有態(tài)度、負責任的孕育書，少數(shù)上進父母的選擇
媽媽的“幸福”從哪里來呢？本書詳細地講述了備孕、懷孕和育兒的知識，將幫你成為一位幸福的媽媽，為你打開幸福之門。
幸福第一步：我要懷孕。
卵子是怎樣產(chǎn)生的？受孕的適合年齡是多大？今天是排卵日嗎？豆?jié){中黃豆苷原對女性身體有什么好處呢？在本書中得到細致的解答。
幸福第二步：我懷孕啦。
怎么每天保持快樂心情呢？該怎么給寶寶上課呢？什么課程是寶寶喜歡的呢？聽音樂可不是僅有的選擇，本書給懷孕中的您介紹了不少營養(yǎng)飲食和休閑運動的方法。
幸福第三步：育兒有方。
寶寶終于出生了，本書還介紹了如何護理寶寶、喂養(yǎng)寶寶，給初為人父人母的幸福家長以科學的指導。怎么和孩子玩？怎么鍛煉寶寶的各種能力？
趕快開始翻開書，踏入幸福之旅吧！
有態(tài)度、負責任的孕育書，少數(shù)上進父母的選擇
1.資深。北京大學人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任，一線主任醫(yī)師：王山米 傾情奉獻。
2.實用。融合了全新的婦產(chǎn)科知識和豐富的實踐經(jīng)驗，細節(jié)圖解指導。
3.輕松。圖文結合，極限閱讀體驗，有藝術風格的工具書。
4.全。既有孕前準備、孕期宜忌、安全保障、孕期檢查、孕期營養(yǎng)、胎兒變化、生產(chǎn)竅門；又有喂養(yǎng)要點、護理技巧、智力開發(fā)、能力訓練、親子游戲、防病應急。
《幸福媽媽懷孕胎教育兒圖解百科》詳細地講述了備孕、懷孕和育兒的知識，將幫你成為一位幸福的媽媽，為你打開幸福之門。
媽媽的“幸�！睆哪睦飦砟�？
幸福第一步：我要懷孕。
首先，要了解孕前知識。卵子是怎樣產(chǎn)生的？受孕的最佳年齡是多大？今天是排卵日嗎？豆?jié){中黃豆苷原對女性身體有什么好處呢？備孕男女應該避開哪些職業(yè)呢……這些問題都將在本書中得到細致的解答，趕快來為你的懷孕做足功課吧，這可是幸福的第一步。
幸福第二步：我懷孕啦。
一旦懷孕，就要有更多注意事項了。怎么每天保持快樂心情呢？胎教對孩子的大腦發(fā)育的重要意義，早已被人們所認同，那作為爸爸媽媽該怎么給寶寶上課呢？什么課程是寶寶喜歡的呢？聽音樂可不是唯一選擇，我們還可以讓孩子來感受一下酸、甜、苦的味道，這是怎么做到的？
作為幸福媽媽，想要讓寶寶幸福，首先要照顧好自己，本書給懷孕中的您介紹了不少營養(yǎng)飲食和休閑運動的方法，讓您能保持一個好心情來迎接寶寶的到來。
幸福第三步：育兒有方。
經(jīng)過懷孕和分娩，寶寶終于出生了，幸福媽媽們感受到那份幸福和喜悅了嗎？本書還介紹了如何護理寶寶、喂養(yǎng)寶寶，給初為人父人母的幸福家長以最科學的指導。怎么和孩子玩？怎么鍛煉寶寶的各種能力？看來，幸福媽媽的學習似乎才剛剛開始��！趕快開始閱讀吧！
王山米，北京大學人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師，曾任北京大學醫(yī)學部婦產(chǎn)科教研室主任，碩士生導師。1970年畢業(yè)于中國醫(yī)科大學（現(xiàn)中國協(xié)和醫(yī)科大學）。從事婦產(chǎn)科教學、醫(yī)療及科研工作40余年。曾于1991年赴德國哥廷根大學胚胎教研組短期學習。在妊娠期系統(tǒng)保健、健康教育、妊娠合并癥和并發(fā)癥的診斷及治療方面有著豐富的臨床經(jīng)驗。
