全書共六篇，前二篇《玉溪子丹房語錄》《玉溪子宜春心訣》出自南宋李簡易《玉溪子丹經(jīng)指要》主要闡述紫陽真人張伯端南宗一派的內(nèi)丹心法。第三篇《中黃內(nèi)旨》出自于《凈明忠孝全書》卷二，對于修煉內(nèi)丹的心法和程式給予具體的指導。另外三篇為《青霞翁丹經(jīng)直指》《大道歌》《金丹問答》。此三篇主要論述內(nèi)丹修煉的要領(lǐng)，包括安鼎、采藥、種藥、火候等。四氣攝生圖以調(diào)暢氣血，保養(yǎng)性情，謹和五味，順應四時，導引形體，勿為太過六個方面強調(diào)的養(yǎng)生觀重，以四時為綱紀，通過調(diào)攝精神、動作起居、節(jié)宜飲食、導引氣息、調(diào)和方藥等，達到養(yǎng)生保健的目的。