《四季養(yǎng)生諺語》書將養(yǎng)生諺語按照春夏秋冬四季進行歸類，諺語涉及食療、食補、保健等各個方面。并對這些養(yǎng)生諺語進行科學(xué)辯證的解析點評，使讀者能夠熟悉這些流傳下來的養(yǎng)生保健和延年益壽的智慧，以便應(yīng)用于生活，指導(dǎo)行為，使人能夠順應(yīng)春生、夏長、秋收、冬藏的四季氣候特點，獲得理想的養(yǎng)生保健效果。該書倡導(dǎo)科學(xué)方法養(yǎng)生、科學(xué)觀點準確，選題構(gòu)思巧妙，語言生動流暢，言簡意賅地闡明科學(xué)觀點，是難得的一本集知識性，科學(xué)性，趣味性于一體的好科普書籍。