本書是中國內(nèi)家武術大師沙國政的精心專著，包括八卦獅形拳形意雞形拳和武當八仙劍三個傳統(tǒng)套路。本書在增強全民體質(zhì)、提高世界武術運動水平的前提下，挖掘整理傳統(tǒng)套路和鍛煉方法；研討修身養(yǎng)性、攻防技擊等有效成果，以之公諸同好，作他山之助。