本書以《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》為指導，以大學體育教學內(nèi)容為主體，詳細介紹了普通高校大學生應了解的各體育項目的基本知識、基本技能和基本戰(zhàn)術，重點在體育項目實踐的教學。同時對大學生應該掌握的一些體育衛(wèi)生與保健知識、運動生理知識及各體育項目的主要規(guī)則也進行了介紹。內(nèi)容豐富，通俗易懂。