本書詳細介紹了大學(xué)生體質(zhì)與健康的有關(guān)標準、心理健康、健康的測定與評價、飲食營養(yǎng)與健康、行為與健康、運動與健康以及各種鍛煉方法。書中對健康作了詳細定義，健康誤區(qū)，對健康和工作生活的關(guān)系作了詳細說明，對當代大學(xué)生的健康狀況做了詳細調(diào)查。