本書是適合高等職業(yè)技術學院學生使用的公共體育選修實踐課教材，全書共十章，介紹的選修內容包括田徑、籃球、排球、足球、網(wǎng)球、乒乓球、羽毛球、游泳、健美操、街舞、交際舞、跆拳道、散打、武術等 。