1993年以來，參與創(chuàng)建“愛嬰醫(yī)院”的工作，在母乳喂養(yǎng)的理論及實踐中取得了豐富經(jīng)驗，成為國家級“愛嬰醫(yī)院”評估員。曾被聘為衛(wèi)生部一聯(lián)合國兒童基金2006—2010年周期母子系統(tǒng)保健項目國家級專家組成員，在基層為婦幼保健人員進行知識技能的培訓，為我國基層婦幼保健工作的提高作出了很大的貢獻。
擔任北京市產(chǎn)前診斷技術專家委員會委員，中國疾病控制中心婦幼保健中心專家咨詢委員會委員，北京市優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會第四屆理事、監(jiān)事會監(jiān)事長，《實用婦產(chǎn)科》《中國婦產(chǎn)科臨床》《中國生育健康》等雜志的編委。2006年獲北京大學楊芙清—王陽元院士獎，2008年獲北京大學優(yōu)秀教師獎和北京市人口和計劃生育先進個人。
幸福懷孕40周我&寶寶de大變化 14
潮爸潮媽孕前一年備忘錄 20
PART 1 孕前準備
孕產(chǎn)知識先知道 22
1 卵子是這樣產(chǎn)生的 22
2 重新認識精子 23
3 生育的最佳年齡 24
4 受孕的最佳季節(jié) 24
5 今天是排卵日嗎 25
6 日程表推測法 27
孕前營養(yǎng)飲食 28
1 孕前3個月要開始補充葉酸 28
2 豆?jié){中的黃豆苷原對女性很有益 28
3 酸奶可調節(jié)身體的微生態(tài)環(huán)境 28
4 備孕媽媽的營養(yǎng)食譜 29
5 蜂蜜比較適合備孕男士 30
6“起陽草”是男性的密友 30
7 番茄紅素是男性不育的克星 30
8 備孕爸爸的營養(yǎng)食譜 31
孕前生活安排 32
1 遠離新裝修的房子 32
2 小寵物暫時先送人吧 32
3 備孕女性應避開這些職業(yè) 33
4 備孕男性應避開這些職業(yè) 33
孕前鍛煉身體 34
1 步行 34
2 慢跑 34
3 騎自行車 35
4 游泳 35
PART 2 孕1月
孕前保健檢查必知 36
孕1月的媽媽和寶寶 38
保持快樂心情 39
輕松胎教方案 40
營養(yǎng)飲食 42
健康生活須知 44
職場我最大 46
運動休閑 48
疾病與用藥 51
孕2月的媽媽和寶寶 54
PART 3 孕2月
PART 4 孕3月
PART 5 孕4月
PART 6 孕5月
PART 7 孕6月
PART 8 孕7月
PART 9 孕8月
PART 10 孕9月
PART 11 孕10月
PART 12 0~28天
喂養(yǎng)要點 196
1 初乳最珍貴 196
2 母乳喂養(yǎng)，好處多多 196
3 分娩后宜及早“開奶” 197
4 按需哺乳 198
5 早產(chǎn)低體重寶寶喂養(yǎng)需注意的問題 198
6 六種催乳食物推薦 199
護理要點 200
1 抱寶寶的方法 200
2 給新生兒洗澡 202
3 喂奶的正確姿勢 203
4 媽媽要知道的奶具消毒步驟 203
增長寶寶智慧的能力訓練 204
1 運動訓練 204
2 視力訓練 204
3 聽力訓練 205
4 語言訓練 205
5 情緒訓練 205
親親游戲家園 206
0~28天寶寶總結 208
1個月寶寶生長發(fā)育 210
PART 13 1～6個月
喂養(yǎng)要點 212
護理要點 216
增長寶寶智慧的能力訓練 220
親親游戲家園 222
PART 14 7～12個月
PART 15 1～2歲
PART 16 2～3歲
親親游戲家園 270
2~3歲寶寶總結 272
0~3歲寶寶身高增長曲線（女寶寶） 274
0~3歲寶寶身高增長曲線（男寶寶） 275
附錄 教你慧眼看懂食品標簽 276
書單推薦
