中醫(yī)藥是我國寶貴的文化遺產，是打開中華文明寶庫的金鑰匙。幾千年來，它既是一門致力于防病治病的醫(yī)學科學，又是充分體現(xiàn)中國傳統(tǒng)人文哲學思想的文化瑰寶。我們編纂此套《讀故事知中醫(yī)·中學生讀本》系列課外參考叢書，希望能使更多的青少年了解中醫(yī)藥，喜愛中醫(yī)藥，傳承中醫(yī)藥，傳播中醫(yī)藥，同時通過學習這些中醫(yī)藥小知識提高對于健康和疾病的認識，進一步增強自己的身體素質。愿此套叢書能幫助諸位同學豐富閱歷，開闊眼界，健康身心，茁壯成長！能幫助中醫(yī)學走進校園，走近青少年，走入千家萬戶！
中醫(yī)藥是我國寶貴的文化遺產，是打開中華文明寶庫的金鑰匙。幾千年來，它既是一門致力于防病治病的醫(yī)學科學，又是充分體現(xiàn)中國傳統(tǒng)人文哲學思想的文化瑰寶。中醫(yī)藥的兩大特色是整體觀念和辨證論治，強調天人合一、形神合一、藏象合一，其所提出的治未病等防病治病的理念更是越來越受到國內外的重視。進一步傳承、保護、弘揚和發(fā)展中醫(yī)藥，使更多當代學生了解、認可和傳播中醫(yī)藥，使其隨著時代發(fā)展永葆生機，對于中華文化的傳承、繁榮以及中華民族的偉大復興具有極為重要的意義，更應該成為我們每一位中醫(yī)人身上的責任。身心健康和體魄強健是青少年成長學習，實現(xiàn)夢想，以及為祖國和人民服務的基本前提。青少年擁有健康的體魄，民族就有興旺的源泉，國家發(fā)展就有強盛的根基，但是，目前學校和社會對于學生的健康教育和思想教育的重視程度還有待進一步提高。中醫(yī)藥作為中國傳統(tǒng)文化的重要載體，對于傳授醫(yī)藥健康知識、提升青少年傳統(tǒng)文化素養(yǎng)等具有重要的意義，然而，值得指出的是，由于社會環(huán)境觀念的轉變，當代的許多青少年較少接觸中國傳統(tǒng)醫(yī)藥學，對中醫(yī)藥文化知識缺乏了解，甚至由于目前市場上出現(xiàn)的一些良莠不齊的中醫(yī)藥宣傳讀物而導致他們對中國傳統(tǒng)醫(yī)學產生誤解。正是在這樣的背景下，我們編纂此套《中醫(yī)進校園》系列課外參考叢書，希望能使更多的青少年了解中醫(yī)藥，喜愛中醫(yī)藥，傳承中醫(yī)藥，傳播中醫(yī)藥，同時通過學習這些中醫(yī)藥小知識提高自己對于健康和疾病的認識，進一步強壯青年一代的身體素質。本系列叢書立足于向青少年一代傳播中醫(yī)藥知識和文化。通過生動講述一篇篇精挑細選的中醫(yī)古文經(jīng)典，追隨古代醫(yī)家的行醫(yī)歷程，能夠讓青少年感受華佗、張仲景等名家大醫(yī)救死扶傷、拯濟天下蒼生的醫(yī)德精神；通過細致講述一則則關于中草藥的美麗傳說，介紹各地盛產的道地中藥，能夠讓青少年領略祖國山河的富饒遼闊和中藥的多姿多彩；通過深入淺出地介紹一個個常見疾病，分析如何運用中醫(yī)藥治療感冒、發(fā)燒、青春痘、肥胖癥等，能夠讓青少年對中醫(yī)有系統(tǒng)的了解，掌握一些防治疾病的中醫(yī)藥基礎知識。愿此套叢書能幫助諸位同學豐富閱歷，開闊眼界，健康身心，茁壯成長！能幫助中國傳統(tǒng)醫(yī)學走進校園，走近青少年，走入千家萬戶！
何清湖2017年9月1日
