第一章 認識職業(yè)生涯規(guī)劃
第一節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃概述
【核心知識】
一、什么是生涯
二、什么是職業(yè)生涯規(guī)劃
三、職業(yè)生涯規(guī)劃的主要內(nèi)容
四、職業(yè)生涯規(guī)劃的類型
五、職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟
六、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本原則
【經(jīng)典案例】
【訓練活動】
【知識閱覽】
第二節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃的意義及誤區(qū)
【核心知識】
一、大學生活對職業(yè)生涯發(fā)展的影響
二、大學階段進行職業(yè)生涯規(guī)劃的意義
三、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的誤區(qū)
【經(jīng)典案例】
【訓練活動】
【知識閱覽】
第三節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃基本理論
【核心知識】
一、職業(yè)選擇理論
二、舒伯的職業(yè)發(fā)展理論
三、職業(yè)決策理論
【經(jīng)典案例】
【訓練活動】
【知識閱覽】


第二章 實施職業(yè)生涯規(guī)劃
第一節(jié) 自我評估
【核心知識】
一、自我認識的方法
二、自我探索的方法
【經(jīng)典案例】
【訓練活動】
第二節(jié) 外部環(huán)境評估
【核心知識】
一、社會環(huán)境因素
二、組織環(huán)境因素
三、個體環(huán)境因素
四、尋找環(huán)境的方法
五、利用環(huán)境的方法
六、職業(yè)認知
【經(jīng)典案例】
【訓練活動】
第三節(jié) 職業(yè)生涯目標確立
【核心知識】
一、職業(yè)生涯目標設定的原則
二、目標分解
三、目標組合
四、制定長遠職業(yè)生涯目標注意事項
五、制定短期職業(yè)生涯目標注意事項
【經(jīng)典案例】
【訓練活動】
第四節(jié) 職業(yè)生涯決策
【核心知識】
一、職業(yè)生涯決策類型
二、職業(yè)生涯決策的要素
三、大學生職業(yè)生涯決策中常見的阻礙因素
四、職業(yè)生涯決策的方法
【經(jīng)典案例】
【訓練活動】
第五節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃書的撰寫
【核心知識】
一、職業(yè)生涯規(guī)劃書的結構
二、職業(yè)生涯規(guī)劃書的類型
【經(jīng)典案例】
【訓練活動】


第三章 大學生就業(yè)前的準備
第一節(jié) 就業(yè)形勢與就業(yè)政策分析
【核心知識】
一、就業(yè)形勢分析
二、就業(yè)政策分析
【經(jīng)典案例】
【訓練活動】
【知識閱覽】
第二節(jié) 收集就業(yè)信息
【核心知識】
一、就業(yè)信息的種類
二、收集就業(yè)信息的原則
三、收集就業(yè)信息的方法
四、收集就業(yè)信息的途徑
五、就業(yè)信息的整理與利用
六、謹防就業(yè)信息渠道陷阱
【經(jīng)典案例】
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第三節(jié) 求職心理困擾與調(diào)適
【核心知識】
一、求職中的常見心理困擾
二、大學生求職過程中的心理調(diào)適
三、其他不良情緒的調(diào)節(jié)
四、良好求職心態(tài)培養(yǎng)
【經(jīng)典案例】
【訓練活動】
【知識閱覽】
第四節(jié) 職場禮儀
【核心知識】
一、職場禮儀的定義
二、禮儀的分類
三、禮儀的基本原則
四、禮儀的作用
五、基本禮儀規(guī)范
【經(jīng)典案例】
【訓練活動】
【知識閱覽】


第四章 大學生求職策略
第一節(jié) 自薦材料
【核心知識】
一、自薦材料的作用
二、自薦材料的特點
三、自薦材料的內(nèi)容
【經(jīng)典案例】
【訓練活動】
【知識閱覽】
第二節(jié) 筆試和面試
【核心知識】
一、筆試
二、面試
【經(jīng)典案例】
【訓練活動】
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第三節(jié) 就業(yè)權益與法律保障
【核心知識】
一、就業(yè)權益
二、法律保障
三、簽訂就業(yè)協(xié)議書
四、簽訂勞動合同
五、防范求職陷阱
【經(jīng)典案例】
【訓練活動】
【知識閱覽】


第五章 職場基本能力培養(yǎng)
第一節(jié) 職業(yè)適應能力
【核心知識】
一、影響職業(yè)適應的因素
二、職業(yè)適應中容易出現(xiàn)的問題
三、轉(zhuǎn)變角色，適應職業(yè)的需要
四、塑造良好的職業(yè)形象
五、樹立責任意識
【經(jīng)典案例】
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第二節(jié) 職場溝通與協(xié)作能力
【核心知識】
一、職場溝通能力
二、職場協(xié)作能力
【經(jīng)典案例】
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第三節(jié) 情緒管理能力
【核心知識】
一、情緒概述
二、負面情緒對人的影響
三、如何管理和調(diào)控自己的情緒
【經(jīng)典案例】
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第四節(jié) 時間管理能力
【核心知識】
一、時間管理的定義與內(nèi)涵
二、時間需要管理
三、科學利用、管理時間的方法
【經(jīng)典案例】
【訓練活動】
【知識閱覽】
參考文獻