書中重點介紹了科學護眼的方法，包括幫助孩子培養(yǎng)良好的用眼習慣、為孩子塑造良好的用眼環(huán)境、督促孩子每天做眼保健操、對癥訓練孩子的視力、科學驗光與配戴眼鏡、手術治療等，只要用對方法，并堅持下去，就能有效保護孩子的視力。另外，飲食營養(yǎng)對視力的影響也不可忽視，多吃對眼睛有益的食材，養(yǎng)成良好的膳食習慣，對視力健康也有幫助。