本書為配合學校體育與健康課程教學設計的趣味活動練習，一共1260例，每類練習下包括若干個具體的具有趣味性的活動，每個活動包括練習方法、比賽方式、安全要領幾部分，并配有與之相應的圖片。本書提供的活動生動有趣，切實可行，適合于各類學校體育與健康課程配套使用。