《七彩心情快樂由我/心夢飛揚叢書》主要圍繞情緒來寫，理論與實際相結合，從了解情緒入手，詳細講解了情緒的種類、情緒與健康的關系、情緒與人際關系等知識，到如何正確地表達情緒，最終實現控制情緒，領著讀者從積極的視角調節(jié)個人情緒，做情緒的主人。全書分為“漫步情緒園”“樂游情緒谷”“智闖情緒島”三個部分，語言生動活潑，舉例淺顯易懂，讀起來輕松愜意。此外，書中還根據需要安排了一些實踐活動和心理測試，旨在讓讀者客觀地認識自己，積極調整情緒。