為了在廣大公安民警中普及心理知識，增強心理素質(zhì)，提倡自我調(diào)適，編者們組織編寫了《警察心理健康手冊》一書。本書結(jié)合警察的職業(yè)特點和工作性質(zhì)以及生活實際，對影響警察心理健康的因素、警察心理健康的意義、警察存在的心理問題及其調(diào)適方法、警察心理保健的措施和警察日常心理保健方法等方面進行了全面的講解。語言通俗易懂，內(nèi)容全面翔實，分析深入淺出，是一本具實用性、操作性和科學(xué)性的警察心理健康知識的普及性讀物。
第一章 關(guān)注警察心理健康
1.了解心理健康
世界衛(wèi)生組織的心理健康定義
心理健康標(biāo)準(zhǔn)
2.警察心理健康的七條標(biāo)準(zhǔn)
心理上無障礙或異常表現(xiàn)
正確的自我意識
穩(wěn)定樂觀的情緒
完整統(tǒng)一的人格
良好的人際關(guān)系
適應(yīng)社會的能力
自我的控制能力
3.心身疾病——警察健康的最大威脅
治病要治心
保護我們的心身健康
4.誰動了警察的心理健康
具有“三高”特點的職業(yè)
時刻面臨工作的危險性
社會的壓力無處不在
家庭和經(jīng)濟的壓力難以承受
自身的性格因素
第二章 警察心理健康的意義
1.改善警察的生活點質(zhì)量
預(yù)防心身疾病的發(fā)生
預(yù)防精神疾病和障礙的發(fā)生
幫助建立良好的人際關(guān)系
2.提高警察的戰(zhàn)斗力
熱愛自己的工作
更好的發(fā)揮個體能力
應(yīng)付工作的特殊要求
3.預(yù)防警察的違法行為
第三章 不同警種存在的心理問題
1.刑偵警察主要的心理問題
認(rèn)知心理問題
情緒心理問題
個性心理問題
2.交通警察主要的心理問題
認(rèn)知心理問題
情緒心理問題
個性心理問題
人際交往心理問題
3.巡邏警察主要的心理問題
……
第四章 正確認(rèn)識客觀事物
第五章 緩解心理壓力
第六章 做自己情緒的主人
第七章 在挫折和沖突中成長
第八章 建立和諧的人際關(guān)系
第九章 鋪筑警察心理保健之路
第十章 警察日常心理保健方法
附錄：警察心理健康檢測
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