本書(shū)是一本專門(mén)為教師精心打造的健康科普書(shū)籍。它從教師的職業(yè)特點(diǎn)出發(fā)，針對(duì)教師這一特殊群體常見(jiàn)的健康問(wèn)題，有針對(duì)性地提出各種有效的防治方法和合理的保健方案，其內(nèi)容包括健康管理、合理膳食、茶療保健、教師的健身運(yùn)動(dòng)、生活起居、職場(chǎng)保健、心理調(diào)護(hù)、旅游保健、疾病防治、科學(xué)用藥、四季養(yǎng)生以及穴位保健等內(nèi)容。