本套裝包括《隨身小廚房燜燒罐祛寒減肥湯午餐》《隨身小廚房燜燒罐湯便當(dāng)》《隨身小廚房燜燒罐輕松做便當(dāng)》,借助燜燒罐持久保溫、慢烹細(xì)調(diào)的特點(diǎn),讓你只需簡單操作,就可完整攝取各種食材的營養(yǎng)。
《隨身小廚房燜燒罐祛寒減肥湯午餐》以調(diào)理體質(zhì)為目標(biāo),結(jié)合國際中醫(yī)藥學(xué)前沿研究結(jié)果,針對寒性體質(zhì)、肥胖體質(zhì)、貧血、便秘、生理不順、免疫力下降等多種身體不適,推出90道燜燒罐健康食譜,科學(xué)有效、辯證施治。
《隨身小廚房燜燒罐湯便當(dāng)》在營養(yǎng)食譜基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)了風(fēng)味進(jìn)階,分別介紹了用燜燒罐制作西式的清湯、濃湯、番茄湯,以及代表亞洲風(fēng)味的中式、日式湯品和東南亞湯品。便于隨身攜帶的湯便當(dāng),只需搭配米飯、面包等主食,就能吃得豐富、吃得健康。
《隨身小廚房燜燒罐輕松做便當(dāng)》設(shè)計(jì)了83道創(chuàng)意美味食譜,發(fā)揮燜燒罐的保溫、保冷功能,使菜式更富變化。簡化了繁冗廚事的燜燒罐,不僅可以烹制湯品,還可以燜熟白粥、五谷飯、面條,小菜、沙拉、甜點(diǎn)也可以輕松駕馭。
專業(yè)營養(yǎng)師精心設(shè)計(jì)的食譜,兼顧美味、健康和熱量,吃得可口、安心,還有助于管理身材!
闡明配餐的養(yǎng)生原理,針對不同身體感受提供多套營養(yǎng)食譜,烹制步驟圖文并行、簡潔易做!
巧妙利用燜燒罐,省時(shí)省力,攜帶方便。
湯品、粥飯、面條、小菜、甜點(diǎn)……輕松搞定。
石原新菜
日本知名自然醫(yī)學(xué)養(yǎng)生專家石原結(jié)實(shí)長女。醫(yī)師,石原診所副院長。日本內(nèi)科學(xué)會(huì)會(huì)員、日本東洋醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員、日本溫泉?dú)夂蛭锢磲t(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員。畢業(yè)于帝京大學(xué)醫(yī)學(xué)部。在診療中實(shí)踐漢方醫(yī)學(xué)、自然療法、飲食療法,善于借助食材的特性設(shè)計(jì)食譜,提高人體免疫力。
金丸繪里加
料理家,營養(yǎng)師,食譜設(shè)計(jì)師。日本女子營養(yǎng)大學(xué)講師。擅長設(shè)計(jì)營養(yǎng)與美味并重的食譜,其作品被譽(yù)為能讓人展開笑臉的美味料理。
植木桃子
料理家,營養(yǎng)師,國際中醫(yī)藥膳管理師,國際中醫(yī)師。以美味、健康、易做為理念,開發(fā)了很多能讓人充滿活力的菜品。常常出演相關(guān)電視節(jié)目、接受雜志專訪,在日本人氣很高。
《隨身小廚房燜燒罐祛寒減肥湯午餐》
《隨身小廚房燜燒罐湯便當(dāng)》
《隨身小廚房燜燒罐輕松做便當(dāng)》