄了作者根據(jù)大眾的餐飲習(xí)慣，精心創(chuàng)作出126種米飯的創(chuàng)意料理。作者將米飯的美味、健康、制作樂趣融為一體，讓吃飯不再單調(diào)。大部分米飯做法還贈(zèng)送料理視頻，讓大家一學(xué)就會(huì)，是一本米飯料理大全。具體內(nèi)容包括：米飯的健康吃法、常吃9種米的營養(yǎng)、米的選購、儲(chǔ)存與淘洗等。
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書名：《輕斷食》
定價(jià)：88 元
作者：張明云 主編
ISBN：9787513946308
出版社：民主與建設(shè)出版社有限責(zé)任公司
內(nèi)容簡(jiǎn)介：
本書介紹了輕斷食的理念，即以低能量、高營養(yǎng)的食物代替正常的三餐，以達(dá)到減輕體重、排除毒素、增強(qiáng)體質(zhì)的效果。并配有每周、每天飲食計(jì)劃圖譜，說明了每道菜的食材構(gòu)成、熱量多少、做法。
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