何清湖，本叢書總主編。教授、博士生導師，享受國務院政府特殊津貼專家�，F(xiàn)任湖南中醫(yī)藥大學副校長，中國中西醫(yī)結合學會教育工作委員會主任委員，中華中醫(yī)藥學會治未病專業(yè)委員會主任委員，世界中醫(yī)藥學會聯(lián)合會慢病管理專業(yè)委員會主任委員，國家中醫(yī)藥管理局重點學科中醫(yī)男科學帶頭人，湖南省社科研究基地中醫(yī)藥文化研究首席專家。
第一章：望聞問切小郎中 2第一節(jié)：開始做個小郎中吧！ 2第二節(jié)：你知道體質嗎？ 3第三節(jié)：看看自己或者家人屬于哪種體質？ 3第四節(jié)：雞內金治消化不良有奇效 5第五節(jié)：山藥平補脾胃的良藥 6第六節(jié)：一碗熱湯暖胃寒 6第七節(jié)：小小蘿卜籽有大作用 7第八節(jié)：牙痛不是病，痛起來要人命 8第九節(jié)：孩子正是長身體的時候，可不能忘了山藥大棗粥 9第十節(jié)：燒燙傷，蛋黃油超級不錯！ 10第二章：感冒發(fā)燒不求人 10第一節(jié)：感冒就是感受風邪 10第二節(jié)：感冒預警，這些癥狀要注意 11第三節(jié)：感冒需辨證，風寒風熱要分清 12第四節(jié)： 學會桂枝湯，風寒感冒無處藏 13第五節(jié)：輕則夏桑菊，重則銀翹散，治療風熱感冒并不是什么難事 14第六節(jié)：吃吃喝喝也能治感冒 15第七節(jié)：給身體加個屏障，可以防感冒 16第八節(jié)：嗓子干疼，教同學們正確選擇中藥含片 17第九節(jié)：熱咳嗽，自己動手川貝母蒸梨 18第十節(jié)：咳嗽嗓子疼，沏碗二花雞蛋茶 19第十一節(jié)：自己做治鼻炎的 蒼耳子油，解決自己大麻煩 20第三章：小小穴位顯神奇 20第一節(jié)：這些穴位多揉揉，讓我們的身體棒棒的 20第二節(jié)：身體上的這些開胃穴，讓我們大口吃飯 22第三節(jié)：睡覺這樣做，保你睡個安穩(wěn)覺 22第四節(jié)：脾氣大，降肝火 23第五節(jié)：動動手指就能緩解痛經(jīng) 24第六節(jié)：你絕對想不到的大蒜妙用 25第七節(jié)：要學會呵護身體里的陽氣 25第八節(jié)：久坐看書學習，常按合谷、大橫 26第四章：祛痘排毒更美麗 27第一節(jié)：青春不息，戰(zhàn)痘不止 27第二節(jié)：趕走黑眼圈，不要熊貓眼 27第三節(jié)：中醫(yī)美白有妙招 28第四節(jié)：之所以會得少白頭，是因為不知何首烏 29第五節(jié)：巧用蘆薈去痘印 30第六節(jié)：自己做個小藥枕，芳香化濕 30第七節(jié)：這些中醫(yī)治療腹瀉的常識，一定要記好 31第八節(jié)：胖一點的同學請看這里 32第九節(jié)：排便就是排毒 33第五章：減壓對路考試強 34第一節(jié)：常吃酸棗仁丸失眠去無蹤 34第二節(jié)：疏肝解郁輕松面對挫折 35第三節(jié)：清心火，除心煩 35第四節(jié)：晚上愛做夢，也是一種病 36第五節(jié)：焦慮，考試的頭號克星 37第六節(jié)：學習壓力大，易得偏頭痛 38第七節(jié)：清肝明目，讓眼睛不再干澀疼痛 38第八節(jié)：同學，別郁悶，開心點好嗎？ 39
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